样个胖子骑个公路自行车很招眼球啊!!(如果我瘦了,一定更帅更招眼球)毕竟,胖子是积年累月的贪吃和懒惰造就的,这种坏习惯一时改不了,我身上这种与生俱来人性的弱点,还是没让我坚持去健身房,好累!在一次聚会上,一女孩说了一句话,打击了我,她说,你这种人,我推荐你跳跳郑多燕...
最近在淘宝买了一天包臀连衣裙,一穿发现自己肚腩伤不起啊,裙子很喜欢很修身,迫不及待想减肥,夏天马上就到了,可以穿各种美衣啊!大家平时跳郑多燕的减肥操吗?还有没其他的减肥方法推荐一下啊,最好是自己亲身体验过的哦,跪求了,谢谢各位。。。
寻找”武林广场与体育场路附件上,在健身房里,跳郑多燕的减肥操
每天做的腰酸背疼,宁愿无聊站起来运动下,今天晚上去做郑多燕的减肥操啦 其实也就30分钟,一个寒假都没运动过的人了,浑身的赘肉 哎,左半个小时估计就累的气喘吁吁了,没本法,为了健康~~加油
二点半睡觉,八点半起床。第一天:没出息的睡到中午十二点。取完钱后吃了个砂锅面,没吃完。晚上吃了一个苹果,一根黄瓜。一天的牙祭是:一包百醇注心饼干,一杯奶茶,五个橘子,五根长鼻王。下午去超市买了个跳绳。下午立刻跳了一千个,累死我鸟。转了十分钟呼拉圈。跳了二十分钟郑多燕...
谁有郑多燕健身操的资源啊,能不能发个给我,多谢了 邮箱yumei_happy@sohu.com
态度和精神,以及激情!我自己呢平时会跳跳健身操什么的。选择这个呢,主要它不需要太大的场地,也不需要昂贵的器材,只要打开音乐,跟着节奏动起来,不管寒冬夏日,出一身汗非常痛快! 很多人以为健身操就是穿着紧身衣的怪咖,好吧,健身操不是体操没有那么夸张。前阵子很流行《郑多燕...
粮(比如,全麦面包,低糖的饼干....)午餐,一小碗米饭。鱼虾类的,补充蛋白质。各种蔬菜,补充维生素。。。晚餐,可以是虾类或者蔬菜,也可以是水果。不吃主食。关于运动:我目前住在九堡附近,早上我会骑单车上班,速度一般大概40分钟左右。晚上也是如此。回家会练一节的郑多燕...
听说跳“郑多燕减肥操”能减肥,从明天开始,我也跳!还要减食三分之一,多吃蔬菜!坚持!
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