营养食谱-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第24页]-饮食养生-杭州19楼

豆腐是我国素食菜肴的主要原料，广受人们的欢迎。想必大家都不陌生，豆腐不受季节限制，可以常年生产，因此在蔬菜的淡季，是最受欢迎的菜肴。那么豆腐是谁发明的，关于这个问题，一直是众说纷纭。其中最受认可的观点，是西汉高祖刘邦的孙子淮南王刘安所发明的。刘安的母亲喜欢吃黄豆，一日刘母卧病在床，淮南王便命令仆人，将黄豆研磨成粉，加水熬汤以便让母亲食用，还加了点盐调味。没想到居然凝结成块，这就是豆腐最初的雏形。刘

45558906 2018-09-20 15:53:35

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夏天身上长痱子了，食疗可以解决不

身上这么快就有痱子了

47172853 2018-05-24 20:35:34

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买茶时怎么选出优质好白茶？（内含白茶实用存放技巧）

相信茶友们在饮用白茶时都曾遇过这种情况：买白茶时茶很香，看起来很靠谱，但回家冲泡后，它喝起来既不香，也不醇，又不爽口，而且不耐泡。如果你也曾出现这种情况，那么你极有可能买到了劣质香精茶。【香精味】白茶有香精味是因为商家想要让白茶闻起来更香，所以在制作时添加了香精，导致茶叶变味。只要大家在选白茶时留个心眼，就可以明确分辨出香精茶，拒绝踩雷。正常白茶有淡雅花香味与清新青草味，闻起来让人很舒服。但香精味

46673024 2018-09-14 10:57:33

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古代就在养生了，你还在等什么呢？

宋朝的时候，一个财主在京城雇了名个佣人，佣人自称以前在宰相府上做工，是点心厨房中的厨师。有天财主吃烦了大鱼大肉，让佣人做几个粗粮馒头解腻。佣人却摇头说不会做。财主生气的说道：你以前不是宰相府的厨师，怎么连几个馒头都不会做?这名佣人委屈答道：我点心厨房里，只是负责揉面的。宋代的经济很发达，官员的工资很高，饮食很讲究。厨房中竟然还有专门做点心的厨房，里面还有专门揉面的人。由此可以看出，当时官员饮食生活

45558906 2018-09-13 17:48:09

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互联网时代的爆款美食→蟹囧江南醉蟹

互联网时代的爆款美食→蟹囧江南醉蟹/招牌醉蟹/秘制花雕熟醉蟹全手工打造！鲜到骨子里！江南醉蟹源于明洪武二十七年（1394）前后，是江南地区的传统名菜。清朝乾隆下江南，食其味，予以高度赞赏。蟹囧(Jiong Crab) 原生态长荡湖醉蟹采用香草裹扎螃蟹后清蒸，再伴以蟹囧独特祖传秘方料包（内含茅山中草药及八角、陈皮、桂皮、生姜等21种纯天然原料）和金坛封缸酒浸闷密制而成！而且21道加工过程不

47786385 2018-09-13 17:18:34

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为什么它调出来的鲜让人觉得无与伦比？

我之前读书的学校旁有家小饭店，我经常去吃饭，偶然看到有位顾客把汤面里的汤撒了一大半，厨师马上说：来，加点开水，多加点味精，多放点味精就好吃了！显然，那顿饭我吃的不是很美味。现在应该也有很多店家也是这样，很喜欢放味精，让人感觉鲜味，但是这种鲜味在营养的角度上来讲是不健康的。工作之后自己要烧饭，被朋友推荐了用橄榄油增加鲜味，而且橄榄油也非常健康，于是橄榄油就成了我的厨房必备品了。今天在这里和大家聊

47778107 2018-09-12 17:40:56

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膳食均衡这四类一个都不能少！

现代科学倡导膳食均衡，饮食做到合理搭配，营养吸收才会更加全面。那么你吃得够健康吗?燕之坊总结出，除了日常的蔬菜水果外，每天摄入以下四类食物，就能保证每天所需的营养成分。乳类乳制品的摄入量，建议每人每日100克左右。但根据数据表明，我国每日人均乳制品摄入量，仅为27.5克，远远低于健康标准。乳类食物营养比较全面，钙的含量很高，而且容易被身体吸收。老年人发生骨质疏松和骨折，与年幼时摄入乳类食品不足有

45558906 2018-09-11 17:08:05

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白茶为什么要叫白茶？

对茶有些了解的茶友们都知道，茶的名字一般都是以茶叶颜色或是汤色组成，不然就跟地名等相关。例如：普洱茶就是以地名命名，绿茶红茶就是茶叶颜色加汤色。而白茶顾名思义应该是白色的吧，其实不然，其一，白茶的汤色不白，一般呈现淡黄或橙黄或深黄；其二，白茶的叶面是绿底，或许是灰绿、或许是绿黄，总之不是白色。那么白茶为什么要叫白茶呢？这要从白毫这个专有名词说起了......白毫是茶叶身上的一层细绒毛，含有丰富的营

46673024 2018-09-11 18:26:43

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不同的人群该怎样吃粗粮？

在全民注重养生的今天，吃粗粮好处多这一点，已经得到了大多数人的认可，燕之坊就不再赘述了。但是千万不要觉得，吃粗粮就是熬点杂粮粥、煮点麦片、啃几个玉米、紫薯这么简单。不同的受众人群，对于粗粮的种类选择和制作方法都有讲究的。乱吃粗粮的话，不但起不到预期的保健作用，还有可能危害到健康。老人食用粗粮过量，造成肠梗阻。经常会看到这样的新闻。那么不同的人群，究竟如何选择粗粮？又该采用什么样的制作方法呢？粗粮

45558906 2018-09-06 17:28:59

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五谷是哪五谷？五谷杂粮配料表看起来，科学有健康

五谷杂粮这个名称估计大家都听过，我们都知道吃粗粮对身体更好，但是市面上很多产品并不是五谷，但是却硬要扣上五谷杂粮的头衔欺骗消费者，大家一定要擦亮眼睛，下面这五种食材是经常建议很多人常吃的五谷食材，功效全面，很多家庭都用来做早餐或者晚餐。一起来了解一下这五种食材的功效吧~~~薏米：薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，薏米适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等

47411060 2018-09-05 15:41:32

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7159：秋季吃鱼进补,营养又养身

秋季吃什么最滋补身体的营养呢？接下来我们就一起来看一下秋季吃什么最滋补身体的营养吧。秋季干燥上火应当重视养阴，适量食用鱿鱼有助缓解秋燥，易于养生。鱿鱼对肝脏具有解毒、排毒功效，因此有助于身体抗疲劳。从营养学的角度来说，鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁及人体所需的多种氨基酸，同时还含有大量的优质脂肪酸和优质蛋白质，脂肪含量极低，具有很高的营养价值，但鱿鱼中胆固醇含量较高，所以患有高血压、高胆固醇血症、动脉

47446576 2018-09-03 15:12:54

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怎样科学健康的吃早餐？

问了身边的朋友一个问题，你会每天坚持吃早餐吗？有的朋友回答说：我早上忙着上班，哪有时间吃早餐。还有的人回答：我正在减肥不吃早餐。为了控制体重而不吃早餐，殊不知这种做法，只会让你和减肥越来越远。因为不吃早餐，人在午饭的时候，会出现强烈的饥饿感，往往会导致午餐摄入过多，过剩热量在短时间内无法消耗，储存在体内变成了脂肪，反而会导致肥胖。早餐和身体健康息息相关，必须得重视起来，燕之坊跟大家分享一下，怎么科

45558906 2018-09-04 17:48:49

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老茶客一般都是怎么选购普洱茶的？

今天的话题，暂且不谈投资保值等方面，仅仅从品茗和保健的角度来考虑如何选购。有4句话不得不谨记于心。1、普洱茶保护区域的茶不一定是好茶，但好茶一定是普洱茶保护区域内的。有经验的老茶客喝普洱，常说的一个词是茶气，茶气听起来还挺玄乎的，但其实很好懂。根据现代科学检验，普洱茶茶气产生的关键物质是茶叶内含物质中的有机锗，天然有机锗是许多药用植物（如人参、灵芝）的有效成分之一，它不仅能影响品茗体验，跟普洱的功

46673024 2018-09-03 16:44:35

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晒晒我家的青花牡丹王

宝贝简介：是中国白茶中的珍贵品种，产于福鼎太姥山，茶饼圆润饱满、条索根根饱满、活性光泽、叶面灰绿转黄，显白毫。叶底舒展，陈放芽毫更显金黄。口感：汤色层次变化流畅自然，香气纯正，显陈药香。可陈放多年再喝，滋味清甜淡雅，香煎豆香。功效：夏日祛暑、清凉、解毒，具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。规格：300g/饼。属性：品鉴级。废话不多说，上图↓

46673024 2018-08-21 18:02:59

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多吃羊肉再也不用担心胆固醇增高

多吃羊肉再也不用担心胆固醇增高胆固醇增高的主要原因是因为食用过多高油脂的食物，而猪肉就是如此，因为猪肉中的脂肪是较多的，不但易导致胆固醇增高而且还会导致人出现发胖的症状。如果把食用猪肉的习惯改成羊肉就不用担心这样的问题。因为羊肉本身含有的胆固醇含量是较少的，且脂肪含量相对猪肉来说也是较少的，并且它含有的蛋白质较多，所以，人们即使过多的食用它也不用担心胆固醇增多及身体发胖。1，肠胃不好的人群可以食用

47624116 2018-09-02 15:19:29

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鲜虾蛤蜊面的做法——神遇堂养生面推荐

40673604 2018-08-24 09:51:59

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品种多，口味好，皮薄馅香，价廉物美

白土月饼始创于明末的特色小吃，当地群众称之为赏饼，为韶关市曲江区白土镇所独创。具有选料考究、做工精细、表皮橙黄、肉质松润、清甜可口等特点

11635374 2018-09-02 09:48:40

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泡茶也有讲究，手把手教你泡出好喝的老白茶

一款茶的味道，除了要看茶叶的质量，还需要看茶友冲茶时的技术。若方法不对，就会毁掉茶本身的好滋味。今天茶小妹就来跟大家详细谈谈老白茶的最佳冲泡方法。一、掰茶在冲茶前，需要先掰茶，然后再冲泡。如果大家是用茶壶来冲茶的话，那么大概一次用5克的老白茶就可以了。掰茶时需要用到茶刀，仔细在茶饼侧面找出一处凹陷处或者空隙处，然后以和茶饼平行的方法刺入，轻轻晃动，自上抬起，就可以成功掰茶了。因为茶小妹比较懒，而且

46673024 2018-08-20 18:35:35

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头茬枸杞

G20宁夏游玩时，采购到品质好的枸杞，已坚持吃了一年多。分享给长期在电脑前的上班族。很多上班族都需要每天盯着电脑敲敲打打写文书，不知不觉就对着电脑一整天，常常感到眼睛干涩、酸胀难忍，有时甚至会头昏脑胀，影响到了正常的工作和生活。上班族们由于长期对着电脑、手机等电子设备，很容易造成视疲劳。而有一种食物恰恰能起到明目的作用，今天咱们就来说一说。枸杞大功效：提起枸杞，一向擅长养生的国人

十字路口的风 2018-06-14 10:56:53

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酱肘子

酱肘子是一道鲁菜中的常见的特色传统名菜。以山东地区制作酱肘子最知名。该菜营养丰富，色香味俱全，酥烂香醇，色浓味厚。北京的天福号酱肘子远近闻名。

47714281 2018-08-31 10:34:09

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吃肉与吃素哪个更有营养呢？

吃肉有营养，还是吃素有营养？今天我们就来谈下这个话题。首先我们知道，我们身体里一般存在七大营养物质，人只要活着，这七大类的物质是人体必需的，每一个新陈代谢的活动，都需要这些物质一起协同。知道有七个大类的营养物质是我们人体必需的，好了，那所谓的缺是什么意思？营养物质的缺，有两个层面，一个层面就是整体缺，我们经常在电视上看到非洲贫民的孩子，什么都没的吃，造成严重的营养不良，骨瘦如柴；另外一个层面，准确

47446576 2018-08-31 15:13:26

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经得起大众检验的富硒产品才是真正的好产品！

现在人们对于事物的营养关注度日益加高，各种富硒产品随着时代的大潮流也是层出不穷。据小编观察，市面上出现最多的富硒产品当属富硒大米。富硒大米价格相对于普通大米明显偏贵，所以很多人吃法也是五花八门。其实我们应该正确看待富硒这件事情，它其实并没有多么神奇。日常补硒吃一些富硒大米确实是有必要的，但不用想各种办法做，普普通通的一粥一饭便是最好的。我们要把补硒看成是日常生活中一件普通的小事，这样我们既不会过量

46451477 2018-08-27 10:58:34

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新鲜蘑菇，新鲜豆苗现摘下锅

47567526 2018-08-13 16:25:30

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致敬中国医师节，讲述一位医生的故事！

2018年8月19日是中国医师节，有这样一群人，他们有着救济苍生的情怀，有着通达天地的智慧。他们救死扶伤，得到的却不一定都是赞美，他们常常付出关怀，也应该得到全社会的敬重。八月十九日中国医师节，向每一位医生致敬！医生是一个神圣的职业，因为没有医生，就没有生命的延续，尊重医生，就是尊重生命。在医师节到来之际，我们代表着万千网友，向身在救死扶伤前线的每一位医生说一声辛苦了！有这样一名医生叫李檳，十几年

46451477 2018-08-20 15:03:24

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晒小青柑20泡茶水（颜色对比图）

为省事，整颗冲泡。洗茶倒掉。第1泡到第5泡，色浅味淡，无明显变化第6泡颜色变红、普洱味变重第7泡到第9泡变淡中第10泡往孔里注水、变红、但味道几乎没变化第11泡为了让味道变浓，钻孔，但味道和颜色依旧变淡了第14泡实在没耐心，掰碎，颜色变深一些、变浊一些第18泡味道和第1泡很像最后两泡很淡了，不过鼻尖还是能嗅到柑果香图1：侧面图

46673024 2018-08-06 17:58:12

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向往的生活，向往的健康绿色油

人们向往的食用油是：饱和脂肪酸含量非常低、不含反式酸、保存时间长，而这些恰是高油酸植物油魅力所在。近年来，不管是国内市场还是国际市场，兴起一股高油酸食用油风向标。国际粮油巨头们如ADM、嘉吉cargill、邦吉等不但持续向消费市场推出多种高油酸油品，更积极与杜邦、孟山都等农业公司合作，推进高油酸油料的育种和种植。高油酸是目前食用油产品消费升级的一个重要方向油酸(Oleic acid)，被营养学界称

47584044 2018-08-15 15:42:49

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牛肉和猪肉哪个更有营养？营养价值都很好

其实对于猪肉和牛肉哪个更营养这个问题，我们大可不必过于纠结。因为猪肉和牛肉对我们人体都有很大的保健作用。不能说哪个更有营养，哪个更没有营养，猪肉和牛肉都有非常高的营养价值。所以大家在选择食用牛肉还是猪肉的时候，可以根据自身身体状况的需要来进行选择。下面我们一起来看一下猪肉和牛肉到底有什么不同的价值。猪肉有哪些功效？1、补充气血。猪肉可以补充气血、缓解体虚以及保养脾胃，而猪血中含有丰富的铁元素，可以

47356714 2018-08-14 16:34:22

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教你们怎样吃红枣，才有功效。

教你们怎样吃红枣，才有功效。大家进行养生的时候都是进行对症下药，肾阴虚吃黑芝麻、黑枣，气血不足吃猪肝、木耳等。红枣也是大家经常喜欢食用的进补产品，那么红枣的吃法有哪些呢?1红枣泡茶，补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。2红枣熬汤，止咳润肺材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分

47624116 2018-08-07 17:03:07

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新鲜的活体菌菇下锅现吃什么感觉

恒温吧培养的活体菌菇，现摘现下锅

47567526 2018-07-27 15:29:52

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听说陈皮可以煲汤，有哪些百搭良方？

之前，我收藏了几罐2014年新会梅江陈皮。它的原材料是新会第一核心产区梅江老树龄成熟柑，古法生晒，含水量低，很轻身。而且老陈皮的活性低，不易发霉，易储存。平时我喜欢拿它去泡水喝，却懒得尝试其他的冲泡方法，也怕别的做法会丧失了陈皮的药香味。而我的妻子却很喜欢煲汤，最近她想拿我的陈皮出来煲汤！在这里，我想向广大茶友们请教一下陈皮和什么搭配煲汤好？有没有既能保留陈皮中药材功效，又口感美味的百搭良方？毕竟

45414792 2018-08-08 19:47:30

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薏米的功效作用有哪些？食用需要注意什么？

薏米粥是众多粥类的一种，薏仁本身就是一种非常有益身体的食物，薏仁的食用方法有很多，可以把它以水煮软或炒熟，这样非常有利于肠胃的吸收，而且如果是身体常觉疲倦没力气的人，还可以多吃薏仁。薏仁还可以帮助皮肤美容养颜，薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角宏鼎品库质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。薏米有哪些功效作用？薏米本身是补身药用的佳品，还可以分季节将薏米煮熟食用，冬天可以用薏米

47356714 2018-08-06 11:44:48

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潮牌小吃尽在炸虎小吃研究院

一、避风塘鸡锁吃惯了避风塘炒蟹、避风塘炒虾，你有尝试吃过避风塘鸡翅吗？炸的酥香的面包糠混合了炒出浓郁蒜香味的蒜末，沾裹在炸的香脆的鸡翅上，咬上一口，满满的香浓鸡肉和蒜香味，一定让你停不下口的一道美食。二、法式雪花鸡柳雪花鸡柳它有金黄的外表，口感细腻有弹性，别有风味。香脆独特的脆皮包裹着顺滑鸡肉，外酥里嫩、香脆可口、唇齿留香。三、关中鸭脖关中鸭脖是湖南，湖北，四川等地传统名吃之一。又名酱鸭脖或酱鸭脖

47362397 2018-08-06 18:01:12

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