最近，“轻氧酵素”不仅在朋友圈人气很旺，而且在各大主流卫视也频繁刷脸。很多要瘦、要美、要健康的朋友们，都纷纷尝试轻氧酵素。 但是，服用酵素的一些误区，大家都知道吗？你的轻氧酵素是不是真正达到效果了？这就带你一一梳理这些误区。 误区一：喝完酵素之后不喝水 酵素是一类...
【长知识】产后腹直肌分离：在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，非常影响美观。另外，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，...
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几个同学在一起打牌闲聊。其中一娃随口问了句：你们说这个“情谊千金不抵胸脯四两”里的四两到底是个什么罩杯啊？而后另一个娃立马拿起了笔纸开始演算起来，演算过程为：四两=200g,那么一个rf的质量m=100g，人体rf密度按人体脂肪密度（0.79g/cm?）算，则一个r...
有些人发胖是由于体内毒素导致的，所以前一定要先排排毒。如何排毒?从日常生活做起，排毒其实也很简单。 饮品类 水：促进，缩短粪便在肠道内停留的时间，减少肠壁对毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。每天清晨空腹时喝一杯温开水有助于排毒。 蜂蜜：自古就是滋补强身、排毒养颜...
现在社会发展的飞速，人们的物质生活水平不断地提高了，随之而来的是人们体重的上升，肥胖是人们的一大烦恼，减肥成了人们日常生活的话题，亲们，你们平常减肥都有哪些方法呢？
女人的身材，是一生的美丽形象工程。好多女人，为了拥有好身材，不惜花大代价去整形隆胸导致的变形，抽脂导致皮肤千疮百孔，又是针灸减肥，又是吃减肥药，不仅破坏了健康，也遭受了痛苦。最健康的减肥办法，当然是运动。但是，多少人在日渐忙碌的生活，可以一如即往的坚持运动呢！而现在...
(1)准备工作①排空大小便②仰卧床上，把腰带解开，全身保持放松状态 (2)自我按摩①摩腹法：用右手掌心紧贴腹部，左手掌心贴在右手背上，两手同时用力顺时针方向柔按腹部，共柔按三十六圈。②推腹法：做完摩腹法后，将两手移至上腹部，仍保持右手在下，左手在上，两手同时用力从上...
产后三月身上还有30斤肉肉没甩掉，毅然加入Coco产后修复，买了综合卡。Coco的效果就不多说了，产后这块是TOP1的。我自己感觉，现在宝宝5个多月了，托Coco的福，2个月时间体重降了15斤，关键是腿围，腰腹，背部，手臂 明显小了一大圈。体质也被调理的不错。现在因...
外表瘦瘦却暗藏脂肪的女孩 一不注意就可能“真”胖 女人是水做的，“杯具”的是，有些女人的身材是水果做的。为什么这么说？若以水果比喻，脂肪囤积在腹部的叫“苹果型”，囤积在臀部与大腿的叫“水梨型”，直线型身材的叫“香蕉型”，若万分不幸脂肪满布全身，那就是躺着中枪的“水蜜...
胸部下垂怎么办？女性在成年后，会因为饮食结构、身体状况而发生变化，如果方法不适合，往往会导致胸部下垂，那胸部下垂怎么办？有什么方法可以防止胸部下垂了？下面是一些有效的防止胸部下垂的办法，供大家相互探讨！http://www.qianmeiwang.com/uploa...
最好的减肥瘦身方法有哪些？2012年最有效的减肥瘦身方法推荐：曼妙身姿还得取之有道，不能操之过急，否则把减肥弄成减寿就得不偿失了。健康是美丽的前提，在健康的基础上修身塑型才是正道。所以，减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行。2012年过半，笔者统计了...
1、【再壮的小腿也能瘦】①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。②象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。③两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。④拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，5次。2、【番茄瘦...
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