也不暗的程度。同时要注意眼睛与屏幕间的距离，保持在同一水平线，距离 60 cm 以上为佳。要注意多眨眼，以防止眼睛干涩！尤其是你目不转睛地看着电影电视剧时。看韩剧的时候，可以跳过此步骤，因为稀里哗啦的眼泪可以保证眼球上有充足的液体……单击连发和十指翻飞之殇，「鼠标手...
常常说老年人脾胃功能差，很容易患肠胃疾病，年轻人也不见得多厉害。“玻璃胃” 是指胃脆弱得跟玻璃一样，稍不注意就会发作。这种现象多见于职场中的年轻人，他们一日三餐与快餐为伍，没有规律的饮食习惯，久之就形成了“玻璃胃”。 “玻璃胃”跟电脑椎、沙漠眼、鼠标手一样是祸害职...
虽然，颈椎病、鼠标手一类白领高发的疾病尚未纳入法定职业病的范畴，但此类疾病在都市白领中高发的事实已到了不容忽视的程度。因此，钱报记者请杭城各大医院的相关专家，就临床就诊情况总结出了四种与现代职业相关的高发疾病，工作忙碌的你看看有没有中招，学会防治总是不会错的。●颈椎...
电脑椎、沙漠眼、鼠标手、玻璃胃-谈办公室职业病说起职业病，大家可能首先想到的是尘肺、职业性皮肤病、放射性疾病等，总认为办公室一族与其不会有所关联。然而，时代在发展，社会在进步，今天的“职业病”已不再局限于传统意义上的职业病了，办公室一族不知不觉已经深陷于“职业病”中...
，做东西是很快的，但构思很慢(经常要求加班的朋友不妨试试)。9.工作娱乐要分开：下班就是下班，上班就是上班，一定要分清楚。要不很累的。10.累了就累了：别经常用冷水洗脸来刺激神经，效果虽好，可有害!11.转动眼球：缓解眼部疲劳。12.按时休息：不要键盘指!不要鼠标手...
会因此引起手及腕部的劳损。 腕管里的正中神经控制着从大拇指到无名指的指尖感觉。手指麻木是不是因为腕管缩小卡压正中神经，可以自己在手腕内侧两段腕纹之间敲一下，如果指尖会变麻，就是正中神经被卡压了。 女性手机最好不超4英寸 以前玩电脑的人多，患“鼠标手...
被压迫得难以活动，消化能力大大减弱，吃进去的东西堆在一个狭小的空间里，最后都成了负担。对策：饭后站立20分钟，给胃一个广阔的运动空间，可以促进消化。而且站立的时候腹部自然收缩，还可以防止胃下垂和脂肪在腹部的堆积。手腕手腕莫名的刺痛、酸麻、无力，在电脑族里俗称“鼠标手...
体保持坐直，双手前平举，掌心向上并慢慢向身体两侧移动（即扩胸运动），当手臂不能再向后展开时，停留15秒左右---解决含胸问题2、身体保持坐直，双手前平举，双手五指并拢，手腕慢慢向上尽量让手掌垂直于手臂，停留10秒，然后手腕再向下同样最好是垂直于手臂---解决”鼠标手...
★这样坐★ 先检查一下自己的电脑放置，显示器的中间部位应该刚好正对你的下巴;如果可以，电话最好用扩音器或耳机接听，坚决避免夹着听筒接听电话的错误坐姿。天天需要不停打字的姑娘，可以在键盘边缘的显眼位置上贴个小提醒，比如：“别耸肩!”“勾头打字，NO!”。 三、鼠标手...
氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊：人25岁以后钙就慢慢开始流失，急需补充才行。 【适宜人群】*中老年风湿类风湿、腰椎病、骨质疏松、骨刺、痛风性关节炎*上班族肩周炎、颈椎退化酸痛，肩背无力，腰肌劳损*电脑族鼠标手、扳机指、腱鞘炎、肩颈酸痛、肘关节炎*运动爱好者肌腱损伤、踝关...
白领常对电脑有五种痛手痛腕管综合症 整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合症(也称“鼠标手”)，该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。除了手腕屈肌肌腱发炎之外，其他危险因素还包括遗传、年龄、手或手腕伤及某些疾病。建议，坐在桌边...
昨天晚上感觉手可能会痛，果然今早5点痛醒了，右手痛的很，微肿，有一根神经，从手背上一直痛到肩膀，压住这一根神经就舒服很多。我现在是用身体压着右手上臂，阻止痛觉神经。吃了止痛药布洛芬，以前医生开的是洛索洛芬钠。吃了以后，一个小时后，手变麻，痛疼感减轻，到晚上基本不痛，...
简单手部放松操，办公室鼠标手必备！赶紧放松下你的手吧！
戏。慢慢的，程明的手变得越来越不灵活了，而且出现了手部僵硬近似于手部局部瘫痪的症状。骨科专家介绍说，这是典型的“手机手”，需要经过专业治疗，才能逐步恢复手部健康。“如果程明能够提前认识到这种疾病，就能有效避免。而且，现在高科技产品非常受人们青睐，‘手机手’和‘鼠标手...
全部(119)
更多
收藏
![[健康小贴士]白领”亚健康“。中医教你如何改善。](http://att3.citysbs.com/120x120/hangzhou/2015/09/03/11/600x400-112428_v2_15201441250668415_33a13dfc444475f5bddc9c81c504526c.jpg)
