饮食误区-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第18页]-饮食养生-杭州19楼

4种毁容搭配饮食需禁忌

海味+水果海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。蛋糕+豆腐这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷

19350412 2015-12-12 15:32:57

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泡菜使人早衰？过量摄入这6种食物变成"丑八怪"

泡菜使人早衰？还有哪些食物不能吃太多呢？千万不要吃太多这类食品，否则会促使人早衰。哪些食物不能多吃？1.蛋糕-必然要长胖食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。2.泡菜促使人体早衰　

19350412 2015-12-12 15:29:46

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橘子、橙子、柚子……它们长得像，营养可差了十万八千里~

又到一年吃柑橘的好时节，橘子、橙子、柚子……这些看上去差不多，味道又都是酸甜味儿的水果，营养却大不相同，一起看一看吧！橘类润肺能化痰我们熟知的品种有沙糖橘、蜜橘，还有常说的“椪柑”也属于橘类。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、等人体必需的元素，具有生津止咳、润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽。金橘果皮胜过果肉金橘属于金柑类，其80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保

我的ipad 2015-12-12 14:43:20

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喉咙里有瓜子壳怎么办啊？

这是三年前就留在喉咙里了，大概有一粒瓜子的四分之一吧？过年时边吃瓜子边走路，还一边和家人聊着天，就这样误咽了，但它下不去，上不来！这三年来正是折腾的我够呛啊！我就奇了怪了，它怎么就不会自动烂在里面呢？像鱼骨头什么的很大的刺也都能用橄榄核的灰一吃就灵。但这瓜子壳却用尽方法也无济与事呢？比如我用了吞整片桔子、喝醋、吃橄榄核的灰、掐自己的脖子等等方法都没用，它还是调皮地牢牢地呆在里面

14723317 2015-11-19 19:09:16

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这些小吃，一定要少吃！

一、烤面筋：被曝含致癌物街头烤面筋添加工业原料，记者取样检测，经营者承认确有吊白块用来消毒，随机抽查的6处摊点面筋竟然全部含吊白块！吊白块为强烈的致癌物！爱吃烤面筋的孩子伤不起啊！！！二、麻辣烫：最畅销的路边小吃街头麻辣烫的问题也比较多，除了清洗不过关外，还有：1、烫菜水反复使用，其中可能积累有害物质。2、麻辣烫因为卫生不过关，为了防止顾客腹泻掺PPA，“麻辣烫加止疼药”决不是搞笑。三、铁板鱿鱼：

我的ipad 2015-12-04 11:10:28

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冬天到了，我们该怎么又营养、又美味地吃吃吃？

春夏秋冬，四季轮回，又到了万物蛰藏的寒冷季节。立冬过后，气温越来越低，天气越来越冷，寒气逼人，对食物的选取更需要留心，以温补、御寒为宜。冬季饮食的基本原则是：吃足量、食多样、多粥汤、适当补。第一菜：白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。推荐做法：萝卜排骨汤食材：排骨一斤，萝卜一个

我的ipad 2015-12-01 15:08:21

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这些东西吃了这么多年，真正的价值你都知道吗？

LI梨梨果有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。尽可能吃滋阴润燥的食品，比如梨。胃寒吃梨。梨缓解皮肤疾病梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素还有解毒疮的功效，增加体内水分和维生素无疑对缓解皮肤疾病是最好的！再偷偷告诉你们个秘密各种皮炎、湿疹、癣，可以试试缇妍堂旗舰店的百草膏，直接上天猫搜店铺，草本配制，无任何副作用，在患处和脸上身上都擦一擦，

我的ipad 2015-12-01 14:51:28

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六大可分解体内垃圾的瘦身水果

想瘦身首先应排毒。新鲜减肥水果果汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉，有助于解除体内堆积的毒素与废物。一、排毒修护：石榴石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。二、热量低清洁胃肠道：草莓不可忽

我的ipad 2015-12-02 11:33:55

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鸡蛋的九大误传，原来我们被骗了20多年！

误区一：农家蛋有营养市场上都说家养的鸡蛋比养鸡场养的鸡蛋更具有营养价值。但是经研究表明，里面所含的营养价值相差无几。还有就是农家鸡的生存环境很令人担忧，受到粪便污染的可能性大，养鸡场的鸡统一管理，相比较而言，更加健康。误区二：红壳蛋比白壳蛋有营养红壳鸡蛋真的比白壳鸡蛋营养价值高吗？通过科学研究告诉我们，红壳鸡蛋比白壳鸡蛋唯一的优势在于蛋壳比较厚，储存时间长一些，但是其中所含营养是相差无几的。所以大

我的ipad 2015-11-30 14:51:25

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方便面+火腿：最不健康的5种”经典搭配“，你中招了吗？

单吃方便面，想来是枯燥的。人们为此尝试着不同的搭配，其中火腿似乎成为主要搭配品。一包方便面的含盐量很高，再加上火腿肠这类高盐的加工肉类，这样吃一顿饭，一天的用盐量很可能就超标了。专家建议，方便面还是少吃为好，如果实在想吃，煮面时要少放调料，加个鸡蛋，放点小油菜等绿叶菜。如果只能冲泡的话，可以配上生菜、西红柿、黄瓜这类可以生吃的蔬菜。要想健康一点的话，方便面的调料包也少放一些比较好，有种建议是放1/

我的ipad 2015-11-28 09:52:15

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五个字，让你终身不得癌！

界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯可导致 30 多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。日常饮食中，我们不妨牢记五个关键字，尽可能挡住癌从口入。一吃：" 鲜 "多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防癌。世界癌症研究基金会发现，多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成

我的ipad 2015-11-28 09:39:20

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【9款茶的功效与禁忌】

爱喝养生茶的亲，你可能并不知道，每一款茶都有适合饮用的人群，也有不适合的人群，营养背后有哪些禁忌呢？

可甜可盐的美少女 2015-11-22 12:25:50

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三文鱼食用7问脂肪越多营养价值越高吗

核心提示：三文鱼就是鲑鱼，经常被用来做成生鱼片，营养价值高且容易被人体吸收，是近年流行的健康食品之一，但首先，吃鲑鱼前你该注意这些。美国膳食指南建议美国人一周吃两次鱼。鲑鱼能够保护心脏、含有健脑Ω-3脂肪酸，是个不错的选择。但市场上鲑鱼有分很多种，如何挑选到最好的鲑鱼呢？一、应该买什么类型的鲑鱼三文鱼各品种的颜色和味道各不相同，但都是健康的选择。体形最大的国王鲑脂肪含量最高，富含ome

231409 2015-11-17 15:25:54

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大家一起分享下

今天学到了一个生活的小常识大家分享下鸡蛋的保存方法：鸡蛋的摆放一定要大头向上直立码放，不要横放,也不要放反。用水洗过的鸡蛋不宜保存，因为鸡蛋表面的胶状物质被洗掉后，细菌很容易从蛋壳上的小孔乘虚而入，使鸡蛋变坏。若需放入冰箱保存，注意不要直接暴露在冰箱里，因为蛋壳表面携带了许多污染物，容易污染冰箱里其他食物。您知道吗，蛋是一种会呼吸的东西。蛋壳上较尖的部分，有一些圆形的小孔，这是空气进

42318002 2015-11-14 20:51:41

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6类食品毁你下一代

【6类食品毁你下一代】有些时候，过度放纵自己的口腹之欲，伤害的可能不仅仅是你自己的健康，甚至可能会危及到你的下一代！杀精食物1：豆腐。杀精食物2：奶茶。杀精食物3：啤酒。杀精食物4：猪腰。杀精食物5：咖啡。杀精食物6：炸鸡和烧烤类食物。

31800594 2015-11-13 14:15:22

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吃海鲜要注意些什么

随着社会不断发展，人们的生活条件也有了很大的改善和提高，日益丰富的物质生活，人们对于美食的追求也是越来越高，从以前的有得吃到今天的要吃得好，生活条件也是今非昔比，那么营养美味的海鲜也就成为了人们现在餐桌上常见的食物，但是很多朋友对于食用海鲜常识及一些事项都不太熟悉，今天旺大年海鲜大礼包就一起来了解有关食用舟山海鲜要注意的事项有哪些？1、死贝类病菌毒素多多贝类本身带菌量比较高，蛋白质分解又很快，一旦

42309557 2015-11-09 17:58:34

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大蒜有百利唯有一害：伤目

大蒜是一种味道辛辣独特的调味料，同时还能强力杀菌和预防多种疾病。不过，大蒜虽好却也不要贪吃。尤其是眼睛和肝脏不好的人。蒜有百利唯有一害有谚语说：蒜有百利，唯有一害，伤目。长期过量食用大蒜，会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。所以，凡事讲究一个“度”。科学家认为，每天吃一瓣生蒜是比较合适的，若是熟蒜吃个两三瓣也就够了。蒜虽小，多吃无益。由于发挥杀菌作用的

12209875 2015-11-05 16:09:50

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美食固然诱惑，健康也固然重要

现在美食往往都是诱惑着我们，我们都是控制不住自己的欲望，想吃就吃，但是在吃的过程中我们也要考虑我们的健康问题，病从口入。在现实社会中，有些人都是暴饮暴食的吃着，他们往往都是没有想过吃下去的后果，总是想着吃饱肚子再说，却没有想到自己的健康的问题，人的体内有多少毒素我们往往都不知道，平时不知道然后去了医院一看吓一跳，所以我们要注重我们的体内毒素，要怎么样才能把毒素排出去。

42252961 2015-11-02 18:18:46

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南瓜营养价值高别和6种食物一起吃

南瓜的营养价值很高，然而在吃南瓜的时候需要注意的是与它相克的食物。在这里，小编为大家总结一下南瓜不能和什么一起吃和营养价值，快来一起看看吧。南瓜的营养价值南瓜成熟度不同，营养成分也略有差异。老南瓜的碳水化合物含量远高于嫩南瓜，胡萝卜素、钙、钾、磷和膳食纤维的含量也更高。老南瓜吃起来口感又面又甜，适于当粮食。嫩南瓜的特点是水分大，维生素C含量高，口感脆嫩，更适于炒菜，糖尿病患者应优先选择嫩南瓜。

231409 2015-10-30 08:33:48

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为什么要吃饭

42208821 2015-10-20 01:07:17

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这些食物一起吃，会致命！请转给你身边的亲人和朋友吧？

可甜可盐的美少女 2015-10-17 13:01:42

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香蕉的颜色决定功效青皮香蕉能减肥

香蕉的成熟度不同，对人体的健康作用也不一样。近日，日本美容健康网美Ranger就此做了介绍。青皮香蕉减肥。日本弘前大学加藤阳治教授发现，未熟透的青皮香蕉富含抗消化性淀粉，其升糖指数更低。也就是说，吃的香蕉越青，摄入热量就越低，对控制体重越有利。黄皮香蕉美容。皮肤不好想美容的人，推荐吃表皮已黄透的香蕉，这种颜色的香蕉已成熟，含有更多的维生素B2和维生素B6，对于防治皮肤问题有较好的作用。日本东北大学

231409 2015-10-14 12:51:28

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如何健康饮食，吃的能够放心安全，和老农的对话让我顿时开窍

国庆，我们一家三口出发去富阳胥口玩，快结束了我说去当地菜场逛逛看看有没有野生的泥鳅买，整个镇只有一个农贸市场，我们进去看了下都是养殖的东西顿时无趣，正打算上车看到菜场门口有位卖鱼的阿姨，周围站着5-6个人，我就过去看了一下原来都在等她的鱼，我就随口问了，菜场里不是有啊怎么还要等，一位叔叔说她家的鱼我们吃了放心，这时我就纳闷了，他说原来的时候这个村里河里的鱼还是蛮好的，但是现在被污染了，只有她们家鱼

35777829 2015-10-15 21:46:37

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螃蟹千万别和这些食物一起吃！

吃螃蟹的禁忌一这四个部位不能吃1 蟹胃：躲在蟹黄里的三角包儿，也有蟹的排泄物。隐藏在蟹盖上的蟹黄堆里，把蟹黄吃掉以后弃之；2、蟹腮：即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西，俗称蟹眉毛，是蟹的呼吸器官，用来过滤水质的，很脏。腮下的三角形蟹白也不要吃；3、蟹心：也叫蟹六角板。呈六角形，藏在蟹腹中间黄膏最厚的地方，是最寒的，一定不能吃。掀开蟹壳，可以看到一层黑色的膜衣，白色片装的蟹心就在黄膏与黑色膜衣

42177103 2015-10-14 10:53:22

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上班族喝水八要点

31800594 2015-05-14 14:08:27

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胃不好少吃9类食物

【胃不好少吃9类食物】①薄荷：导致胃酸。 ②汽水：刺激肠胃。③咖啡：刺激胃部。③西红柿。④油腻食物：含有大量的热量，不易于消化。⑤巧克力：含有大量的可可碱。⑥辣椒：刺激性大。⑦豆类：引起消化不良。⑧柑橘汁：刺激食道。⑨生洋葱：导致肠胃不适。

31800594 2015-10-09 13:37:21

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拉肚子别吃蒜

【拉肚子别吃蒜】大蒜对于一些致病菌引起的轻微腹泻，有一定治疗作用，而对于急性的、严重的腹泻及非细菌性腹泻，吃蒜反而会加重病情。因为腹泻一般是因受凉或进食不洁食物，导致肠道局部组织炎症水肿引起的，此时吃大蒜可能会加重对肠壁的刺激，促使肠壁血管进一步充血水肿，加重腹泻。

31800594 2015-10-09 13:45:44

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寒露养生，这样吃

①多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加大枣、山药等以增加体质; ②少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类； ③水果：梨、柑橘、石榴等； ④蔬菜：胡萝卜、冬瓜、藕及豆类、菌类等； ⑤中老年

10885971 2015-10-08 14:35:53

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三个妙招让炒猪肉更嫩

核心提示：很多人都是食肉族，怎么能让炒肉吃起来鲜嫩，又不易粘锅呢？让我来给炒肉新手支几招。控制好火候：猪肉下锅前，最好把油温控制在60℃~70℃。另外，应该选择大火快炒，在肉还没有完全丧失水分之前起锅，这样的肉一咬下去都是鲜嫩的肉汁，十分可口。拌入鸡蛋清：当要炒猪肉片或做水煮肉片的时候，可在切好成片的猪肉中加入鸡蛋清在鸡蛋上开一个小口，让鸡蛋清滴流出来，千万注意不要让蛋黄混入肉中。由于鸡蛋清有保护

231409 2015-10-06 10:39:03

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中国的豆浆可比外国的可乐好多了，亲，你还在喝可乐么

父母不喜欢住在城市里，他们总说喜欢乡村的泥土的气息。虽然我的房子较宽敞，一楼还有一个院子。偶然说起看到石磨的事情，母亲两眼泛着泪花，为了让母亲舒心，我托章丘的朋友朋友从新创兴带了一台石磨回来，也算是让母亲在城市里找到曾经的回忆。又在后院开辟出了一小片菜地，让父母可以自己种些蔬菜，在带孙儿之余找寻一些乐趣。没想到自从开辟了菜地，带来了石磨。父亲母亲便再也不吵着回家乡了。每日帮我们磨豆浆，磨面粉。

42068231 2015-09-25 11:09:57

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饮食养生版的通病

盲目的吹嘘某些食物的功能，明明是些充饥的食物，硬是被吹嘘成了包治百病的神物！如果在养生版呆长了，只怕真的会走火入魔，以为真的有食疗这么一回事了。。。。。。

22740174 2015-09-26 09:05:11

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咖啡渣竟有不为人知的3大妙用

享受了美味的咖啡后，剩余的残渣先别丢，其中富含抗氧化物和生物碱，台湾华人健康网为大家总结了咖啡渣的几大妙用。妙用1：去角质。咖啡渣是去角质的好材料，将它和入沐浴乳中搓洗按摩身体，可去除老化的角质，使皮肤光滑紧实，细致有光泽。妙用2：吸湿除臭。咖啡渣有许多细小的气孔，具有吸收湿气、除味作用。将干燥的咖啡渣盛放在杯中放入冰箱、微波炉内，可去除多种食物散发的混合气味；放在厕所内可取代化学芳香剂；放在

231409 2015-09-28 13:23:54

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为了健康：种在阳台上的“抗癌药”，你家阳台上有吗？

普通麦苗灵丹妙药：前不久，记者去松原出差，发现一怪现象。松原市，刮起一股麦苗风。很多人家的阳台上，都种着一盆盆的麦苗。好多松原人，都用麦苗榨汁喝。仔细一打听，原来，喝麦苗汁，不仅能降血糖、降血压，还能抗癌、防癌。麦苗汁曾风靡欧洲1992年，美国搞了项实验。6个癌症晚期病人，签了协议后，搬进曼哈顿一栋高楼的顶层。在露台上，他们种起了麦苗。每天，他们都割新鲜的麦苗吃。一年后，6个晚期癌症患者中的5个

40209813 2014-09-22 12:37:11

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5种食物放冰箱坏得快!

平日里，我们习惯于把各种食物都堆进冰箱，其实并不是所有食物都适宜放冰箱，有些食物放进冰箱反而坏的更快。面包、馒头变干硬面包、馒头、花卷、白糕等淀粉类食物，一两天内可放室温下保存，如果放入冰箱冷藏会加速食物变干变硬，这是因为一个被称为淀粉老化回生的过程所致，这种变化在室温下也会发生，但在冷藏温度下发生速度会更快。香蕉、芒果怕冻伤这些水果宜在12℃左右保存，放在室温阴凉处即可，过低的温

231409 2015-09-25 16:53:16

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便秘患者忌肉茶同行

便秘患者忌肉茶同行有人以为吃肉和海鲜时不时喝些茶水能帮助消化，杭州肛泰医院专家介绍茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。鱼、虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙类营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且会使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质

42001400 2015-09-23 12:06:10

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