关于男性健康 要知道的6个方面。生活中的小病很多男性都不会在意，认为自己一个大老爷们这点小病对自己不算什么，坚持坚持就会过去。其实不然很多男性之所以生大病就是因为这往往不在意的小病。男性除了要注意自己的小病之外，还要对日常生活习惯引起重视。第一项：胸口痛一定要去检查...
男性养生：关于啤酒肚你必须知道这些。男性朋友因为工作的需要常常会去应酬，吃肉喝酒那当然是少不了的，日积月累的这些恶习一旦养成很容易出现啤酒肚。大大的肚子让别人因为男人也能怀孕?啤酒肚不仅会对男性的形象造成影响，还会给健康造成隐患。啤酒肚的危害如果说全身肥胖在中年以后...
谷雨已是暮春 饮食养生要注意。谷雨是二十四节气之一，其也是春季最后一个节气，所以谷雨节气的到来意味着已到暮春。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升比较快。谷雨时节是比较好的养生时机，饮食养生是很重要的一方面。下面小编就来介绍下谷雨时...
谷雨时饮食养生 多吃香椿提高免疫力。淅淅沥沥的小雨开始下起……谷雨是二十四节气之一，其是在每年的4月19日~21日，古人有“雨生百谷”之说，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升会比较快。谷雨的时令食物是香椿，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，具有“雨前香椿嫩...
春季天气变化无常，早晚温差也大，进入春季人们的饮食也发生变化，这样很容易让人的肠胃受到伤害。这个时期不仅要预防感冒还要注意对肠胃的调理。春季护胃注意这几点：1、春季护胃，防寒是异常关键的，所以在这个忽冷忽热的季节里一定要防止腹部受凉，及时随天气变化增减衣物，加强保暖...
春分养生 要吃8种时令食物。春分，是二十四节气之一，也是春季九十天的中分点。春分是比较重要的节气，其不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分，在气候上，也有比较明显的特征，春分之后很多地区会进入明媚的春天，莺飞草长、油菜花香，呈现万物蓬勃的景象。同时春分时期人体生理机...
肝脏是我们很重要的人体器官，那么男人想养肝护肝可以吃什么食物呢？哪些食物有助男人养肝护肝呢？ 1、绿茶清热解毒、消食解腻；菊花平肝明目；玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。 2、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。 3、常吃核桃仁、开心...
男性在清晨的时候阴茎无意识的自然勃起，被称为晨勃。男人为什么会晨勃呢？晨勃是性功能正常和强弱的一个重要表现或者指标。正常男性的阴茎除了在性刺激或某种外界刺激之下会勃起之外，通常都处于松弛状态。有时候内脏器官的反射作用导致勃起，晨勃就是其中最常出现的。 什么是晨勃？...
菠菜可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用，参考以下简单的烹煮方法，便可达到祛病的目的： 1、高血压、头痛、目眩、便秘：鲜菠菜及根100克，开水烫3分钟，捞起加麻油拌食。每日可食2次。 2、视物不清，头昏肢颤：菠菜...
男人都希望自己性能力“经久不衰”，想做到这一点，除了先天禀赋充足，日常生活中的保养也十分重要。在中医男科门诊，医生会建议一些男性通过按摩肚脐部位的“神阙穴”来调和气血，保持性能力。肚脐在中医理论中是一个重要的穴位，与脏腑经络关系密切，是经气汇聚之处。在胚胎时期，脐部...
立春养生关键在于防病保健春季养生另一方面，就是要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源;二要常开窗，使...
民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节，古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，在养生保健方面中医有什么好的方法呢？饮食应减甘增...
冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾&rdq...
到了冬天，因为气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。所以，人们在冬天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。 下面介绍几种简单易操作的养眼护眼的药茶、药膳，大家平时不妨试试，多多护眼，才能好好...
前列腺一旦出了问题，那么治疗起来就需要一个过程，甚至反复发作，那么为了避免前列腺疾病的产生，我们又该注意哪些方面呢?一、饮水不足、轻度脱水、尿浓缩易患膀胱炎、尿道炎、便秘影响前列腺。二、长期下憋尿、尿储留膀胱压力增高，长期抑制其防御能力还可造成尿逆流，甚至引起化学性...
男性养生必知：男人裸睡好处多 裸睡可增强性欲(图)。有些人喜欢裸睡，有些人不喜欢裸睡，总觉得这样睡觉不卫生，还是穿着一层睡衣睡觉比较踏实。其实男人裸睡有很多好处，而且对健康还有较多的益处，但前提是床单被子一定要干净。有利于保护男性生殖机能很多人一开始觉得裸睡难为情，...
提到舒肝明目，很多都想到了中药。决明子等等中药确实是疏肝明目的要药。可是一想到中药很苦，很多人便打起了退堂鼓。现在给大家分享几则简单易学的中医推拿法，同样可以起到舒肝明目改善疲劳的功效。 擦大腿 双手抱紧一侧大腿根部，用力向下按到膝盖，然后擦回大腿根部，来回共2...
驾驶员利用闲暇照着这些方法坚持锻炼，便可轻松缓解腿脚方面的不适。 干洗腿：用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，腿肌与步行能力增强。可预防下肢静脉曲线，下肢...
冬季让人变懒，由于天气寒冷更是不想动，其实冬季适当的运动可以帮助预防某些疾病。暖手暖脚帮助睡眠。 一拍三按暖手脚 一拍： 拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后，拍打膝盖各300余下。再就是左右转膝各...
1、辛辣食物 辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症，多吃辛辣食物有助于治疗肾虚。 2、肉...
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