、菜花中含有抗氧化防癌症的微量元素，具有防癌抗癌的功效，长期食用菜花能有效降低乳腺癌、直肠癌及胃癌的发病率。 5、产妇在烹调菜花的时候，不建议放入猪肝。因为菜花纤维中的醛糖酸基与猪肝中的铁、锌等微量元素反应，同食会导致人体对这些元素的吸收大大降低。 产妇吃菜花的做法...
试做下面的草莓食谱，来补充自己所需的一些营养。 草莓小食谱 草莓奶昔 1、所有食材：自制酸奶300克、草莓200克、蜂蜜少许 2、草莓去蒂洗净，用冷开水过一下 3、把草莓放入料理杯中 4、再放自制的酸奶 5、然后放少许蜂蜜 6、用料理机搅拌成奶昔即可 草莓奶昔的做法...
产妇食用黄瓜，最好炒熟或者用温水泡泡再吃。不过产妇食用黄瓜还需根据个人的身体状况，因为黄瓜是一种性凉的食物，脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃，而且，有些哺乳期的产妇吃了黄瓜之后，虽然自己本身并没有感觉不适，可是宝宝喝奶以后出现了腹泻的状况。 产妇吃黄瓜的做法...
土豆又称马铃薯，以其极高的营养价值而著称，做法也是各式各样。土豆作为中国五大主食之一，味道鲜美，是老百姓饭桌上普通常见的家常菜。土豆蛋白质和淀粉含量很高，又含有很多微量元素，是人们日常生活中的优质主食，有利于人们的健康成长。 土豆的做法大全 土豆炖鸡块的做法 土豆...
炎热的夏天，凉拌面在我家的出镜率总是特别高。 简单、快速、凉爽，做的人不用怕油烟，吃的人心底都舒服。 今天劲膳美小编分享的这款凉拌面做法，是跟着《向往的生活》中黄磊老师学来的。煮面的过程中准备好调味汁，一共差不多10分钟完全可以搞定了。 十分的凉爽入味，有...
形之害，对胎儿的生长发育同样有着重要作用。因此，准备怀孕的妇女，都应注意多吃一些叶酸含量高的食物。这里需要提醒的是，叶酸性质不稳定，食物贮存时间太长、贮存温度太高、烹调时间过长等都会令叶酸受破坏。因此，菜花以少油快炒为佳，或者用鲜鸡汤焯一下直接吃。 孕妇吃菜花的做法...
2、因为芋头稠度比较大，所以水要多，否则放了辅料后粥会变得太稠。 3、辅料可包括肉末，姜末，芥菜末。前二者可随米和芋头一起下锅，图的是芋头、肉、米粒全部融合在一起。芥菜末却要等熄火起锅后才放，完全靠粥的热量来烫熟它。这样可以保证菜的鲜绿。 》》芋泥粥 （甜味，做法...
小伙伴都问菠萝哪种做法好吃，甚至控诉光吃新鲜菠萝真是太没情调啦！而我们菠萝童鞋本身就含有丰富的营养，它的做法也更是各种各样。这里就分享几个菠萝做法小秘诀，希望能给大家忙碌的生活里带来一丝小清新。口味如果不错记得安利给你的小伙伴们哦。 1.减肥水果茶 功效：美容消脂...
河豚鱼的做法？河豚鱼因为肉质鲜美异常，且同时含有剧毒而声名远扬，可以说吃河豚鱼要冒一定的生命危险。河豚鱼的做法较丰富，清蒸、红烧、刺身都有。河豚鱼的处理一定要有专业证书的厨师，我们在家可不能简简单单的吃河豚，河豚的毒素渗到肉里，一点点可能就导致人们休克。下面我们为...
山药排骨汤平常我们大人也非常喜欢吃，那这道炖品宝宝版应该怎么做呢？最要注意的就是山药去皮的时候粘到汁液，不仅很滑不好操作，而且会非常非常痒，容易扰得你皮肤通红通红的！！！一定要记得带手套削皮！【材料】铁棍山药2厘米长一段、猪肋骨约3厘米长一段【做法】1.山药去皮，洗...
牛奶冻，不知道有多少知道。就我个人而言是比较喜欢的，今天就来看看如何制作一款精美的牛奶冻吧。一.所需原料：料：纯牛奶250ml、玉米淀粉20g辅料：糖适量、开水适量、椰浆适量、鱼胶粉适量、椰蓉适量二.牛奶冻的步骤：1.鱼胶粉放碗里倒入适量开水融化2.将牛奶倒进奶锅里...
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