本人165cm,体重49kg,但是觉得自己的肌肉好像不太紧实，感觉松松垮垮的，在运动和饮食方面需要注意哪些？有没有大神？求解答
今天我也效仿各位来19楼开个号，跟大家咨询一下胸部不够丰满，老是被朋友取笑“太平公主”！实在是很发愁，穿什么衣服都没有型，一看上去就是扁平一族，什么乱七八糟的绰号一大堆的！真是受够了！有没有有经验的人士推荐几种有效的丰胸方法呀，或者是介绍一下哪里隆胸比较好的也可以...
我原来是个大胖子，身高176，体重180，工作原因越来越胖，肚子又大，自己实在忍不了自己了，就开始尝试各种方式减肥，最终通过有规律的健身和健康饮食减掉40斤，现在140斤，体重刚刚好，感觉瘦下来就很满足了，不执著于增肌，身体健康身心舒适最重要，很多人疯狂的健身一段时...
塑形内衣有用吗？相信很多想要塑形的爱美mm都知道塑形内衣的存在，只是一般都只知道塑形内衣的广告商将塑形内衣吹嘘的天上有地上无似的，其实并不太了解塑形内衣有用吗，是否真的可以对自己的身材进行塑形。今天就让我们一起来了解一下塑形内衣有用吗的相关问题，一起解决塑形内衣的...
那些女星真实的想法 娱乐圈的女星们整天忙活着这样那样的减肥，甚至还和网友们分享自己的减肥法则，岂不知其实大多女星，从不刻意控制自己的体重，想吃嘛吃嘛，都知道丰腴的身材反而会让男人们觉得更性感。 且看近期春风得意的巩俐为时尚 今天的电商大战正如火如荼，而奢侈品牌...
有一起去万象城附近的威尔士健身的朋友？
来福士广场万象城附近有那个健身房可以锻炼
很多人采取的快速减肥法就是“节食”，从而引起脱水等问题，这样一来，体重会在短时间内有明显的减轻，但这并非长久之计，更重要的是严重影响身体健康。所以，以下我们推荐4式快速减肥瑜伽，有效替代节食减肥。一、15分钟瘦身瑜伽 躯干平衡 吸气，弯曲...
久坐的办公室白领，常常会颈部容易僵硬，后背时常酸痛，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断……小动作一样可以解决大问题，只需要几分钟，就可以给你一个舒展、轻松的体态。绕颈头向右转，同时吸气；再将头向前低下，下巴尽量靠近胸部，同时呼...
全部(63)
更多
收藏
![[装备党剁手贴]运动也要美美哒！举铁女汉子多图真人秀_0](http://att3.citysbs.com/120x120/hangzhou/2014/11/14/10/800x800-105339_v2_13601415933619210_498fa90698dd9f375eee10b610a563d1.jpg)
![[装备党剁手贴]运动也要美美哒！举铁女汉子多图真人秀_1](http://att3.citysbs.com/120x120/hangzhou/2014/11/14/13/800x800-130957_v2_11561415941797392_f97ab0e00b031bae4bae4784c88aebac.jpg)
![[装备党剁手贴]运动也要美美哒！举铁女汉子多图真人秀_2](http://att3.citysbs.com/120x120/hangzhou/2014/11/13/15/800x800-150045_v2_20171415862045974_063780d26117efb118247bd7fb95af56.jpg)
![[装备党剁手贴]运动也要美美哒！举铁女汉子多图真人秀_3](http://att3.citysbs.com/120x120/hangzhou/2014/11/14/11/1136x1136-112223_v2_10361415935343132_b669b22ac61b5db232e1a3fa62f63fd9.jpg)
![[装备党剁手贴]运动也要美美哒！举铁女汉子多图真人秀_4](http://att3.citysbs.com/120x120/hangzhou/2014/11/13/14/800x800-143234_v2_15701415860354080_2bd2d8d48730687b3eb532e4941c0036.jpg)
![[装备党剁手贴]运动也要美美哒！举铁女汉子多图真人秀_5](http://att3.citysbs.com/120x120/hangzhou/2014/11/14/11/800x800-111712_v2_18891415935032098_cfe575e1d6d40440cbffda36292c0506.jpg)
