睡眠质量

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睡梦中突然被打了一拳

来自大牛吃草草Jun 22, 2020 健康公社 > 健康之家
睡梦中突然被打了一拳   1张

如题，真的是哭笑不得。我朋友（我和她都是女生）来杭州找工作，我俩以前是高中兼初中同学，关系蛮好的。然后她暂时没找着工作所以也是暂住我家，我是租的房子我俩都是女生，所以我也很高兴的答应了，然后她上周三就住来了我家。刚开始两天还算ok，她入睡比较快，我入睡比较慢，她有时...

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那些分房睡的情侣，到底有多爽？

来自你耳机听什么Jun 12, 2020 健康公社 > 健康之家
  7张 那些分房睡的情侣，到底有多爽？_0 那些分房睡的情侣，到底有多爽？_1 那些分房睡的情侣，到底有多爽？_2 那些分房睡的情侣，到底有多爽？_3 那些分房睡的情侣，到底有多爽？_4 zhez 那些分房睡的情侣，到底有多爽？_5
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晚上失眠，死活睡不着，该硬躺还是起床？

来自yyyseopJun 11, 2020 健康公社 > 健康之家
  4张 晚上失眠，死活睡不着，该硬躺还是起床？_0 晚上失眠，死活睡不着，该硬躺还是起床？_1 晚上失眠，死活睡不着，该硬躺还是起床？_2 晚上失眠，死活睡不着，该硬躺还是起床？_3
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裸睡有助于二次发育？这么多好处，看完就想脱光光

来自鑫爷阿布Jun 10, 2020 健康公社 > 健康之家
  20张 裸睡有助于二次发育？这么多好处，看完就想脱光光_0 裸睡有助于二次发育？这么多好处，看完就想脱光光_1 裸睡有助于二次发育？这么多好处，看完就想脱光光_2 裸睡有助于二次发育？这么多好处，看完就想脱光光_3 裸睡有助于二次发育？这么多好处，看完就想脱光光_4 zhez 裸睡有助于二次发育？这么多好处，看完就想脱光光_5
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最近这段时间感觉自己特别爱睡觉

来自你耳机听什么Apr 14, 2020 健康公社 > 健康之家
最近这段时间感觉自己特别爱睡觉   1张

每天晚上十点就睡了早上7点起床都起不来，按理来说30岁这个年纪睡8个小时肯定就够了，我怎么睡9个小时还起不来？而且是非常困的那种，闹钟不响三遍我都起不来。话说我睡眠质量感觉也还好吧，没有特别失眠什么的症状。我白天上班中午午休还得趴在桌上睡个半小时，我这到底是咋了？我...

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你一定要懂的床上知识！！！

来自下雨天气2009Mar 31, 2020 健康公社 > 健康之家
  23张 你一定要懂的床上知识！！！_0 你一定要懂的床上知识！！！_1 你一定要懂的床上知识！！！_2 你一定要懂的床上知识！！！_3 你一定要懂的床上知识！！！_4 zhez 你一定要懂的床上知识！！！_5
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失眠的一万种理由

来自劳动局临时工Mar 30, 2020 健康公社 > 健康之家
  22张 失眠的一万种理由_0 失眠的一万种理由_1 失眠的一万种理由_2 失眠的一万种理由_3 失眠的一万种理由_4 zhez 失眠的一万种理由_5
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失眠，一场精神对肉体的出轨

来自芸香若芷Dec 24, 2019 健康公社 > 健康之家
  21张 失眠，一场精神对肉体的出轨_0 失眠，一场精神对肉体的出轨_1 失眠，一场精神对肉体的出轨_2 失眠，一场精神对肉体的出轨_3 失眠，一场精神对肉体的出轨_4 zhez 失眠，一场精神对肉体的出轨_5
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磨牙，是因为“缺钙”或“肚子有蛔虫”？

来自下雨天气2009Dec 19, 2019 健康公社 > 健康之家
  29张 磨牙，是因为“缺钙”或“肚子有蛔虫”？_0 磨牙，是因为“缺钙”或“肚子有蛔虫”？_1 磨牙，是因为“缺钙”或“肚子有蛔虫”？_2 磨牙，是因为“缺钙”或“肚子有蛔虫”？_3 磨牙，是因为“缺钙”或“肚子有蛔虫”？_4 zhez 磨牙，是因为“缺钙”或“肚子有蛔虫”？_5
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问：为啥睡醒就不记得梦的内容，代表记忆力衰退了？！

来自啦五十三Dec 17, 2019 健康公社 > 健康之家
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冬天的热水澡应该怎么洗？科学家找到了最佳「温度」

来自练体练心Nov 25, 2019 健康公社 > 健康之家
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为什么越睡越累？难道是睡姿出了问题？

来自治愈姐姐Nov 18, 2019 健康公社 > 健康之家
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每周失眠3次的人注意了：你患心血管疾病风险更大

来自劳动局临时工Nov 17, 2019 健康公社 > 健康之家
  9张 每周失眠3次的人注意了：你患心血管疾病风险更大_0 每周失眠3次的人注意了：你患心血管疾病风险更大_1 每周失眠3次的人注意了：你患心血管疾病风险更大_2 每周失眠3次的人注意了：你患心血管疾病风险更大_3 每周失眠3次的人注意了：你患心血管疾病风险更大_4 zhez 每周失眠3次的人注意了：你患心血管疾病风险更大_5
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越睡越痛，可能是姿势用错了！

来自芸香若芷Nov 15, 2019 健康公社 > 健康之家
  4张 越睡越痛，可能是姿势用错了！_0 越睡越痛，可能是姿势用错了！_1 越睡越痛，可能是姿势用错了！_2 越睡越痛，可能是姿势用错了！_3
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提高孩子睡眠质量的技巧有哪些？—— 从了解睡眠开始

来自辣椒炒蛋没有蛋Nov 13, 2019 教育 > 中学教育
  5张 提高孩子睡眠质量的技巧有哪些？—— 从了解睡眠开始_0 提高孩子睡眠质量的技巧有哪些？—— 从了解睡眠开始_1 提高孩子睡眠质量的技巧有哪些？—— 从了解睡眠开始_2 提高孩子睡眠质量的技巧有哪些？—— 从了解睡眠开始_3 提高孩子睡眠质量的技巧有哪些？—— 从了解睡眠开始_4
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越睡越累可能是「枕头」的错！专家：这5种赶快换掉

来自啦五十三Nov 12, 2019 健康公社 > 健康之家
  4张 越睡越累可能是「枕头」的错！专家：这5种赶快换掉_0 越睡越累可能是「枕头」的错！专家：这5种赶快换掉_1 越睡越累可能是「枕头」的错！专家：这5种赶快换掉_2 越睡越累可能是「枕头」的错！专家：这5种赶快换掉_3
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睡觉的诀窍：睡五分钟等于六钟头？

来自劳动局临时工Nov 7, 2019 健康公社 > 健康之家
  4张 睡觉的诀窍：睡五分钟等于六钟头？_0 睡觉的诀窍：睡五分钟等于六钟头？_1 睡觉的诀窍：睡五分钟等于六钟头？_2 睡觉的诀窍：睡五分钟等于六钟头？_3
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全国“起床困难户”地图发布！「特困户」请改掉8个坏习惯

来自劳动局临时工Nov 5, 2019 健康公社 > 健康之家
  6张 全国“起床困难户”地图发布！「特困户」请改掉8个坏习惯_0 全国“起床困难户”地图发布！「特困户」请改掉8个坏习惯_1 全国“起床困难户”地图发布！「特困户」请改掉8个坏习惯_2 全国“起床困难户”地图发布！「特困户」请改掉8个坏习惯_3 全国“起床困难户”地图发布！「特困户」请改掉8个坏习惯_4 zhez 全国“起床困难户”地图发布！「特困户」请改掉8个坏习惯_5
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睡前做到4件事，沾床就睡并不难

来自芸香若芷Nov 4, 2019 健康公社 > 健康之家
睡前做到4件事，沾床就睡并不难   3张

六腑，起到温阳的作用。所以，很多中医大家坚持多年只喝热饮。热水的热力可以令经脉舒张，促进停留在体表的寒气散开，这对于睡眠后机体的温煦和修复有很大帮助。同时，喝热饮还能促进身体排汗，加速新陈代谢和毒素的排出。因此，不妨在睡前喝杯温水，但量不宜多，以免因起夜影响睡眠质量...

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睡姿不对，难怪你越睡越累！

来自芸香若芷Oct 30, 2019 健康公社 > 健康之家
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