本类方剂以补血药组成；适用于血虚证；以面色萎黄，头晕目眩，唇爪色淡，心悸，失眠，舌淡，脉细，或妇女月经不调，量少色淡，或经闭不行等为主证。
、脾、肝等部位。对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血...
禁忌】一般人均可食用；小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品；气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食；小米以颗粒饱满、充实、色鲜为佳，发霉变质不宜食；小米为大众喜食之品，食疗以不使用化肥农药的有机小米最佳。【搭配宜忌】【小米+桑葚】保护心血管健康【小米+红糖】红糖益气补血...
肉切碎备用。3、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。 红糖红枣小米粥对女性的好处 从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血...
充胶原蛋白？防晒紫外线是造成胶原蛋白流失的原因之一，所以防晒就显得格外重要。在日常的饮食中多摄取一些含胶质的食物，也能有效减缓胶原蛋白的流失，如鱼皮、软骨以及猪蹄、牛蹄筋都是含有丰富胶原蛋白的食物。补气血女人气血足就会拥有好“脸色。可以多吃一些有助于补血...
柚果肉丰富又汁多，孕妇吃葡萄柚，可以改善胃口，增进食欲，促进摄入的营养元素的丰富化，从而平缓心情，保持良好的情绪。 葡萄柚可以促进人体对钙和铁这两种必需元素的吸收，孕妇吃葡萄柚，促进身体对钙和铁的吸收，维持骨骼的健康，维持体内的酸碱平衡，维持体内的新陈代谢，还可补血...
，适当用苍术、或者陈皮泡茶，免得都是大凉的药，坏了脾胃。比如，可以一同用金银花和苍术泡茶，比例控制在2:1。 万一，有时候觉得湿气去了些，却吃东西有点不适应了，那就每天15克白术泡茶，喝到脾胃正常为止，就停下。 有人经常觉得自己不够漂亮，就买乌鸡白凤丸、驴胶补血...
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。 柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲...
于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。2、东阿阿胶的食用方法之东阿阿胶粥东阿阿胶粥用大米或小米100克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内，这样容易糊锅底。本方补血...
用热水烫洗，也不应用刺激性强的洗发液，以免加重病情，处理完毕应立即就医。吃猪头肉：脂肪高老人慢病患者少尝尝中国烹饪协会美食营养委员会委员李鹤玲：猪的耳、舌、眼、脑等部位可以健脑，有利于增强人的思维能力，预防老年痴呆症;猪头皮的胶原蛋白可以改善人体皮肤弹性，也可以补血...
结石病人不宜多食。 春季养生佳品 酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，草莓在早春已经上市。因为它营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。 草莓的功效与作用 中医学认为，草莓性味甘酸、凉。能润肺生津、健脾和胃、补血...
：养心补脾，滋补强壮。 2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血...
糖，煮熟后再另入桉树冬蜜调和，效果颇佳。《本草纲目》力荐生姜与桉树冬蜜各一合服。生姜、蜂蜜是中国卫生部首批公布的“既是食品，又是药品的物种之一。生姜：活血化瘀、去寒通络。桉树冬蜜：能滋润调和姜的烈性，使不同体质的人在不同季节饮服有自然调和效果。红糖：补血...
而增强。同时紫薯中的花色甙还能有效的阻止亚油酸自动氧化引起的脂质过氧化。 4.防癌、抗癌 紫薯中含还有丰富的蛋白质，人体所必需的18种氨基酸，维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质。其中铁和硒的含量是最丰富的。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血...
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