冬补是中国古老的养生之道。男人,一个庞大的整日在职场打拼、透支生命的人群,更应成为冬补的目标人群。但是,冬补也有许多的讲究,且根据男士们不同的体质与工作规律,更会细分出不同的进补方式。肾虚根据我国传统的中医理论,女性滋补主要在于滋阴补血,男性滋补则以补肾为主。因此补...
男性补肾壮阳宜选温性的红茶。中医认为,红茶性温,去寒,暖胃,具有补养作用;而绿茶性凉,功效主要为清热提神,因此,男性朋友如需补肾壮阳,建议用温性的红茶调补。 男性补肾壮阳宜选温性的红茶茶常常被人们视为清心寡欲的象征,可事实上,根据人体状况选择不同配伍的茶,不仅不...
如今早晚温差大,如果不及时增加衣物,有些人抵抗不住病毒的侵袭,会患上感冒。流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等都是感冒的常见症状。其中鼻塞、流鼻涕会使人嗅觉暂失、头昏脑胀,难受至极。中医认为,常按摩迎香穴,可缓解鼻部不适。 经常按摩鼻翼两侧的迎香穴,可缓解流鼻涕、鼻子不通气等问...
立秋过后,天气变化大,忽冷忽热,对很多男性来说,秋天是个多事的季节,尤其是前列腺疾病到了高发季节。所以,男性朋友在立秋时节护腺是非常有必要的。据专家介绍,前列腺炎发病和加重的主要原因是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起尿路的逆行感染,进而引发或加重前列腺炎症。 ...
艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一,更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事项。 中医认为,艾灸具有滋补肝肾,益气壮阳,行气活血,舒通经络的功效,能调节血压,降低血脂,增强脏腑功能,防病保健,...
“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎夏将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。 从养生的角度看,立夏后,人体要顺应天气的变化,重在养心。中医认为,五脏...
如何顺应夏至时节的气候特点,合理地安排日常饮食起居?起居:早起加午休 夏至时节,不少人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状。究其原因,首先是因为气温高,人体只能通过排汗来散热,这使人体内的水分大量流失,此时若不及时补充水分,人体血容量减少,大脑会因此供血不足,进而造...
秋季养生 五招帮你赶走秋乏。“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”,很多人都会有这种感觉,早晨刚来到公司就会哈欠连天,干什么都没有精神,非常的萎靡!因为季节的转换使得人进入到一个周期性的休整阶段,经过一段时间的调整,秋乏现象会自然而然地消除。那么,我们该如何缓解这讨人...
秋季三个月,起于立秋,经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降,到立冬前一天为止,是气候由炎热转向寒冷的过渡。 秋季,阳气渐收,阴气渐藏,是万物成熟收获的季节,也是人体代谢出现变化的时期。 春夏养阳,秋冬养阴,古人四季养生的宗旨,就是要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规...
一、全身推油、睾丸保养和前列腺保养项目 1 前列腺保养是先用精油按摩肚脐以下小腹部位,不触及阴茎,技师主要推拿阴茎上方的穴位,使得阴茎上下左右运动,好的技师会将阴茎甩得啪啪作响,一般人会受不了。 2 精油按摩分精油开背、全身精油按摩和泰式推油三种。 3 ...
性行为是一个非常敏感、非常具体的话题,它是人类各种行为中最普遍、最正常存在的自然现象。,许多人感觉夫妻间的性生活质量不甚理想。这时,可通过穴位按摩改善性生活。专家指出,肩井穴、肾俞穴等三大穴位常按摩,可以提高性欲,增强性功能,改善性生活。按摩肩井穴——提高性欲肩井穴...
无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。冬季,是个养生的季节,男性们也该补补了。 脾虚的 冬季气温骤降,脾受寒困、脾不运化、或素体脾虚者增多。医生表示,脾虚的男士冬季应以补阳运脾...
一、秋季饮食宜祛暑滋阴 入秋不久,昼夜温差较大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润肺为 宜,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。另外,多吃豆类等食物...
小雪是冬季的第二个节气,从每年11月22日或23日开端,到12月7日或8日停止。从这个节气开端,北方开端下雪,但雪下的次数比拟少,雪量不大。小雪期间气温持续走低,直接表示就是使我国北方大部分地域的气温逐步到达0℃以下,同时长江中下游很多地域陆续进进冬季。 专家指出...
曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联,因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官,所以经常按压曲池穴,可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。 具体位置及其按摩方法:位于手肘内侧弯曲的位置,将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处,能感觉到微微的疼痛。用拇指略微用力按压,以略感疼...
霜降是秋季最后一个节气,气候特点为偏凉,向冬季过渡。本节气的养生宜以调畅情志为主,而在饮食上根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则。 霜降这个节气好发的疾病有消化系统疾病、风寒感冒、寒性...
《月令七十二候集解》说:“至此而雪盛也。”大雪节食是每年的12月7日或8日。大雪节气的到来意味着天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了。从中医养生角度看,大雪正是进补调养的大好时机。那么,大雪如何养生?一、保暖护阳气冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”...
中医拔罐已经悄然走近人们生活,其实,拔罐后留下的印记是一种语言,传达人体的疾病所在。 中医拔罐已经悄然走近人们生活,无论是在医院治疗还是在家庭保健。但是许多人对于拔罐也只是知其然不知其所以然,其实,拔罐后留下的印记是一种语言,传达人体的疾病所在。 如果罐印紫黑而...
如何吃 早饭一碗粥 晚饭一碗汤 立秋之后,是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物,频频引发胃肠炎等急性病。这是由于经过炎夏的消耗,入秋后,人体的消化功能逐渐下降,肠道抗病能力也减弱,稍有不慎,就可能发生胃肠方面的不适。 因此,入秋后要格...
对男性而言,前列腺炎已经和慢性咽炎、扁桃体炎一样成了常见病。据统计,约50%男性曾患过前列腺炎。专家提醒,男性一旦经常被尿频、尿急、尿痛所困扰,一定要警惕不良生活习惯对前列腺的进一步伤害。 相对于女性的乳腺来说,前列腺则是男人的“多事之地”。然而,英国一项最新调查...
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