磷脂也可以护肝喝红酒的时候就不要加雪碧了我们经常在喝红酒的时候加雪碧，但是这是错误的！加碳酸饮料会加快身体吸收酒精的速度。多喝白开水喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块;B族维生素估计饮酒多时，提前服用维生素B...
用耳机时要控制听筒的音量，不宜太大，时间也不宜太长。 2、一旦遇到春夏秋冬换季时，要预防感冒，孕妇感冒了，容易引起中耳炎。 3、要根据孕期和妊娠反应的程度，合理安排工作、活动和休息，做到劳逸结合。 4、多吃鱼、蔬果、蘑菇、猪肝等这些富含维生素A、叶酸、维生素B...
加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。不可否认，提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病。因为纤维素可以抑制胆固醇的吸收，减少高血脂，促进肠蠕动，预防便秘；而B族维生素尤其是维生素B...
、肝昏迷等。一些患有糖尿病的人，口中常有烂苹果味；患有尿毒症的人，口中和呼气中会有氨臭味。 4.女士病患 假如女士朋友常常口臭，值得警惕卵巢功能不全，这类病多见于青春期的女士。这一时期，女士的性激素水平比较低，口腔组织抵抗能力比较弱，容易受细菌感染，或者缺乏维生素B...
可能中毒，甚至死亡。要想眼睛好 均衡营养适量运动“鱼胆是不能吃的，蛇胆和熊胆倒有一定的药用价值。”浙江省眼科医院杭州院区李军花主治医师说，但蛇胆和熊胆中也有解毒后剩下的有害物质，我们不能生吃，只有经过提取，才能发挥其价值。维生素A是合成视细胞的重要营养元素，维生素B...
一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。 二、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。 三、太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。 四、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。 五、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。 六、看电视多的孩子脾...
影响。 每天摄取均衡的营养才能满足身体的需求及提高免疫力。蛋白质是构成免疫细胞和抗体的主要成分，一旦蛋白质缺乏则会造成免疫机能下降。维生素C能刺激身体制造干扰素，补充足够的维生素可增加抗体，清除病毒和细菌，从而增强免疫力。其它如-胡萝卜素及营养素中的叶酸、维生素B...
、快餐类食品的今天，晚饭喝杯石榴养生酒不失为一种值得推荐的健康生活方式。石榴自古被推尊为“圣果”。可以止咳、润肺凉心、消炎降火之功效。石榴含有大量的氨基酸、充足水分和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、维生素B...
的酒精，所以如果喷了驱蚊水一定要远离明火，以免造成灼伤。而且驱蚊水注意事项明文标识，驱蚊水微毒，孕妇禁用，避火使用。驱蚊水有安全隐患，这可怎么办？难道一到夏天就任由蚊子叮咬了？今天小编就教您自用一毛钱自制驱蚊神器！我们需要的材料是——维生素B...
剂，宝宝的钙主要从奶里摄取，一般一天宝宝如果喝够800ML奶就不需要额外补钙； 2、维生素A+D，俗称鱼肝油；3、锌，宝宝胃口不好可补充点锌，腹泻过后，更要注意补锌，可以减少腹泻复发；4、铁剂，动物肉类含铁较丰富，宝宝7、8个月后可以吃点肉末、鱼之类的；5、维生素B...
供氧减少，会因产热不够而感到寒冷。美国科学家对身着泳装的妇女进行耐寒测试发现，那些怕冷的妇女大多体内铁质不足，而一旦补充铁，症状就大大改善。需要提醒的是，每天的吃肉量别超2两。高“B族维生素”。大部分B族维生素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起着重要作用，如维生素B...
菜要用旺火，这样炒出来的菜，不仅色美味好，而且菜里的营养损失也少。烧菜时加少许醋，也有利于维生素的保存。还有些蔬菜如黄瓜、西红柿等，最好凉拌吃。 4、烧好的菜不马上吃 有人为节省时间，喜欢提前把菜烧好，然后在锅里温着等人来齐再吃或下顿热着吃。其实蔬菜中的维生素B...
关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。车厘子：所有水果中，车厘子所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4—5倍)、维生素B...
面有淡黄色晕瓤呈绿色，内腔小，含糖量高达13一16%，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。白兰瓜营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维生素B...
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