此文转载至网络，与喜欢素食的朋友分享一下淡淡的甜甜的保加利亚天然生活方式推崇学者称：“要想健康，就要遵照自然的规律，要有清洁的头脑、清洁的愿望、清洁的食品。素食便是天然的饮食。按中国传统个阴阳学说，植物的生长靠的是枝叶直接从太阳光照下吸取阳能，根扎于泥土...
芥兰又称为芥蓝菜。味道带甘如芥，故称之为芥兰。较常见的品种有白花和黄花两种。爽脆清嫩，含有极丰富的维生素。 芥兰菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血，很有帮疗功效。坊间流行将芥兰茶切片，煮成清汤，带温饮用，如牙血较严重的话，可加入西...
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。 送您好吃凉拌洋葱作法 :1）洋葱洗净切丝。2） 容器内装冰水...
青春是美好的，有着朝气蓬勃的壮志。青春是一个短暂的梦，当你醒来的时候，他已经消逝的无影无踪了。时间再流逝，我们再长大，有时候青春很迷茫？常常对青春幻想着青春到底是什么？
菜品口味炒主要工艺廿分钟所需时间普通制作难度炒锅 所用厨具食材明细鸭肠适量泡红椒适量花椒适量泡姜适量泡蒜适量葱花适量盐适量鸡精适量 1. 准备好鸭肠和泡椒。2. 鸭肠首先要去掉里面的油脂，如果是买的已经去好的，那就方便很多。3. 盆里加入清水，放一些白醋和白酒，再放...
吃出美丽来。 用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤显得柔嫩、光滑、红润，吃素堪称是种由内而外的美容法。 吃出聪明来。 食素者自...
1、粗糙的食物粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。如果你在吃高脂菜肴的时候担心发胖，可以吃这些食物，因为这是粗糙食物发挥效...
1.早熟八号产品分类：十字花科芸苔属；采收时间：30天；营养价值：含有丰富的粗纤维，润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用；烹饪方式：炒，熘，烧，煎，烩，涮，凉拌，腌制； 2.紫油菜产品分类:十字花科芸薹属采收时间：3...
菜品口味炒主要工艺十分钟所需时间简单制作难度炒锅 所用厨具食材明细芦笋500g大蒜适量盐和味精适量 1. 把芦笋洗净，去掉老的部分，横刀切。个人喜欢吃大蒜，用了半个大蒜。2. 切好洗净后的芦笋，大蒜切成沫。3. 倒入食用油，油温4至5成热时，放入蒜沫炒香，下芦笋，翻...
常吃一些野菜对身体有好处。
所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试！ 芋头质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。是秋季调养脾胃之佳品，常食...
现代人因长时间K书、使用3C产品过度，眼睛易提前老化，视力提早变差，或出现病变。这里推荐十种可以提供眼睛营养、防治病变的蔬果，透过食疗也能吃出灵活健康美目。中医观点，肾藏精，肝藏血，精血可以互生，又肝开窍于目，中医认为眼睛的疾病多与肝肾有关，眼睛老花大部分是肾虚或肾...
工艺：煮 口味：甜味 主料：红枣 大米类别：补血调理 脾调养调理 快餐/主食红枣粥 - 制作工艺红枣，大米加适量水一起煮粥。 红枣粥 - 食谱营养枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨...
拒绝饥饿 花样白菜助你减肥一臂之力整天喊着减肥的MM基本没一个是勤快的，既然不想运动，那就只好在饮食方面下功夫了。今天我们要推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你连续吃7天，就能够在一周之内减掉10斤的肥肉。白菜减肥法减肥原理：白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减...
--食材--草鱼，西红柿，蘑菇，芹菜，洋葱，香菜，油，料酒，姜，葱，盐，胡椒，鸡蛋，淀粉--做法--1.草鱼处理干净，切片，加入料酒、葱、姜、胡椒粉、蛋清、淀粉和盐，腌制1个小时2.蘑菇、西红柿洗好，洋葱切好，备用3.西红柿去皮切成小块，锅中放油，油热时，放入大蒜和...
高糖食品往往含有大量速溶糖类，能造成血糖在短时内迅速升高，长期下去会导致糖尿病的发生，而这种病会加速人的衰老进程，让身体的其他脏器更快地出现问题。所以，我们最好还是回到过去人们以素食为主的习惯上来。 只吃7成饱=心脏年轻10年 少吃常常能获得戏剧性效果。美国...
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