芡实，又叫鸡头、鸡头米、鸡头苞、鸡头莲。拉丁文名Euryale ferox Salisb. ex DC.芡茎三月生叶贴在水面上，比荷叶大，有皱纹，叶面呈青色而背面呈紫色，茎、叶都有刺。茎长达一丈余，中间也有孔有丝，嫩对剥皮可食。五六月开紫花，花开时面向阳光结苞，苞上有青刺。花在苞顶，也如鸡喙。剥开后有软肉裹子，壳内有白米，形状如鱼目。七八月成熟。分布于我国大部分地区。
、体弱倦怠等症，还可能为咳喘病症种下病根。中医讲“湿气通于脾。所以，健脾是末伏养生的重要环节。二、末伏清补，健脾利湿1、饮食清补末伏饮食，宜清补。而清补，以健脾利湿为主。（1）适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物，可以健脾益气。如茯苓，能促进脾胃功能恢复。芡实...
芡实遍芳塘，明珠截锦囊。风流熏麝气，包裹借荷香。——宋·姜特立《芡实》芡实，别名鸡头果、鸡头米，长在水里，一般五六月开紫花，花开似鸡冠，七八月结果，果实浑身带刺，毛茸茸的，看上去很像公鸡头，因此而得名。芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一。《神农本草经》说芡实有“...
你有没有这样的情况？明明吃得少，依然不见瘦刚洗完的头，2天就油了油光满面，痘痘冒不停腰上的肥膘，越积越厚！ 尤其是夏天来临，气温升高，整个人跟在蒸笼一样，油腻腻、黏糊糊的，总是提不起精神，乏力睡不够，脸色暗沉无光，看起来疲惫显老！ 中医认为：这些都是湿气在作祟！ 湿...
力，汗出不畅，小便浑浊或小便不利，大便溏薄不成形、大便粘滞，舌质胖大、边有齿痕、舌苔白腻或黄腻，或者有的人会出现皮肤萎黄，皮肤瘙痒、湿疹，周身水肿，腰痛腰酸等。医生提醒，夏季祛湿防湿要记住以下几点：饮食清淡可以食用一些药食同源的食物祛湿，如薏苡仁、赤小豆、陈皮、芡实...
1）莲子养脾胃。夏季人的肠胃比较虚弱，容易腹泻，莲子恰好是补脾益胃的餐桌帮手。家常做法是将莲子去芯与芡实、荷叶一起做成莲子芡实荷叶粥，养脾胃的效果更好。2)菱角生吃清热。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质，味道甘香。生吃时能清热祛暑；颜色发黑的菱角可蒸熟或熬粥食用，既可充当...
今日谷雨，养脾补脾。这是春天的最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。此时进补，要把重点放在脾上，因为肝属木，脾属土，土乃万物生长之源，脾主升清，胃主降浊，同居中焦，共同斡旋气机的升与降，而肝的疏泄、藏血又需脾胃化生精微来供养。小米、薏仁、...
、蛋或零食吃得太多，很容易出现积食现象。给孩子一定要吃适理的蔬菜。适当吃点杂粮粥，粗杂粮和薯类富含钾、维生素B1等膳食纤维，能促进肠胃蠕动，从而促进消化。不要吃得太饱，七八分饱即可，尤其是晚餐吃过后，尽量再少吃其它零食。给孩子多吃点健脾益气的食材，如山楂、茯苓、芡实...
全部(522)
更多
收藏
