低头看看你的腰腹部位，肥肉是不是还在顽强地生长呢？为什么采取了瘦腰腹的方法还是不见成效呢？如何瘦腰腹呢？如果你的减肥方法不起作用的话，很可能是因为你忽视了瘦腰腹的细节，并陷入了误区！那怎么办呢？不用担心，接下来，减肥帮小编就告诉你瘦腰腹需要重视的细节，帮助你避开误区...
减肥是把美容刀，同意不哈哈哈
算起来楼主也是一个资深的减肥人士了。大学的时候身高160不到，体重最重的时候有130斤。其实高中的时候还只有100斤左右，上大学以后饮食不注意，经常逃课在宿舍看偶像剧，还吃大量的垃圾食品，身材就华丽丽就像发馒头一样胖起来了。哭~~到大二的时候，身边的姑娘都开始恋爱了...
不知道历经多少折磨，我终于瘦了 最近看到好多人都在节食减肥。。过来人告诉大家不要节食哦对身体不好~而且也减不掉。。。我把我的减肥方法分享给大家 我叫陈文淑，第一次写文章。今年25岁，身高170cm，现在的体重是125斤。而几个月前，我的体重是168斤。在与肥肉斗争...
营养师提醒：不反弹，谁说了都不算，真正的主导者是自己。谁都主宰不了。减肥三要素：合理的膳食、平衡的运动、愉悦的心情。做到这三点：不减也难、反弹更难。 衡于行，美于心
迈入了25岁，不笑时还好，一笑眼下的细纹就出现了，还不少，眼角下还有斑点，如何从根儿部解决呢，请教各位大神！！！最好是天然一点的方法，本人经济实力不咋熊厚，不好意思了都
你必须知道的练瑜伽的七大好处和十大医学功效： （1）塑造女性完美体形： 通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部；美化胸部曲线；预防 乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖；休长腿...
3ee
【我用的什么方法减肥和塑形？】======================先测量一下减肥运动前你的体重以及三围并记录一下，以后体重可以每天称一次，三围一周量一次。======================塑形篇：周六野马甲线运动（减小腹）时间:10min难度：三星...
全部(1057)
更多
收藏
