南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种，日本则以北海道为大宗。嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可作饲料或杂粮，所以有很多地方又称为饭瓜。在西方南瓜常用来做成南瓜派，即南瓜甜饼。南瓜瓜子可以做零食。
水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。紫薯米糊原料：紫薯150克、大米80克做法：1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。南瓜...
下即可2 山药糯米粥 紫红糯米100克 糯米50克 薏米30克 山药100克 水适量1、薏仁米提前一夜洗净泡发2、糯米称好3、糯米洗净放进电饭煲中，泡好的薏仁米也洗净放进去4、加水按煮饭键开始煮5、山药洗净6、去皮切丁7、待粥煮开后加山药，继续煮熟至粘稠即可3 南瓜...
晨，甚至是在吃早餐之前，要做至少40分钟的锻炼，不论这天我要吃什么。 第2天：遭遇小挫折 经过了第1天的训练，不管有没有问题，我决定工作以后再来放松自己，当然，当我做这个决定的时候，有人就已经端来蛋糕走进我的办公室，我吃掉了一杯已经洒了黄油的蛋糕，随后又吃了南瓜...
内抹一层油，放入馅饼，两面煎黄。苹果馅饼原料：苹果、蜂蜜、面粉、油做法：1.苹果去皮去核，榨成果泥；分成两份，一份和面粉和在一起揉成面团，另一份苹果馅加蜂蜜备用；2.把揉好的苹果面团用包包子的方法把苹果馅包进去，再轻压成饼；3.平底锅放油烧热，煎至两面金黄即可。南瓜...
药粥功效：山药健脾益胃、助消化、益肺止咳，临床上常用治脾胃虚弱、泄泻、肺虚痰嗽久咳之症，山药还有降低血糖，延年益寿等功效。陈意点评：相传在唐代，山药粥一度被老百姓誉为“神仙粥”。大家还可以根据个人喜好做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜...
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