桃、杏仁等坚果，亚麻籽等种子类，以及多含维生素D的鸡蛋、乳制品;还有胡萝卜、红薯等富含β-胡萝卜素(维生素A前体，在体内转化成维生素A)的蔬菜都有助于修复皮肤。 2.身体刺痛。有时你会觉得手脚等身体各部位发麻，或者刺痛，这是人体提醒你可能缺乏叶酸(维生素B...
一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。 二、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。 三、太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。 四、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。 五、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。 六...
，能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。推荐食品：动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。 ——我家有遗传黄头发的基因，姐姐家的孩子现在一岁头发还是黄黄的，我的宝宝会不会也会遗传啊？——如果夫妻头发不好，孕妇可多吃含有维生素B...
小宝宝在夏天经常遭到蚊子咬，那到底怎么办才好呢？ 很多妈妈们都担心宝宝娇嫩的肌肤被蚊子咬到出现很多疙瘩，非常心疼。如果觉得外面购买的驱蚊水对身体可能存在较大的不安全因素，那么怎样自制驱蚊水呢？ 要知道，维生素B1或维生素B族具有驱赶蚊子的作用，那今天给大家介绍的自...
的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。2. 富含精氨酸的食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等；多吃富含叶酸的食物，膳食中缺乏叶酸及维生素B...
放。米07开水煮饭好处多开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。大米含有大量淀粉，用开水煮饭时，温度约为100℃(水的沸点)，这样的温度能使米饭快速熟透，缩短煮饭时间，防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏。而且，将水烧开可使其中的氯气挥发，避免破坏维生素B...
方式。 梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。 还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B...
素A 冬季是呼吸道疾病及腹泻的高发季节，维生素A具有促进细胞免疫、加强呼吸道和肠道黏膜抗感染能力的作用。要注意给宝贝吃一些动物肝和蛋类食物，但有些宝贝不喜欢肝类食物，可用胡萝卜、南瓜、橘子、番茄、木瓜等果蔬代替，其中丰富的β-胡萝卜素可部分转化成维生素A。 维生素B...
原因有关。 一是气候多变，忽冷忽暖，尤其是气温有剧变的时候，很多人没有及时做好防护工作，再加上很多上班族平时缺乏锻炼，本身体质就差，身体综合免疫力低。 二是很多都市人饮食结构不合理，很容易出现腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病，加上缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B...
下，口舌溃疡：余热未净；3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；5.四肢抖动：疲劳或受惊；6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大【你知道宝宝缺啥维生素吗】①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；②口臭：缺维生素B...
维生素b12是什么？维生素b12是维生素B家族中的一种，对人体的生长发育和修复有很大的帮助作用。目前。维生素b12已经广泛应用到各个领域，不仅可以口服补充，还可以作为化妆品使用。那么，人体每天需要补充多少维生素b12呢？下面我们一起来了解一下维生素b12的相关情况...
查方法：胃镜和病理活检检查。 5.食管癌（上消化道癌） 高危人群：50-70岁的老年男性；生活在北方地区或农村并有烟酒史，尤其是长期饮用烈性酒；肿瘤家族史和饮食习惯不良者，如喜过热、粗硬饮食和进食过快；长期食用酸菜、腌制、熏制和霉变食物者；长期缺乏维生素C、维生素B...
。 制法：番茄，用开水烫一下，去皮，切成丁；豆腐，沸水焯一下，切成丁。锅内放油，烧至4成热，下番茄煸炒一下，放入清水少许，沸后加入豆腐丁，炖6分钟，放入精盐、味精，用湿淀粉勾薄芡，即可起锅装盆。 功能：清热润肺，止咳平喘。本膳用豆腐，富含蛋白质、钙、铁、维生素B...
嗽1.咳嗽有痰而且痰黄或带血丝，可用牛黄蛇胆川贝液（一块多两块钱都有）+阿莫西林（两块左右）2.干咳或痰少可用甘草片（两三块左右）+阿莫西林。治咽喉肿痛刚开始不舒服就注意了，立即吃药,可用清火片或牛黄片（一毛一代），再严重些可加阿莫西林。治牙痛红霉素片3粒+维生素B...
多呢?油脂分泌旺盛如果是头皮的油分泌过于旺盛的话，很容易导致头皮、头发上寄生细菌，沾染空气中的污垢。特别是寄生的细菌会因为过度繁殖而导致头皮屑越来越多。患有皮肤病如果是身体患有皮肤病很容易导致头皮屑多。常见的使头皮屑增多的皮肤病有脂溢性皮炎、神经性皮炎等等。维生素B...
当你的身体试图告诉你一些事情——比如，你正在缺少某种重要的维生素——它将会变得有些古怪，比如莫名脱发和脚抽筋。让我们来看看这些不寻常的缺少维生素警告。1嘴角开裂 缺乏元素：铁、锌、维生素B族像是维生素B3，B2和B12。如果你是素食主义者，你将很容易缺乏铁、锌和维生...
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