晚上去朋友家吃饭，临走前他家的小朋友在问：文明阿姨，你的脸为什么这么大，我回答说你的脸为什么这么小呢。其实回头想想回答的不妥，因为和她拍了几张照片，她感觉到真实的体验就是我脸大，这话只是真实的表达，里面是率真、好奇并没有存在不善的情绪，而我的回答恰恰是成年人的可悲狭...
《接纳不完美的自己》这本书并不是在单纯地要我们接纳不好的特质，或是自己的缺点，而是在教我们如何真诚地面对真实的自己。我就是这样的承认自己具有某些特质，并不代表你就一定要喜欢这些特质。朋友R说：“我承认每个人都有善的一面也有恶的一面，有好的有坏的，这样才是...
1、他第一次和你搭讪之时，他说话的风格下面哪项比较符合？嬉皮笑脸-2略微羞涩-4正经八百-32、他在路上偷看美女，你的想法是下面哪一项？很正常-3很不愉快-4他不够爱自己-53、处在热恋中最希望男友怎样宠爱你？事事都听自己的-4对自己贴心-5不需要特别的宠爱-64、...
我们的幸福似乎都和关系有关，我们离不开关系，更渴望爱情，“爱情”是多么令人神往，好像遇到了爱情我们人格就此变了升华圆满，从此过上了幸福生活。所以我们才因为想得到爱情而前仆后继。人格美容，顾名思义就是不是真实的人格，是经过美容后所表现的出来优秀...
视频咨询中，看到对方面带微笑向我诉说她的自我觉察时，突然感觉她好可爱好美好，也似乎在这一瞬间看到了心灵的光亮！常常我感到做心理工作似乎在给他找理由，找很多合情合理的理由让他自己放过自己。请相信这样说我是真诚的。我们也可以反观一下自我，是不是很多时候很难原谅自己，总是...
我们生活中会遇到这样一种人，他整洁大方线条感很好，他做事很理性，说话也是很有道理，我们认为这是一个说一不二讲诚信有原则的人，我们会很信赖他。他也是我们公认的做人很成功的榜样，就像是接受了社会主义教育一般思想正气姿态昂扬。就这样的态度去活着似乎没毛病，倒好像我自己特别...
讲述：我刚刚新婚一个月。我的老公之前有一位前女友，他们分手两年，仍然保持着身体的亲密关系，那个女孩比较任性，本来我没有查觉我老公的异样，去年的十月份女孩突然冲到我们面前我才知道这回事，我老公说选择的是我。那个女孩没有放弃他，经常会找他。但我老公和她再也没有亲密关系。...
孩子在成长之路上，会遭遇种种“成长的烦恼”，我们家长也在不断接受挑战。为什么家长说的话孩子听不进去？很大一个原因，是家长并不了解孩子。想要了解孩子，就要了解孩子的“脾气”。心理学家将孩子的脾气主要分为六种，看看在教育孩...
柏拉图问苏格拉底有一天，柏拉图问苏格拉底：什麽是爱情？苏格拉底说：我请你穿越这片稻田，去摘一株最大最金黄的麦穗回来，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能摘一次。於是柏拉图去做了。许久之后，他却空著双手回来了。苏格拉底问他怎麽空手回来了？柏拉图说道：当我走在田间的...
焦虑？焦虑又不仅仅是“焦虑”，他通常会有这么几种形式，在内心和大脑中的舞台轮番登场。【第一种，拖延症】本科的时候，我特别羡慕两种人。第一种人，是效率高的人，论文在布置之后的第一、两周就完成的人。而我呢，其实也不是DDL之前一晚通宵赶稿的人，我大概会在DDL之前几天完...
或许你会觉得我是一个难以捉摸的人，好像总是在不应该生气的时候生气，或者是毫无原因的心情低落、爆发。或许你曾偷偷观察我的一举一动，来证明我是多么的任性和无理取闹，自私无情，因为你没有看到任何我生气的预示，就是一面天使一面魔鬼。或许你也曾深刻自我反思，但无论你如何思考都...
在回顾之前先把我们这次读书会的主题标明出来：否认会让情绪触电拥抱种族歧视者别人的缺点就是我的缺点今晚的读书会参加的朋友超过了我们计划的10人，而且男性朋友比较多。找回真实的自我，文中开始讲述的一个概念“投影”，也就是投射，这是一种防御机制，从...
每个人都会有觉得身边的某个人难相处的时候，这期分享会的主题就是来探索我们自己与难相处的人之间发生了什么，当然，也有朋友说觉得自己就是个难相处的人。当我们会思考原因的时候，也对自己有了更深的觉察和了解。问题的重复——身边的人都没有听到我的话？我...
年纪愈大，愈看愈多，就知道那些自以为是的信念都是错的。因为我们的“信念，都是建立在自己的损益观上面。损益观就是我们每个人的人生算盘，这个合我的意，就是好的；那个不合我的意，就是不好的。但是，到底什么是对你好的，什么是对你不好的，不是由你的“意...
对于这期的主题：为什么受伤的总是我？很多人有话想要说，今天借着分享会的机会，也是让大家看到那个有点委屈的自己，最重要的是去探索委屈背后有什么样的模式和信念支撑。为什么错的总是我有没有这样的体验，不管在工作还是生活中，做什么都觉得不对。今晚的分享会有一个这样经历的朋友...
小C是一个乖乖女，从小到大父母对其教育可谓是无微不至，因为父母辈的兄妹多，在成长的过程总会与堂表兄妹比较，父母也总会不自觉的批判她哪哪做的不好，长时间的成为父母眼中的比较筹码，自己过得很不愉快，在自我谈的几段恋情中总是在扮演受害者的角色，会觉得自己没有得到尊重，受到...
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