芡实,又叫鸡头、鸡头米、鸡头苞、鸡头莲。拉丁文名Euryale ferox Salisb. ex DC.芡茎三月生叶贴在水面上,比荷叶大,有皱纹,叶面呈青色而背面呈紫色,茎、叶都有刺。茎长达一丈余,中间也有孔有丝,嫩对剥皮可食。五六月开紫花,花开时面向阳光结苞,苞上有青刺。花在苞顶,也如鸡喙。剥开后有软肉裹子,壳内有白米,形状如鱼目。七八月成熟。分布于我国大部分地区。
配以消食导滞之品使补而不腻。矫味剂的使用也要注意。慎用冰糖、白糖,首选木糖醇,以免引起血糖、血脂升高。有的人甚至可以不用糖。血糖正常者可选蜂蜜,蜂蜜不仅能调味,还能滋润、补中、解毒、防腐,虽然对脾虚便溏者不宜,但与健脾渗湿止泻的茯苓、山药、炒扁豆、炒白术、莲子、芡实...
作用:从营养学方面,近年来很多研究表明吃黑豆有降胆固醇.补肾.益脾.美容功效,抗衰老.排毒,减肥等功效。南瓜籽的食疗功效:一、预防和改善前列腺疾病二、调节血糖三、调节血胆固醇、甘油三酯水平、防止动脉硬化。四、改善器官钙化、延缓衰老、驱除寄生虫。五、预防前列腺癌。芡实...
只要是个正常人你都会有这样的情况发生。只是有的人体质较差,会出现舌苔肥腻,食欲降低的情况。为了避免出现这样的情况,要切记不要暴饮暴食,增加肠胃的负担,每顿饭也不要吃太饱,尤其是晚上。而在夏天喝粥是一个不错的选择。如果讲究养生的小伙伴们可以再粥里加一些迷人、莲子、芡实...
也不想吃东西,睡觉时经常满身大汗。 张奶奶问丛医师有没有什么好办法,丛医师向她推荐了膏方。“膏方调养的作用比较好,体弱儿服用体质会有明显改善。但这个孩子病后身体尚未复原,胃口不好,不能用阿胶之类的滋腻药,我用饴糖、枣泥,再加太子参、米仁、山药、莲子、芡实...
或者冰糖来调膏,再加上一些药食两用、药性平和的中药,养阴健脾、和胃清肺,调理的效果很不错。9岁的小强(化名)今年上小学三年级,从小体质就很差,动不动感冒,胃口也不好,睡觉时容易出汗,白天稍微活动一会儿就大汗淋漓,是肺脾气虚的典型表现。袁医师用太子参、白术、山药、芡实...
:因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的保健食品阿胶地黄口服液,食物可以吃如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实...
有肝的气血充足,眼睛才饱满有神。有肝病的人眼睛发青而枯缩。 如何养发? 头发是肾的外候,只有壮肾,头发才又黑又亮。平时可常吃何首乌、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米等。 如何美齿? 齿也是肾的外候,肾气足,牙齿才光泽坚固。平时除补钙外,还须常服核桃、山药、芡实...
补血;木瓜又叫万寿果,具有滋养、消食、杀虫的作用。生姜可解表、散寒、温胃、解毒;鲩鱼尾可暖胃和中、平肝、祛风、活血。此款汤水,可以健脾开胃、补中益气、滋补养颜、强壮身体,是一款适宜秋季饮用的汤水。养颜食谱五:【花生猪尾莲子汤】 食材:花生米,猪尾,莲子,木瓜,芡实...
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