运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。
西医学士,运动科学硕士,中医康复博士,武术博士后.某医学院讲师,附属医院康复医学科主治中医师,康复治疗主管技师.方回春堂兼职医生.从事过多年健身行业,略懂心意拳,形意拳,八卦掌,赵堡太极拳.擅长疼痛与关节活动障碍(颈肩腰腿痛,运动损伤),头痛,头晕,失眠,疲劳,妇科...
子被送过来，一个星期差不多有10例。”因为家长没有照看好，很多孩子会从五楼、四楼摔下，前不久“外科夜门诊”还收治了一名患儿，从五楼坠落，脾戳穿、肝胆戳穿，孩子命悬一线，家长懊悔不已。其他常见的意外伤还包括，家长没抱稳孩子致使摔落、在家撞到尖锐物、滑板、轮滑等运动损伤...
弯，轻轻向前后左右侧转动。5.防治颈椎病：早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。6.缓解慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。7.跌打损伤：运动损伤...
一种名为“捶丸”的球戏演变而来的。“高尔夫”原意为“在绿地和新鲜空气中的美好生活”。它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集一身的运动。打高尔夫的好处1.强身健体高尔夫是一项可以从3岁进行到80岁的运动，它不仅培养身体柔韧性和协调性，运动强度小，大大降低了运动损伤...
运动，几乎能锻炼到你全身所有的部位，号称有氧之王。通过游泳可以增强你的心肺功能，使你的血管壁厚度增加弹性加大，让你有一颗收缩有力的心脏。游泳还可以减肥，在水里不仅阻力大，而且导热性能非常好，散热速度也快。游泳还能减少陆地运动对骨骼的冲击性，降低骨骼老损，避免运动损伤...
到这条新闻后，毕擎的看法是：“研究方法的不同，研究人群的样本不同，得出的结论也会不同，因为每个人的情况都是不一样的，所以数据并不能说明太多问题。不过跑步确实应该适度，否则容易产生负面影响。” 毕擎认为，运动是一把双刃剑，不同人群都要根据自身的情况，去避免受到运动损伤...
轻向前后左右侧转动。 防治颈椎病 早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。 缓解慢性腰椎疼痛 腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。 跌打损伤 运动损伤...
侧转动。 5、防治颈椎病： 早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。 6、缓解慢性腰椎疼痛： 腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。 7、跌打损伤： 运动损伤...
些不适，应该采取一些保护措施。从足关节的护踝到肘关节的护肘，从举重时用的腰带到不起眼的健美裤……这些看似细小的运动护具，却能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。 研究表明，对于大量普通锻炼的人群而言，各种扭伤、摔伤、撞伤、拉伤等意外伤在运动损伤...
痛、僵硬、肿胀，如果不接受有效治疗，患者2年内有一半的人指间关节和掌指关节会畸形。他建议通过实验室检查和影像学检查尽早确诊病情，除了积极使用可以改善病情的传统抗风湿药物，还可以使用有效缓解疾病的生物制剂，提高生活质量。 “而骨关节炎，至少有1/4是由于年轻时运动损伤...
能降到0℃。前几天，浙江大学医学院附属第二医院骨科组织了一场市民科普与病友见面会，到场的既有普通市民，也有膝关节曾受过损伤或有膝关节炎的患者，见面会由浙医二院骨科副主任戴雪松主任医师主持。“医院的患者自发组织了一个QQ群和微信群，有两百多位病友，大家经常讨论运动损伤...
断裂，需要手术修补，术后康复也有个很长的过程。 市中医院骨伤科朱立副主任医师说，对于大多数上班族来说，到了周末，才有时间进行体育锻炼，这类锻炼人群就是“周末运动员”。他们的运动时间时断时续，平时不活动，周末有机会活动了，往往运动量比较大。这种情况很容易发生运动损伤...
腱断裂，需要手术修补，术后康复也有个很长的过程。 市中医院骨伤科朱立副主任医师说，对于大多数上班族来说，到了周末，才有时间进行体育锻炼，这类锻炼人群就是“周末运动员”。他们的运动时间时断时续，平时不活动，周末有机会活动了，往往运动量比较大。这种情况很容易发生运动损伤...
后康复也有个很长的过程。 市中医院骨伤科朱立副主任医师说，对于大多数上班族来说，到了周末，才有时间进行体育锻炼，这类锻炼人群就是“周末运动员”。他们的运动时间时断时续，平时不活动，周末有机会活动了，往往运动量比较大。这种情况很容易发生运动损伤...
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