的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏...
不错的一种选择。 因为木耳当中含有抗血小板聚集和降低血凝的作用，可以有效的减少血液凝块，并且能防止血栓的形成，对于延缓中年人动脉硬化的发展非常有益。海带、清爽降低胆固醇 海带当中含有丰富的营养，可以预防和治疗多种疾病。海带当中含有丰富的碘，如果我们的身体内碘缺乏...
的较多，吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质，提高自身的免疫力，避免因耗费营养而免疫功能下降，造成疾病的发生。 虽然豆腐是孕妈妈补充营养的很好食物之一，有增强免疫力的作用，但食用豆腐还是有些注意事项要了解，要知道豆腐不能和什么一起吃。 豆腐中的皂角苷会促进人体排碘，造成碘缺乏...
有保肝和抗过敏作用。三、海带味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B，、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分，尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏...
微量元素如何补充 配合发酵食品有助加强吸收 微量元素是指占人体体重0.01%以下矿物质元素，虽然需求量少，但是对人体的影响却非常大。例如因碘缺乏引起的地方性甲状腺肿和地方性克汀病、亚克汀病，会对婴幼儿的大脑和体格发育造成严重损害。长期生活在缺硒、低硒地带上，则可能会...
：发育不良 表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。 富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。 4、碘缺乏...
加辅食，碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。最好的补碘途径是通过母乳喂状的方法从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。 有资料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式喂养的1倍以上。这个时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏...
碘缺乏的危害是十分大的，并且在一定程度上这种缺乏造成的伤害是不可逆转的，因此妈妈们要注意了，对于宝宝的各种症状要上心留意，如果碘缺乏还可能对宝宝智力造成影响，这些碘缺乏病家长们要注意了。 碘缺乏的危害： 重度碘缺乏的儿童，智力损伤严重，智商低50。这种儿童自己不能...
碘很容易影响大脑的发育，长期以往更会影响智力发展，所以给宝宝补碘一点要及时，不过补碘也是要注意的，不能过多也不不能过少，具体有以下几点需要注意的，跟随小编一起来看看吧。 1、碘不能多也不能少 2、缺碘地区的居民必须科学的、长期地食用加碘盐，否则，一旦停用碘盐，碘缺乏...
，人体所需量很少，但是它却是很重要的。妈妈们你们知道碘到底有些什么作用吗？碘的缺乏会使我们的身体产生一些病症，特别是孕期的妈妈，如果缺碘，对胎儿是极为不利的，因为碘能促进胎儿脑力的发育，下面一起具体看看碘有哪些作用吧。 碘的作用： 1、维持机体能量代谢和产热。碘缺乏...
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