随着时代的发展，都市白领生活作息越发不规律，每天八小时上班，都是坐着的，很少有时间活动，下了班回家就想睡觉，再加上饭后没有时间消耗热量，导致腿部越来越粗，腰也慢慢变大，整体呈现肥胖状体。不少爱美白领也在上班之余尝试着多种瘦身方法，最常见的就是节食，然而，效果并不明显...
怀我宝贝的时候我都到140多斤，生完回家都还有128斤，我醉了，一直不知道怎么瘦身，吃的再少也还是胖，之后碰到了小奥，我得救了，小奥让我恢复了身材，真是太幸运了，不过因为怀孕的时候实在是看不惯那身材没拍照片，只有现在的瘦的照片了，没有对比图了
核心提示：秋天适宜做一些中等强度的有氧运动减肥，慢跑燃脂效果好，强度低，是一种很适合秋天的运动。在秋天慢跑减肥需要做足跑前准备，并注意保暖，调整呼吸。 秋季天气慢慢转冷，爆出性的无氧运动轻易引起身体不适，甚至造成运动损害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消...
明年要结婚，想找个美体机构做瘦身！主要目的是减尺寸~求有效兼实惠的美体店~有亲身经历的MM来推荐下呗~~不好的或者试过没什么效果的也可以来说说~大家交流下~！
去年9月我开始了减肥说实话真的是很辛苦，下面我说说我怎么减的吧。 9月天依然不是那么凉快我开始了我的减肥，因为前面受了点小刺激所以决心把体重降下来。 说实话胖子在跑步机上的耐力真的是不行我跑10的速度10分钟气喘嘘嘘，感觉呼吸困难就停下来了，回到家感觉和 几年没吃...
我1.60曾经到过130，终于有一天觉得这样下去不是办法，同时也为了有个完美的婚礼，要在自己最瘦的时候出嫁。经过一年的努力终于减到110.当然过程也是艰辛的通过跳操，快走，不吃晚饭，终于看到了成果，所以说没有丑女人，只有懒女人，特发此贴鼓励正在痛苦 中的姐妹们，当然...
核心提示：减肥不减胸是女性朋友的最大愿望，大家也在减肥的这条漫漫长路上不断摸索适合自己的方法。菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。 减肥不减胸是女性朋友的最大愿望，大家也在减肥的这条漫漫长路上不断摸...
春天一到，肚上的肉肉就包不住了。每个MM都会产生一个口号：“我要减肥，我要瘦肚子。”但是眼看着日子一天天的过去，身上的肉肉有增无减，很是伤悲。很多MM都希望快速瘦身,拥有傲人身材。但快节奏高压力的生活状态却很在难短时间得以改变。而唯伊美，就可以帮助高效实现“窈窕淑女...
妈妈胸部松弛下垂，用什么方法可以恢复？ “小二宝妈”网上求助：我生宝宝后胸部开始下垂，软绵绵的，下垂很麻烦。各位宝妈你们有木有啊，怎么办啊？网友“最爱空心菜”发帖询问 “产后胸部萎缩了还能不能变大呀”。超多网友“血泪讨论”。90%网友反馈自己也是产后胸部萎缩，乳房软...
我是个高中生，从小就胖，班里都没几个人跟我说话，感觉别人总用异样的眼光看自己，难道就因为我胖吗。我下决心减肥可是 才几天没吃东西，我的胃就抗议了，天天疼啊，受不了，后来没办法了买的【怡--瘦--清--脂--贴】，这个能正常吃饭滴，反正当时用了一个月瘦了10斤，给了我...
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