干咳久咳、产后催乳等病症。 丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，和美家中医建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。 茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B...
曾对21名年龄7至10岁的儿童进行了相关实验。研究结果指出食用富含类黄酮的食物，是可以帮助儿童提高整体认知水平的。那浆果都有那些呢？小编给大家介绍以下几种。1葡萄 葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B...
又是什么呢？产妇吃蛋不仅能补充营养，还可以使产后虚弱的身体尽快的恢复，同时可以促进乳汁的分泌，对母婴健康都大有好处。因此哺乳期能吃蛋吗的回答是肯定的。 哺乳期能吃蛋吗 哺乳期能吃蛋吗？哺乳期能吃蛋。蛋含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素、钙、磷、铁及维生素A、维生素B...
血绝对离不开补铁。根据中国营养学会建议，成年至绝经期的女性每天需要20毫克铁，在孕期和哺乳期需要25—35毫克不等，而男性每天仅需要15毫克。肝脏中含铁最丰富，瘦肉、猪血、木耳、雪里蕻、芝麻、豆类、海带、紫菜、杏、桃、李子等也含有较多的铁。 维生素B...
，放入电饭锅蒸熟，待凉。 2.再将苹果去皮，切薄片煮软；葡萄干用水泡软备用。 3.食用时，用汤匙捣烂，再加入母乳，稠稀的程度视母乳加入量而定。 营养分析：热量51.1kcal／蛋白质0.91g／脂质1.45g／醣类8.69g／维生素A228.23RE／维生素B...
面有淡黄色晕瓤呈绿色，内腔小，含糖量高达13一16%，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。白兰瓜营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维生素B...
营养健康，促进宝宝吃母乳后身体的健康发育。 小米含有丰富的维生素A，每100克小米就含有17毫克维生素A，哺乳期吃小米，可以补充维生素A，可以明目养眼，保护视力的健康，还可以促进宝宝吃母乳后对维生素A的消化吸收，促进宝宝的健康视力的养成。 小米含有丰富的维生素B...
产妇能吃小米吗，你知道吗？小米是中国北方最喜爱的主食之一，营养丰富、购买方便。那么产妇能吃小米吗？产妇在生产过后身体虚弱，需要补充大量营养与能量。小米含有丰富的维生素B12，可以促进产妇的肠胃消化；小米含有丰富的蛋白质，可以促进产妇产后恢复；小米含有丰富的铁元素...
宝宝能吃小米吗，你知道吗？小米营养丰富，购买方便，很多人都喜欢吃小米，那么宝宝能吃小米吗？小米含有丰富的蛋白质，能促进宝宝的身体健康成长；小米含有丰富的维生素B12，能促进宝宝的肠道吸收；小米含有丰富的钾元素，能提高宝宝的精力和体力，促进骨骼和牙齿的健康。因此，...
力，消除怀孕带来的疲劳感，保持心情，减轻怀孕常有的抑郁症状。 小米含有丰富的维生素A，每100克小米就含有17毫克维生素A，孕妇吃小米，可以补充维生素A，可以明目养眼，保护视力的健康，也可促进胎儿对维生素A的吸收消化，促进胎儿的健康发育。 小米含有丰富的维生素B...
小米是北方人喜爱的粮食之一，在中国古代被称“五谷”之一，富含维生素和蛋白质，不仅可食用，还可入药。小米的蛋白质比大米高，而且维生素B1的含量位居所有粮食之首。除了食用之外，小米还可以酿酒。小米的淀粉含量也很高，能提供人体所需的能量。小米具有防止反胃、呕吐的功效；...
哺乳期能吃西米吗，你知道吗？西米一般的家庭都是和水果牛奶一起当作甜品食用的，那么哺乳期能吃西米吗，如果能吃的话又要注意哪些事项呢？西米含有大量的淀粉，可以转化为糖分，提供人体所需的能量；西米中的维生素B还具有润泽肌肤的作用。在哺乳期的妈妈是可以吃西米的，但是也要...
产妇能吃西米吗，你知道吗？西米营养丰富，具有滋养肌肤的作用，而且煮熟即食，是很多人都喜欢的食物。那么产妇能吃西米吗？西米有很多淀粉，产妇在生产后需要大量的能量来恢复体力，西米中的淀粉会转化为能量，给产妇力量；西米中的维生素B也能滋润产妇的肌肤，有润泽的效果。但是...
西米的作用你知多少？西米比较常见的吃法是和水果一起吃，一般人群都可以食用。在夏天很热的时候来上一碗杨枝甘露别提有多爽快了。那么西米的作用你知道吗？西米有健脾，补肺，化痰的功效；西米富含维生素B，有滋养肌肤的作用。西米适宜体质虚弱，产后病后恢复期、消化不良、神疲乏...
吃糯米的注意事项，你了解哪些？有很多人都爱吃糯米制成的东西，比如汤圆、粽子等等，软糯有嚼劲，吃到停不下来。那么你知道有哪些吃糯米的注意事项呢？糯米富含蛋白质、维生素B，营养丰富，但是它不易消化，吃多了会产生胀气的现象，因此糯米是不能多吃的，要注意适量。脾胃虚弱者...
产妇能吃糯米吗，你知道吗？糯米是很多人都爱吃的食物，富含蛋白质、维生素B等，对人体的健康有很大的好处，那么产妇能吃糯米吗？如果能吃的话又要注意哪些事项呢？糯米是温补性的食材，产妇吃糯米的话可以起到补充营养的功效，可以缓解尿频的症状，还可以起到健脾开胃的效果。但是...
两岁宝宝增高哦。 两岁宝宝增高的食物 牛奶：牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。 菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B...
病。脑力劳动者要注意摄入充足的碳水化合物、各类粗粮谷类，如米、面、杂粮，尤其是早餐不可少。 提高蛋白质比例，如大豆、奶、蛋或鱼、瘦牛肉、虾等； 脑内最多的脂类为卵磷脂，要增加磷脂食物，大豆、花生仁、核桃、芝麻等； 供应多种维生素，多吃果蔬，如维生素A、维生素B...
蛋白质2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纤维素0.6-3.2克，含有丰富的胡萝卜素，维生素C及钙、磷、铁等多种营养素，是人们“尝春”时鲜菜品，有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。 另外，韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B...
全部(1754)
更多
收藏
