近代名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡,达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。其中研究表明,过于疲劳的人午睡之后,工作效率能够翻一倍,高出原来13%。大病小病,不犯了研究表明每天午睡半小时可减少30%患心脏病的风险,这可能得益于午休能舒缓心血...
人参:安神、抗衰老 《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年。人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。 灵芝:调节免疫力 《神农本草经》认为,灵芝能&ldq...
1、脑垂体:生长荷尔蒙 脑垂体是一个非常重要的腺体,被称为是8大腺体的总司令。 脑部直接刺激这个腺体,产生各种不同的荷尔蒙,如传达荷尔 蒙的“消息到所有身体下方的其它腺体,指挥它们执行各种不 同的任务。脑垂体控制身体许多活动,例如腺体分泌、血液循 环、生...
颈的伤害往往更大,因为笔记本电脑摆在桌面上位置比较低,更需要你“低头“猫腰操作。“低头、“猫腰绝不是什么好姿势,只要维持半个小时以上,肌肉就会产生紧张感。常年维持一个姿势,给肩膀上的肌肉带来了沉重的负担,肌肉收缩压迫血...
这三位病人的症状,对应的是三种疑难病跑医疗线好几年的记者,不约而同都会有这样的体会:高血压、糖尿病、感冒、肺结核等这些常见病讲了很多次,读者很熟悉,治疗方法也很规范。然而,到医院就诊的,除了这些常见病患者外,还有不少疑难病患。这些人中,有的常年被疾病折磨,痛苦不堪;...
为什么很多医学专家不主张趴桌睡即伏案睡?这是由于长时间严重弯曲头颈部及胸部,身体曲度增加,会压迫到耳朵、眼晴、脸部、颈动脉、颈椎、心、肺、胃肠等器官,此不良睡姿对身体健造成很多威胁,具体如下: 一、心、脑血管慢性疾病 - 中午是人体全身血液循环最快时刻,趴...
走进一个“死胡同,同一个问题怎样也想不出一个所以然。但是午睡有助于神经系统的休息,大脑运作恢复正常,因此,短时间内就能全面打开你的思路,让你迅速走出工作僵局。 大病小病,不犯了 研究表明每天午睡半小时可减少30%患心脏病的风险,这可能得益于午休能舒缓心血...
人不敢怠慢,前往浙江医院就诊,挂了个神经内科的号子,医生询问我情况后,直接把我转往心内科。心内科的专家给我做了冠状动脉CT检查,发现一根动脉已经完全闭合,另一根动脉出现了70%的狭窄情况,情况很危险,如果再不及时治疗,很可能会发生心梗。医生很快安排为我做了手术,在血...
孩子在成长过程中有朝气、活力,喜欢动,难免磕磕碰碰。每个妈妈都应该成为孩子的第一医生,学会简单的安全事故的应急处理。一、流鼻血将幼儿头仰起,举起幼儿与流血相反方向的手,并用冷水轻轻拍打幼儿额头和出血侧鼻翼10~15分钟。止血后可用一小块手纸轻塞进流血侧鼻子,几分钟后...
格比较昂贵。如没有骑行服,特别是骑行裤时,可直接穿着有弹力的紧身裤,里面不要再穿着其它服装,并且在经常摩擦的部位涂抹一些能起润滑作用的油脂。夏季骑行应穿着长袖上衣和遮阳帽,以免晒伤皮肤。冬季或在气候较寒冷的地区骑行时,除注意保温外,还要注意防止衣裤或鞋袜过紧而导致血...
均可。另外防火方面,除了做好灭火的工作外,切忌在帐篷内点蜡烛,烟头烟蒂不往干柴上丢,帐内的照明最好使用手电筒或营灯。4、虫噬·预防蜂群攻击最重要的一点就是远离蜂窝,如果不慎被毒蜂螫到,要尽快使用含碱性的肥皂清洗,再以水或冰块冷敷患部。预防蚂蝗(又称吸血...
秋季皮肤易干燥起皱 中医护肤秘方帮你除皱。处暑节气之后,空气中的水汽含量小,其相对湿度下降,人们就会感觉到皮肤干涩粗糙,如果不及时护理肌肤,甚至会出现皱纹。中医指出,中医认为,皮肤黑而干涩,乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致,调和气血才能使面部白嫩润泽...
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