我们生活中会遇到这样一种人，他整洁大方线条感很好，他做事很理性，说话也是很有道理，我们认为这是一个说一不二讲诚信有原则的人，我们会很信赖他。他也是我们公认的做人很成功的榜样，就像是接受了社会主义教育一般思想正气姿态昂扬。就这样的态度去活着似乎没毛病，倒好像我自己特别...
孩子在成长之路上，会遭遇种种“成长的烦恼”，我们家长也在不断接受挑战。为什么家长说的话孩子听不进去？很大一个原因，是家长并不了解孩子。想要了解孩子，就要了解孩子的“脾气”。心理学家将孩子的脾气主要分为六种，看看在教育孩...
柏拉图问苏格拉底有一天，柏拉图问苏格拉底：什麽是爱情？苏格拉底说：我请你穿越这片稻田，去摘一株最大最金黄的麦穗回来，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能摘一次。於是柏拉图去做了。许久之后，他却空著双手回来了。苏格拉底问他怎麽空手回来了？柏拉图说道：当我走在田间的...
焦虑？焦虑又不仅仅是“焦虑”，他通常会有这么几种形式，在内心和大脑中的舞台轮番登场。【第一种，拖延症】本科的时候，我特别羡慕两种人。第一种人，是效率高的人，论文在布置之后的第一、两周就完成的人。而我呢，其实也不是DDL之前一晚通宵赶稿的人，我大概会在DDL之前几天完...
或许你会觉得我是一个难以捉摸的人，好像总是在不应该生气的时候生气，或者是毫无原因的心情低落、爆发。或许你曾偷偷观察我的一举一动，来证明我是多么的任性和无理取闹，自私无情，因为你没有看到任何我生气的预示，就是一面天使一面魔鬼。或许你也曾深刻自我反思，但无论你如何思考都...
在回顾之前先把我们这次读书会的主题标明出来：否认会让情绪触电拥抱种族歧视者别人的缺点就是我的缺点今晚的读书会参加的朋友超过了我们计划的10人，而且男性朋友比较多。找回真实的自我，文中开始讲述的一个概念“投影”，也就是投射，这是一种防御机制，从...
每个人都会有觉得身边的某个人难相处的时候，这期分享会的主题就是来探索我们自己与难相处的人之间发生了什么，当然，也有朋友说觉得自己就是个难相处的人。当我们会思考原因的时候，也对自己有了更深的觉察和了解。问题的重复——身边的人都没有听到我的话？我...
年纪愈大，愈看愈多，就知道那些自以为是的信念都是错的。因为我们的“信念，都是建立在自己的损益观上面。损益观就是我们每个人的人生算盘，这个合我的意，就是好的；那个不合我的意，就是不好的。但是，到底什么是对你好的，什么是对你不好的，不是由你的“意...
对于这期的主题：为什么受伤的总是我？很多人有话想要说，今天借着分享会的机会，也是让大家看到那个有点委屈的自己，最重要的是去探索委屈背后有什么样的模式和信念支撑。为什么错的总是我有没有这样的体验，不管在工作还是生活中，做什么都觉得不对。今晚的分享会有一个这样经历的朋友...
你觉得他对我到底是什么意思呢？这话在闺蜜之间是比较常见的，我们一般觉得这是挺正常的事情，然而忽略了这个事情背后隐藏的一个大的问题。心理咨询师经常会遇到这样的情况，就是来访者要让你给她分析他到底还爱不爱我，或者到底应不应该继续一段感情，这之类的问题。一般情况，对于这个...
你会如何处理分手这件事情呢？分享会开始的时候，文老师抛出了这个问题。对于这个问题大家做了积极回复：男性同志会比较理性一点：W君说：“首先肯定是要隔离开来，分手双方肯定都会有情绪，一般不会主动联系，但是不会删除联系方式，等情绪都平复了。后面可能也会被动联系...
常常我们会期待很虚幻的理想的实现，要成功，要求某件事的完美，要专研某种课题，我们陷入了强迫思维，拼命的纠结痛苦，我们越走越远，我们几乎忘记了当初为什么要出发，可能因为本来不清楚有什么样的需要。我们渐渐远离了我们所遭遇的现实生活，不断的体会着无能为力感，开始了抑郁、强...
你不愿意种花，你说我不愿意看见它一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。 ——顾城《避免》 很多抑郁的朋友都会有这样的感觉，我肯定是好不起来了。而这种不相信也不是抑郁症患者自己导致的，下面我从以下两点分析：一、思维情绪的负面我们都知...
你知道自己的生理年龄，那你知道你的心理年龄有多大吗?都说无论是哪种年纪，心态才是最重要的。一个人是否年轻，是否有活力并不在于TA的生理年龄，而在于TA的心理年龄，如果你能永保一颗青春年轻的心，你就活的更年轻。下面心理年龄测试问题，来看一下吧。1哪种情况最与你相符?a...
“欢喜”是形容一个人内心很愉悦状态的词，是一种个体美好体验。星云大师也说：“世间最好的东西是欢喜。”“有钱难买我高兴”也是这个意思。在爱情中，欢喜似乎也是证明美好爱情的一种重要标志，如果一个不能...
你爱自己吗？你会爱自己吗？你可能从未怀疑过这件事，难道还有人不爱自己吗？什么是爱自己？ 周围有太多的人把在物质上最大程度的满足自己；在感情上任由自己放纵不羁；在和人相处中最大程度利己；当作爱自己的方式。在很多在人们看来是爱自己的行为其实是害自己。 而真正的爱自己...
我们都有小的时候，我们并没有那么强大的自我感觉，我们从别人对自己的态度中体会自己的存在价值。久而久之我们依靠他人关注或支撑的价值观。当长时间得不到回应时，我们会很失落，带着这种失落感，我们常常觉得做事情或去应对所谓应该的人事时感到没有意义。我有一位一直没有被妈妈关注...
写回顾是一件考验个人记忆的事情！这一期分享会是一起阅读了第五章的后面三小节：看到了你在说什么这是指不仅看到你说话的内容还有说话的非言语的部分，表情、姿势、音调等，文中举了一个例子：桑德拉（一位女学员）在说话时无意识地会有性感的姿势，这比她的说话内容更加吸引他人的注意...
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