碘缺乏病，顾名思义，就是由于体内缺乏碘这个元素从而导致机体失调，从而引发的疾病，以前命名为地方性甲状腺肿和地方性克汀病，现在统称为碘缺乏病。早期无明显临床症状，甲状腺轻、中度弥漫性肿大，质软，无压痛。极少数明显肿大者可出现压迫症状，如呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑、...
呤二核苷酸等。 六、增强酶的活力甲状腺素能活化体内100多种酶，如细胞色素酶系、琥珀酸氧化酶系、碱性磷酸酶等，在物质代谢中起作用。 七、促进生长发育甲状腺素促进骨骼的发育和蛋白质合成，维护中枢神经系统的正常结构。 碘的主要作用 1、维持机体能量代谢和产热。碘缺乏...
碘对我们每个人都很重要，虽然我们对碘的需求量很少，但不可否认的是，如果缺碘，会出现一系列病症的出现。碘对我们的作用很大，是我们健康身体不可缺少的一种元素，下面一起来看看碘的作用和缺碘的一些危害吧。 碘的作用： 1、维持机体能量代谢和产热。碘缺乏引起的甲状腺激素合成...
碘的作用？中学课本有学过碘的相关事项，碘缺乏是造成甲状腺肥大的主要原因。不过除此之外，碘对人体还有着许多重要的作用。碘是促进青少年生长发育的重要的元素，也是脑发育的重要基础哦。不过人体对碘的需求是微量的，如果大量补充碘，可能会有反作用的危害哦！下面我们一起来看看碘...
千克 蛏干：1900微克/千克 干贝：1200微克/千克 淡菜：1200微克/千克 海参(干)：6000微克/千克 海蜇(干)：1320微克/千克 带鱼(鲜)：80微克/千克 三、如何科学食用碘盐 1、必须坚持科学的、长期的食用加碘盐。一旦停用碘盐，就容易造成碘缺乏...
体造血功能有益。 6.均衡营养：花生中含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质。目前，全世界人们普遍存在四大营养缺陷。其一是蛋白质，全世界每4个孩子就有1个蛋白质能量营养失衡;其二是维生素A缺乏;其三是铁元素缺乏，全球大约有40亿-50亿的人存在铁缺乏现象;其四就是碘缺乏...
性蛋白质，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能衰退，不利于身体健康。 3、促使动脉硬化形成：豆制品中含有丰富的蛋氨酸，在酶的作用下可转化为半胱氨酸，半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。 4、导致碘缺乏...
能下降，造成疾病的发生。 豆腐还可帮助孕妇补充维生素和无机盐，帮助孕妇补充精力，消除疲劳感。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐是孕妇的理想食品，也是宝宝生长发育的重要食物，对促进胎儿的骨骼和脑部发育有很大的作用。 豆腐中的皂角苷会促进人体排碘，造成碘缺乏...
添加辅食，碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。最好的补碘途径是通过母乳喂状的方法从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。有资料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式喂养的1倍以上。这个时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏...
加辅食，碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。最好的补碘途径是通过母乳喂状的方法从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。 有资料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式喂养的1倍以上。这个时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏...
妈妈可以用不同的烹饪方式，每周都给宝宝安排吃1～2次海产品。 3.为宝宝选购含碘的婴幼儿配方食品，以免宝宝体内碘量不足。 4.坚持使用食用碘盐烹调。 （三）注意事项 1.碘不能多也不能少 2.缺碘地区的居民必须科学的、长期地食用加碘盐，否则，一旦停用碘盐，碘缺乏...
有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏...
学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。4）碘缺乏...
丰富的蛋白质，可缺少一种人体必需的氨基酸—蛋氨酸。单独用豆腐烧菜，其蛋白质的利用率很低；如果将豆腐和肉末合在一起，烹饪麻婆豆腐，可提高豆腐中蛋白质的营养利用率。豆腐海带汤豆腐中含有皂角甙，这种物质可抑制脂肪吸收，促进脂肪分解。而皂角甙又容易引起人体碘缺乏...
抑郁、环境适应能力下降、运动能力下降。牡蛎、牛肉、螃蟹、豆子等食物富含锌。5.碘。严重缺碘会引起克汀病，造成儿童自幼生长发育落后，智力低下。因此，在中国的大部分地区，尤其是内陆和山区，推行碘盐是非常必要的，对儿童的生长发育有重要意义。曾有研究证明，在辽宁省这样碘缺乏...
够也不觉得饥饿，这就叫隐性饥饿。概括来说，能量营养素缺乏导致的显性饥饿“吃饱”就能解决，而微量营养素缺乏造成的隐性饥饿必须“吃好”才能应对。隐性饥饿在发达国家和发展中国家普遍存在。世界卫生组织数据显示，到2008年，全球因铁缺乏导致的贫血人口已达到20.3亿，碘缺乏...
自测你身体积“毒了吗？1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分2、梳头时持续掉头发。5分3、患有风湿症。10分4、腰腹部出现赘肉。10分5、经常发生便秘、腹泻。5分6、呼吸道容易“上火。5分7、脸部皮肤粗糙。5分8、换季时经常皮...
合解决由于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 海带 海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘被人体吸收后，能促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适合于甲状腺肿大和碘缺乏...
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