秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。“秋燥”易与虚火结成“燥热”，也会影响人体对水的正常吸收，导致人们在口、鼻、皮肤等部位往往会出现不同程度的干燥感。
容易引发秋咳，比如《红楼梦》里的林黛玉，每逢秋天和春天换季的时候都会咳嗽不止。其实，秋咳这对我们来说并非坏事，可以说是人体的一个防御动作，是一种保护性反射。对于体内湿痰中的人来说，恰恰可以趁此机会把痰排一排。盲目止咳，越止越咳...从上文我们知道引起秋咳的原因是秋燥...
，富含淀粉，搭配根茎，能够健脾开胃。胡萝卜芹菜虾皮粥胡萝卜富含胡萝卜素，能够转化为维生素A，对皮肤、眼睛都有好处；芹菜富含大量纤维素，虾皮可以补钙。这样搭配色香味俱全，营养也丰富均衡。赤豆百合粥如果想吃甜粥，可以用小红豆搭配百合，尤其秋冬天气干燥，百合非常适合去秋燥...
地基牢固了冬补才更有意义，对身体的帮助也更多。所以今天小康就来跟大家聊聊：寒露节气养生，保护身体4个部位，多吃2种菜，多喝1种汤。1、霜降节气，保护身体这个部位：呼吸道在冷空气和干燥的双重刺激下，呼吸道跟紧随皮肤感到不适，秋季是咳嗽、哮喘等呼吸道疾病的高发期。而秋燥...
养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等.话梅特别适合秋季食用,中医认为酸甘化阴,话梅酸酸甜甜正好符合'以润为主,佐以酸味'的养生法. 此外,秋季养生小常识告诉你应该注意多饮水. 2、养肺为要 秋季饮食应以滋阴润肺为佳,秋燥...
ldquo;水果病”。“水果病”的主要原因在于大家不了解水果的属性而盲目进食，且通常是在一次性进食过多的情况下发生的。比如内热的人吃多了桃子，会容易上火、便秘等。那么，如何避免“水果病”，让水果起到抵抗秋燥...
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