我是大关小区的 阳台上能做广告吗？？？？
清淡饮食 夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲，脾胃的消化功能变差，因此夏季除湿养胃很重要。薏米可以说是最好的消暑除湿的食品，做粥时不妨放点，或煮点薏米水，外出时带上一瓶，当作饮料来喝。除薏米外，冬瓜、红豆、扁豆也是夏季祛湿的不错选择。 饮食还要...
我们每天无论头发长短、无论男女都会梳头，不仅仅是要整理自己的妆容，在中医养生学中，正确的梳头方法还可以帮助我们改善血液循环，提高机能免疫力。而现下正处于炎热的夏季，我们的身体正是出于疲乏状态，因此给自己补充能量和保健是必不可少的。中医建议，梳头有助于身体的血液畅通，...
夏季很多人的饭量减小，容易有剩饭菜的情况，为了避免浪费往往会放到第二天在食用，但是有些食物过夜后是不能吃的，加之天气炎热，食物又经过一夜的放置，或者是在冰箱里也会产生一些有害物质。因此下面我们了解一下，哪些隔夜饭不能吃。一、汤：汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调...
张大嘴打大哈欠，使脑细胞活跃起来 当你感到疲劳时，要有意识地连续打大哈欠，会使你意外地感到头脑清醒，顿有解除疲劳之感。要赶走困意可揉中指指尖 当工作、学习或开会时，常摆脱不了睡意的纠缠，此时反复揉摩中指的中冲穴位（指尖正中），便可使您恢复清醒。打瞌睡按左右手的中冲穴...
“小暑大暑，有米懒煮。”在这样酷热的天气里，有米也懒得煮吃，没什么兴致与胃口。小暑天吃冬瓜莲叶粥可以避暑，将冬瓜、莲叶与粳米同煮，也是合时令的食俗。暑为热，热之中分为大小，月初为小，月中为大，暑热愈深入，人愈忧热烦渴。炎热季节里的一场场夏雨，带来了门户上潮湿的青霭和...
古代的一些经史书籍常有端午节“悬艾人、戴艾虎、饮艾酒、食艾糕、熏艾烟、洗艾浴等民间习俗的记载。端午时节，古人常用艾叶等插在门上，或用其烟熏，或用其煎水洗浴用来祛除各种毒害。根据古代医药书籍，艾叶属常用的草药，历代中医药文献记载艾的用法主要有四：一是煮汤剂...
很多人经常上腹部痛，特别是吃的不合适以后就难受，他们会说自己“胃寒”。这种说法是不准确的。“胃寒”实际上也分寒热、虚实，不能一概而论。 实寒证即寒邪侵犯了胃，是因受寒或过食生冷而引起的疾病，以上腹部发凉、冷痛胀满甚至剧痛、遇寒加重、得温则缓解为临床表现。特点为发...
芒种节气饮食有讲究 以清淡苦味为主。芒种是每年的6月5日前后，其是麦类等有芒作物成熟，夏种开始的时节。有关养生专家指出，夏三月的饮食宜清补，可多吃一些瓜果、新鲜蔬菜等，蔬菜和豆类可为人体提供所必需的糖类。下面小编就来详细介绍下适合芒种节气食用的饮食：健脾益气：首选薏...
谚语道：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”这几句话，说的就是夏天人们的通病——懒散。因此，在芒种节气里，一定要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。芒种的养生重点是要顺应...
“当夏饮食之味，宜减苦增辛以养肺。心气当呵以疏之、嘘以顺之。贪凉兼汗身当风而卧，多风痹。”——语出丘处机《夏季摄生消息论》 释文：夏三月属火，功能是长养，夏天心气旺，味属苦，按照五行相克的规律，火能克金，肺属金，味主辛，本就心气很旺盛的夏季就不要再加苦味，以...
夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢？祖国医学认为，夏季养生重在“养阳”。 夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视了养护阳气。夏热使人体腠理开泄，加之乘凉饮冷，容易损伤阳气。如何能做到夏季养阳呢? 调精神 夏季...
夏季由于高温的原因，让很多人都很烦恼，特别是对于很多男性来说就更是如此了，像什么汗味、脚臭啊都出来了。那么我们应该如何面对这些问题呢？ 一：汗水是男人夏天最大的尴尬 汗多时，不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍，而且皮肤上也出现了黄豆大小的斑点，他倍感烦恼。夏季爱出...
推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己给自己按摩。在中医上，有很多帮助补肾，补阳的按摩的方法。那么到底要怎么按摩才能做到养生又养“性”呢?下面小编就给大家推荐三种的按摩方法，大家不...
菊花、决明子、枸杞都有清肝明目的功效，上班族女性久对电脑，不妨对对饮用。 维生素A和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、...
俗话说：“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开处方”，是指生姜可以治疗受凉后肚子痛、拉肚子，特别适合夏季贪食冷饮、胃肠受寒者。生姜还有一个重要的作用，就是可以治疗因受凉导致的关节疼痛，比如，因为受风而引起的脖子痛、胳膊、腿疼痛等。 生姜与羊肉、牛肉相配可补阳暖腹、驱寒保...
阴虚体质的形成既有先天不足的因素，如孕期时母体体质弱，或母亲是高龄受孕，或者早产等;也有后天失养的因素，如纵欲耗精，积劳，出现一些疾病，饮食不调，强紫外线辐射，季节变化等。现代的许多年轻人，生活节奏很快，压力比以前多了好几倍，精神消耗过大，体力特别是精力透支明显，又...
人体每时每刻都在进行新陈代谢。机体不断地吸收各种营养成分，并产生一系列人体不需要的废物和有害物质。肾脏将这些有害物质通过尿排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱平衡，保持生命活动的正常进行。所以要保持健康、延缓衰老，应保护好肾脏功能，这对于中老年朋友尤为重要。 日常...
5月21日是农历入夏的第二个节气——小满。届时，我国北方夏熟作物子粒小得盈满，故称小满。 天人相应，此时人体四肢百骸，因夏劳需耗较多精气，特别需要气血津液的灌溉。专家提示，脾为后天之本，气血生化之源；胃为水谷之海。脾主运化升清，胃以灌润。因此，小满养生重在醒脾强...
健康男性必不可缺的水，尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。健康男性必不可缺的水，尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。微量金属元素是男...
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