维生素C是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一，对人体健康至关重要。 维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，容易从体内流失。它能提高人体免疫力，降低胆固醇等。人体不能自行制造维生素C，因此必须每天从富含维C的食物中摄取来满足全身需要。在所有的维生素...
你相信喝柳橙汁也能防癌吗？根据研究资料显示，柳橙汁因为含有丰富的维生素C、橙皮素、柚甘素等类黄酮抗氧化剂，可以有效抑制癌细胞生长。不过，营养师表示，过量饮用柳橙汁会对人体造成危害，民众如果想有效防癌并非采用单一来源水果即可，而是应该均衡、多元的摄取水果。 研究...
鸡皮肤是我们很常见的一种皮肤疾病，虽然不痛不痒，但是摸起来就是凹凸不平，皮肤粗糙，还伴随脱屑。常见于手臂、大腿外侧、小腿、背部，偶尔可见于臀部、背部及脸颊。患处毛孔颜色变深，呈现红色或红褐色。那么，什么是鸡皮肤？毛囊角化症（Keratosis pilaris），无炎...
卜，不仅能够帮助皮肤补充足够的水分，同时还能够提供充足的养料，这样皮肤自然就变得白皙、红润、有光泽了。3、提高免疫力。秋冬季由于气候问题，很多人都容易出现感冒。这种疾病，这主要是由于在这个时间段之中人们的身体免疫力更低。秋天吃一些萝卜能够有效的吸收萝卜之中的维生素c...
秋冬季节是小儿患口角炎的高峰季。口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑，一张嘴就容易出血，说话吃饭还会痛，宝宝“烂嘴角”，有说不出的难受啊!宝宝烂嘴角是怎么回事? ●天气干燥，皮肤易干裂。秋冬两季干燥，这时候人的口唇及周围的皮肤容易干裂，即使是平时水嫩嫩的宝宝也不...
爱吃零食的人一定得看看这篇文章，零食吃的适当也会有益身体健康，以下五种零食饭后吃一些有益健康!1.葵瓜子 可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生 能防皮肤病。花生中...
很多麻麻知道，宝宝出牙晚、睡觉不安、烂嘴角等是缺乏维生素的表现，但如何给宝宝补充维生素，却一知半解。近日，英格兰一名四岁男宝就因为体内维生素超标被送入医院。医生发现该男宝体内维生素D水平超正常水平20多倍，原因是麻麻给他喂食12种不同的营养保健品 ！那么宝宝补充维生...
秋季，吃柚子最佳时期，柚子的营养价值极高，除了含有丰富的维生素C外还富含蛋白质，有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。对身体是非常有益的，但是孕妇吃柚子禁忌你知道吗？孕妇吃柚子要注意3点，跟小轩一起来了解吧！柚子含有维生素C、B2、P、叶...
猕猴桃的功效与作用有哪些?营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”。...
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