算问题，但是，认识对待后后才发现，发福，绝不会哪么简单。 身体变胖是个人身体素质下滑的外面表现。身体里有一些代谢废物没能及时排出体外，这些垃圾长年累积，从而使人体内新陈代谢紊乱，严重使身体受影响。或者会使皮肤粗糙，体内毒素进入血液系统，还有可能导致动脉硬化等心脑血管...
当时家人建议过她到医院看病，但因为工作繁忙，想着自己年轻还扛得住，她便自己服药解决了。“扛”是现在很多年轻人惯有的字眼，可有病千万不能掉以轻心。因为很可能感冒扛出心肌炎，心肌炎又扛成重症心肌炎，最后连命也扛丢了。 夏季是猝死高峰期 “冬天很多人会注意提防心脑血管...
疾病、神经系统疾病和老年病医疗成果：发表论文20余篇，主持和参与课题研究（包括国家级、省级和厅级）6个，并参编著作2本。 戴红蕾 副主任医师职称职务：浙江大学医学院附属邵逸夫医院 副主任医师专家擅长：长期从事临床医疗工作近17年，有丰富的临床工作经验。尤其对心脑血管...
院，获针灸推拿专业医学博士学位。历任湖南中医学院针灸推拿系副主任、第三附属医院副院长、湖南中医药大学实验设备处处长。现任南方医科大学中医药学院针灸推拿教研室副主任，中国针灸学会刺络与拔罐专业委员会副主任委员、中国针灸学会临床针灸分会急症专业委员会副主任委员、心脑血管...
当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。 起床太猛。人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升...
三是中年期，或为摄入多活动少所致，或与先天的遗传有关。在中年肥胖者中，腹型肥胖最为普遍，因为一天活动中，最难活动的就是腹部。故要防患于未然，常做腹部按摩。如果仅仅如此远远达不到瘦身目标，就应考虑减肥，不然会出现很多疾病，包括“三高”、心脑血管...
量或者不饮酒有利于健康，同时也有利于腰腹曲线的塑造。饮酒会让你额外的摄入几百卡路里的热量，因此，如果你正在减肥，停止饮酒1个月左右，就会有显著的效果。 TIPS： 减肥不管是哪个部位，尽不能求快速，欲速则不达，迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹!脂肪过多是很多心脑血管...
钟是人机体基础代谢最低水平时期，此时锻炼身体，不仅难以调动机体的积极因素，还易诱发疾病出现。也不要起床后出去得太快，因为人体经过一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发，体内水分丢失很多，致使血容量不足，血液粘稠度增高，微循环淤滞。在这种状态下运动及易诱发心脑血管...
每年12月到来年3月，是一年中心脑血管发病最高峰。因为骤冷，血压会突然升高，容易发生脑出血；突来的寒冷，会使血液容易形成小的血栓，造成脑血管堵塞或心肌梗塞。时下气温突降，大家要严防心脑血管病“闹病”。 冷空气“激发&rd...
害较多。一方面，不出汗，心阳、心气不顺畅，导致身体阴阳失衡，各种问题将接踵而至；另一方面，夏季多雨，尤其到了汛期，气候潮湿闷热，人体本身湿气就重，加之不出汗无法将湿气排出体外，也会埋下很多健康隐患。其实，在夏天，摇一摇蒲扇，对人体是最好的纳凉方法。 有心脏及心脑血管...
率高、死亡率高、复发率高。 三低——知晓率低、控制率低、治愈率低。 我国医药专家指出，必须告别到下误区： 误区一、只相信治疗，忽视保健预防。结果导致疾病緾身，难以恢复，支付高昂的医药费，自己和家人承受痛苦，有时还会危及生命。 误区二、心脑血管...
外，其他危险因素还包括遗传、年龄、手或手腕伤及某些疾病。建议，坐在桌边就可完成的伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压、手捏握力器等简单运动可刺激手、手腕和前臂血液循环，有效降低腕管综合征危险。将毛巾卷起，垫在手腕下，有助于缓解使用鼠标时手臂的压力。心痛心脑血管...
低脑卒中风险。增加水果、蔬菜和低脂肪奶制品的摄入,少吃糖类和甜食。第二，吸烟的患者，尽量减少吸烟的量，直到最终戒烟。第三，控制饮酒，过量饮酒会使脑卒中的风险升高。饮酒者应适度，男性每日饮酒的酒精含量不应超过25g，女性减半。不饮酒者不提倡用少量饮酒的方法预防心脑血管...
低肺癌、皮肤癌等多种癌症风险。建议每隔2～3天吃一次南瓜，每次1.5个网球大小，也可用胡萝卜、地瓜等代替。 黄豆。它被称为是最佳植物性蛋白质，它富含的异黄酮素与人体自然分泌的雌激素功效相似，且含有大量的可溶性纤维、欧米伽3脂肪酸等营养素，能辅助预防乳腺癌、心脑血管...
海带和紫菜净化血液 它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。 8.黑木耳有助于清理胃肠 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管...
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