伯特.海灵格---家族系统排列创始人.《我允许•我接纳•我臣服》我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。...
如果有一位妇女对我们说她很爱花，可是我们却发现她忘记浇花，我们就不会相信她说的话。爱情是对生命以及我们所爱之物生长的积极的关心。如果缺乏这种积极的关心，那么这只是一种情绪，而不是爱情。一无所知的人什么都不爱。一无所能的人什么都不懂。什么都不懂的人是毫无价值的，但是懂...
情绪就像弹簧，你越要压抑它、控制它，它就越拼命的反弹。如果放下控制，单纯的感受和陪伴，它自己就平静下来了。情绪，永远是我们生活中无法避免的一大主题。当负面情绪来袭的时候，我们常常会很难受，甚至完全被情绪淹没、主宰，做出很多不理智的行为，伤害别人也伤害自己。怎样来面对...
孩子在成长之路上，会遭遇种种“成长的烦恼”，我们家长也在不断接受挑战。为什么家长说的话孩子听不进去？很大一个原因，是家长并不了解孩子。想要了解孩子，就要了解孩子的“脾气”。心理学家将孩子的脾气主要分为六种，看看在教育孩...
年幼的孩子不懂事，常常会对妈妈提出一些“无理”的要求：妈妈哪都不能去，就在家里陪我玩！许多妈妈都会心软或者害怕孩子哭闹而违心满足孩子的要求，这种“违心”的做法正是讨好型妈妈的典型表现。讨好型妈妈容易养出骄纵蛮横的孩子，...
1-2岁孩子的特点出生后第二年，孩子的活动会增加很多。他们开始意识到自己和周围的事物的联系，对探索新事物和人的渴望也在增加。在这个阶段，孩子会显示出一定的独立性，开始出现一些“不太听话”的行为。他们能够认出照片中或者镜子中的自己，开始有了自我...
以前，我把刺猬和乌龟这两种动物是化为一类的，我觉得他们比人类聪明多了，至少在自我保护这一方面，他们从出生就给自己带来了最好的保护，满身的刺和坚硬的壳。不像人类，只能用肉体之躯去抵御危险。后来，随着年龄的增长，渐渐地，我发现人类也有自己满身的刺和坚硬的壳，虽然是看不见...
这是第一期读书分享会，黛比.福特写的《接纳不完美的自己》，今晚主要分享了第一章：物质世界与内心世界。把伙伴们分享的精彩话语记录下来。有人说自己一个人很难静下来看书，我们就是为了创造一个温馨的环境，大家一起来看书，并且能够及时把心中所感表达出来，同时有困惑也能有人一起...
如果你的家人中有强迫症，我想你大概是很痛苦的。这种痛苦是别人无法体会到的。看起来的“歪理”会被他自己说的头头是道，你虽然难接受但又无力反驳。生活会被他搞的紧张兮兮，自己常常处在精神崩溃的边缘。在强迫症的世界，好像很多事情的发生都是他人的错，就...
年后第一次分享会，来的大部分都是老朋友，消除了彼此之间的陌生感，使得我们之间更加熟悉和轻松，让我印象深刻地画面就是所有人都能够开怀大笑，像是好友之间的相聚。一、父母争吵波及我的假期春节本来是一家人难的团员的时光，然而，D君在家却是受到了一万点父母的伤害。爸爸妈妈总是...
以前我们憧憬着与自己爱的人牵手到老如今真正面对的时候心中渴盼是否还在现实的冲突该如何抉择婚姻让身与心一起安定下来春节和高中同学相聚，她是一个很优秀的女孩子，她说我这几天都没有休息好，因为爸妈不同意自己和一个家境不算好（父母的要求是有房有车）的男生交往。这让她心力交瘁...
从2016年10月开始到17年的1月末，将近小3个月的时间，在文老师这里我从一个战战兢兢，害怕面对，有社交焦虑恐惧症的人变成了一个对自己未来充满信心，对人生有明晰规划和向往的人。在这其中，我还经历了孕期的中晚期，和肚子里的宝宝一同在学习。可以说就这短短的几个月我和文...
“欢喜”是形容一个人内心很愉悦状态的词，是一种个体美好体验。星云大师也说：“世间最好的东西是欢喜。”“有钱难买我高兴”也是这个意思。在爱情中，欢喜似乎也是证明美好爱情的一种重要标志，如果一个不能...
近期我刚结束了文老师的十次心理咨询课程，感觉一身轻松，而家里乱七八糟的麻烦也都在咨询期间都收拾好了，怀着感恩的心，我再此写一个回顾，一方面感谢老师，一方面给同样迷失在婚姻家庭里的女性一点信心。一年前，我爸爸遭遇金融诈骗，欠了银行一大笔钱，每个月需要从我婆婆那借钱才能...
我非常喜欢James Bishop关于支持抑郁症患者的建议。如果你遵循他的指导，你不会走弯路。下面就是有关抑郁症与家属、朋友的4个建议：建议01陪伴在他们身边抑郁症的患者通常会处于一种防御姿态，所以指责性的语气没有丝毫帮助。相反，要尝试着去传达一种尝试理解他们的感觉...
有时候我们发现女孩子会无理取闹，会各种作，不舒服，一定要按照自己的意愿来，否则就开始决绝的否定一切，万念俱灰。这个时候有一些理智就会显得特别有价值。有时候，或很小时候的时候，有些情绪被压抑，又不知道如何更好的表达自己，没有满足的感觉就会演化为一种偏爱一种想象一种情绪...
这是我们过年前的最后一期分享会，也很用心的选择了这个主题，因为很多朋友平时和父母相处交流的时间很少，但是过年却是一定要回家的，如何与父母有一个好的相处，去更加认清楚自己的内在情感，这就是我们希望的，能够在春节放假期间，把握住和父母的相处时间。你是否也是如此，对父母的...
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