推荐冬季滋补甜品汤，既是甜品也是滋补汤，两全其美，冬季养生必备的佳品。莲子50克、银耳20克。冰糖。 莲子泡发后去莲心，洗净；银耳用清水泡发，去蒂，洗净，撕成小朵。汤锅内放入莲子肉和银耳，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮烂，加适量冰糖调味即可。好的炖品，需要好的食材...
成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用扁豆。 3、不宜与回奶的食物一起吃。哺乳期的妈妈需要喂乳，不宜吃像韭菜、花椒等会回奶的食物，所以在吃扁豆的时候忌与此类食物一起烹调或食用。 4、选择新鲜优质的扁豆。新鲜的食材...
我家经常做这个手撕鸡，如果平时家里来客人，都可以把这道菜摆在餐桌上，朋友吃过之后，满口留香，回味无穷，都会夸赞你的手艺好。 今天给大家分享的，是鸡肉比较简单，又香又嫩的做法——手撕鸡，我家经常做，小孩子非常爱吃! 【香嫩手撕鸡】 【食材...
冬瓜，大家都不陌生，家里常见。可以拿来煮汤，又可以炒食。并且它还有减肥功效，可消除身体水肿哦，也因此受到了大家的喜爱！在古书《神农本草经》中记载冬瓜为“水芝”，可见，冬瓜的价值。虽然大家常吃冬瓜，但是并不怎么理解冬瓜。下面一起来看看吧！ 营养价值： 富含铜，铜是人...
秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，堪比人参。那么，求怎么吃好呢？秋葵的吃法很多，最适合的烹饪方法：炒、炸、炖。 下面为大家介绍几种秋葵的制作方法，不妨来看看。 适宜人群：一般人...
妖精们眨巴着梦样的大眼睛，纷纷将苋菜纳入樱桃小口，染红贝齿的同时也忘了将黄汤灌入我的血盆大口，呵呵。看着眼前的秀色可餐，觥筹交错之间，因为妖精的一言一笑而隐约飘荡着一层妖气，呵呵，妖精的盛宴，妙，妙，妙，喝……甲午年己巳月己卯日，楚人心蓝，荡舟南湖…… 烹饪所需食材...
孕期的饮食是个大工程，土豆在日常常见，那么孕妇能吃土豆吗？孕妇是能吃土豆的。土豆是一种含高淀粉的食物，也是孕妇可以食用优质营养食物，土豆中的钾可以防止高血压，而且，孕妇吃土豆还能缓解孕期带来的小腿肿胀问题。 土豆是很优质的主食食材，长期替代一部分粮食也不会引起营养...
说到豇豆，相信大家都不陌生，豇豆在日常生活中常见，而且价格很便宜，每个人都吃过豇豆吧。俗称角豆、姜豆、带豆，有绿色和红色两种。我是就个爱吃豇豆的人，嫩的豇豆清炒是最简单的方法，也是最好吃的方法，但是要注意的是，在炒豇豆的时候，可不要炒的火候太老了。 食用价值： 充...
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