巧吃食物，也能瘦？ 提起瘦身，很多人第一反应就是少吃，我少吃或不吃就能瘦了！其实不然，身体维持健康的技能是需要均衡的营养。节食会导致营养摄取不足，从而影响整个机体的正常运转。小编认为，民以食为天，该吃还是要吃，但是选取正确的食物才是关键。 巧选食物： 1、鱼类 鱼...
健康减肥:轻松享“瘦”唯伊美经络按摩减肥法，瘦身就是那么简单 盛夏来临，再也挡不住减肥的趋势。七月不减肥，八月徒伤悲，九月徒伤悲，明年更伤悲。没有漂亮的衣服，没有傲人的资本，减不掉赘肉的你，只能眼睁睁看着他溜走 。想改变你的人生，先从改变你的体重开始：唯伊美经络按摩...
肝胆排毒的最佳方法是什么？肝、胆是我们身体中非常重要的器官，在日复一日、年复一年的长期运作中，不断地积累毒素。因此，我们要注重对肝、胆的毒素排出，保护它们的正常运作。很多时候，我们出现的脸色蜡黄，长斑点等都是因为肝脏毒素过多，没有及时排除毒素而做出的预警。肝胆片排毒...
我在新造的定安路地铁站边上的唯瑜伽（原来在西湖银泰的那家搬过来的）我差一点就要上当受骗了，那边的销售对于价格真是说的天花乱坠，一步一步的把价格往下降，后面所谓的销售主管来了，到最后说是2年6000，付款方式和19楼上的朋友们所说的一样信用卡分期付款。如果每个月来上1...
瘦脸，一直是个热门的话题，今天来分享下我的瘦脸心得。一直是国字脸的我，如今可以拥有V脸，真的是经历了太多的坎坷呢！分享前先说一个个你们肯定会被怼的问题就是为什么图1中去年的证件照跟后面的图片的痣位置不一样，图1是摄像机拍的(相当于手机用后摄），后面的是自拍。首先说明...
做什么运动丰胸？有很多美女一直在钻研此法，却始终没有很大的长进，甚至吃药动刀，这样虽然有所成绩，却不自然和健康，那么做什么运动丰胸，及健康又自然有效的那种？今天小编在此准备了许多种方法，希望对各位美女有所帮助。 做什么运动丰胸？第1式：外侧画圈 Smart Ti...
出汗是人体有效的排毒方式之一,中医上有自汗,盗汗之说。有些人群自我觉得不热但是会有汗出，这是自汗，属于气虚的表现。入睡后出汗，是阴虚的表现。根据出汗的方式及部位不同可以反映一个人的身体状态。了解这些基本的养生保健知识，对我们身体的健康有极大的好处亦能做到提前预防疾病...
今年已经30多岁了，是一家外资企业的中高层管理，在外人的眼中现在的我真的可以说是家庭事业双丰收，老公孩子都照顾的很周到，说我老公能娶到我这么能干的媳妇，是烧了八辈子的高香，祖上积德了。最近在逛到美胸美体的论坛，看到大家因为各种各样的问题痛苦不已，也有的姐妹一直坚持在...
专业瑜伽教练教学的那种，可以拿证的有吗？
我不想说我瘦了快10斤，哈哈哈，关键到现在还在掉，估计到我生日那天就到93了，减得不算很好，但是我已经很满意很满意了，控制不住喜悦呀进入正题，本人其实不算很胖，曾经大学有一年从98飙到了125.暑假回家我妈都不认识我了，还好一个暑假自然就瘦下来了，估计原因是从来没住...
腊肉安减肥记文字帖广播：腊肉安减肥记视频分享帖正在更新第二季中！想看详细减肥技巧的戳下面链接！http://www.19lou.com/forum-133-thread-9441381587154626-1-1.html文字帖只是过去生活的记录，类似于个人小传记一样...
在这里我先简单介绍一下我自己吧，我身高166，女孩子中不算矮，生宝宝前的体重是98斤.我的宝贝在09年来到了这个世界，当时带着球的体重是155斤.宝贝生下来有8斤多。当时很开心，以为去掉了宝贝的重量，怎么着我也能回去一点，结果5天后出院回家一称，有144斤.一点也不...
扔掉食品柜里的食物，立下永不吃油炸食品的誓言，推掉朋友聚会的邀请，对于减肥，毅力和决心当然是必要的，但是这样的减肥真的不快乐！有没有能够骗过身体的方法让我们既享受了生活，还能够甩掉赘肉呢？ 早晨7 点30 分 体重时间 称体重→称体脂 还在只使用体重秤？不得不悄...
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