喝什么补血快～ 如果说减肥是女人一生的事业，那补血就是女人一生的责任。补血汤之所以受这么多女性的欢迎，就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道。很多女性在煲补血汤的时候，也常常能感觉妈妈就在身边。1、金丝枣炖黄耳原料：蜜枣60克，枣干35克，黄耳10克，姜2克，...
暖人心，而且可以解决产后贫血问题。 2、红枣最温养女人，每天吃几粒红枣，非常保养气色。 3、此外，蜂蜜有很好的滑肠作用，可以缓解产后便秘的不适。 黑木耳红枣汤的做法 用料：枣（干）适量，木耳（干）适量，水适量，冰糖适量。 做法： 1、红枣用水泡一会，可以用无核的蜜枣...
姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。 心得： 1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。如果用哈密大枣，皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣...
的果蔬饮料等； 冷饮类：鲜奶冰淇淋、水果冰淇淋等。 限制食用（最好不吃）的 零食—— 糖果类：棉花糖、奶糖、软糖、水果糖、话梅糖； 肉类、海产品和蛋类：炸鸡块、炸鸡翅等； 谷类：膨化食品、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕等； 豆和豆制品：没有； 蔬菜水果类：罐头、蜜枣...
苏式绿豆汤又叫糯米绿豆汤，搭配葡萄干、蜜枣和冬瓜条，完全不同的食材，配上一碗绿豆汤，吃起来清凉里透着甜，清汤透亮，喝着冰爽沁人，是夏季消暑神器！ 主料：绿豆80g、糯米150g、 辅料：薄荷2枝、葡萄干20g、冰糖30g、白糖20g、蜜枣2个、冬瓜条少许、红绿...
： 1、将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟。 2、滤去渣，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味即可。 瘦身tips：赤小豆利下去火，与金银花搭配，更是达到凉补清热的功效，山楂解饱消滞，所以此汤是绝对能灭脂肪的哦！苹果银耳瘦肉汤 材料：瘦肉400克，苹果1个。蜜枣...
本草从新》认为西洋参补肺降火,生津液,除烦倦。虚而有火者相宜。长期睡眠不足的最易虚火上炎,使咽痛头晕,心烦口疮,西洋参是很适宜的。 长期睡眠不足的最易虚火上炎,使咽痛头晕,心烦口疮 乌骨鸡,滋阴养血,含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻,陈皮理气开胃;略加蜜枣...
菰叶裹黍米，以淳浓灰汁煮之，令烂熟。灰汤粽的制作，关键是糯米与灰汤水。首先得用干净无杂质稻草，烧成灰后，用纱布包好、过滤，灰汤水就做好了。糯米在灰汤水里浸泡2至3小时，直至可以看到白白的糯米“染上了淡淡的黄色。灰汤粽有各种各样的口味，鲜肉的、豆沙的、蜜枣...
1.喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。2.咽喉肿痛：吃梨。3.口长水泡：切几片生姜入口咀嚼 ，可使水泡慢慢消除。4.嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。5.头发干枯：蜜枣核桃羹。6.其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。
蜜枣
蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。 2、黑米：黑米被誉为补血米、长寿米，黑米不仅具有非常好的补肾效果，还具有健脾暖肝、明目活血、补血养颜的作用。女性多食用黑米，不仅贫血症状会得到改善，肾脏也会得到一定的养护。 3、黑枣：干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣...
桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒（去核）、生鱼一条。 做法：生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄，然后与其他药材放入煲内，以文火煲四小时，连汤渣（鱼肉）一起吃掉。 功效：消除浮肿、黑眼圈。 3、润肤养颜美白汤 用料：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣...
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