Vollkorn – feine Fruchtzum L?ffeln用勺子吃的奶糊+全麦+精选水果。6个月以后开始吃的辅食。不含添加剂和糖。Aptamil Milchbrei Weizen-Hirse-Haferzum L?ffeln用勺子吃的奶糊+小麦+小米+燕麦...
补充营养。本期，为大家推荐以下4种适合夏天喝的汤。 米汤滋补增食欲 受天气影响，人的食欲在夏季会相对降低。米汤可以促进消化液分泌，增加食欲。夏天炎热容易耗伤肺脏，此时喝一些谷物类为原料的米汤，能够达到滋补润肺的效果。肠胃不好的人喝些粗粮米汤也非常有益。小米、燕麦...
对付痘痘效果很好。可以把新鲜的草莓弄成泥状，然后加入同等分量的酸奶用来敷脸，每天一次很快就可以击退痘痘。 3、蛋清面膜 在家里面最简单的祛痘方法就是用鸡蛋，将蛋黄和蛋清分离开，然后用蛋清敷脸，20分钟左右后用清水清洗。祛痘痘的同时还可以紧致美白肌肤。 4、燕麦...
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饮料。咖啡、果汁、汽水这些都是高热量食物，喝太多容易导致摄入卡路里过多。 7.减肥奶昔 减肥奶昔不是减肥和保持身材的久宜之讲。但对于那些一天一杯减肥奶昔，对于那些没有办法必变饮食习惯来减肥的人来说，还是有效的。减肥奶昔是懒人的减肥法。 8.全麦食物 速熟燕麦...
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拉伸运动，能够有效让你的身体排出毒素，起到减脂效果。暴食排毒从早上第一杯开始前一天晚上暴食了？即使做了半小时的运动还是不够。早上起来用奇异果、chia种子以及黄瓜、西芹打成新鲜果蔬汁，丰富的纤维素能够加快肠胃蠕动。早餐要排毒选择新鲜的水果，切成碎片、加入葡萄干、燕麦...
以服用。被誉为“皮肤食品，能润泽肌肤。它所含的细胞活性物质，可以抗氧化和美白肌肤，还可以肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。另外，紫一羊胎素含有多种抗衰养颜因子，可与维生素E搭配结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。燕麦...
面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。 清淡食物配粗粮节后的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦...
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