腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。腰肌劳损是腰背肌纤维、筋膜等软组织，由于急性扭伤失治或慢性积累性损伤，而引起腰背部疼痛的一种病变。症状有腰背酸痛或胀痛，劳累加重，休息则轻。若适当活动或经常改变体位也会使症状减轻。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
练习瑜伽能够避免受伤5 教练帮助的时候，必须注意 如果教练的手法不是顺从你发力的区域和方向帮助，或者教练本身力量很大，很猛，一定要注意避免他的帮助。你有权力拒绝，毕竟身体是你自己的。 怎样练习瑜伽能够避免受伤6 如果已经造成了腰部疼痛 或者原来就有腰肌劳损...
会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。还有患有盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。 盆腔炎的三大征兆 征兆一：腰酸冷 腰疼是女性较为常见的症状，除劳累、受凉、腰肌劳损...
拯救被“久坐”伤害的颈腰椎 汽车每5000公里保养一次！你的颈腰椎多久没有保养了？ “久坐”已经成为现代人生活的一种常态经常开车、整天伏案工作、使用电脑、长时间坐着玩游戏、看电视，越来越多的人成为久坐一族。而久坐引发的问题，几乎席卷全身颈肩麻木酸痛、腰椎间盘突出、腰...
，跷二郎腿时，由于两侧骨盆受力不均，相连脊柱会发生一定程度的代偿性侧弯，而脊柱一侧的肌肉会处在被动拉长的状态，同时肩部会向大腿翘起侧倾斜形成高低肩，以保证身体平衡；部分人由于身体前倾，脊柱可能还会后凸，此时就容易造成脊椎的变形，出现椎间盘突出、腰椎侧弯、单侧腰肌劳损...
很多从小做到大、我们都习以为常的行为，其实很有可能是错的！以下6个姿势，快来检验下，这么多年你都做错了几个？错误①流鼻血仰头小时候一流鼻血，家长就让赶紧让仰头，这个经历你有木有？其实，这种方法是错的！这样容易使血液倒流到喉部，让孩子感到恶心呕吐、甚至呛到，还有产生窒...
呢? 腰腿疼：试试做操和倒走上班族久坐最易伤脾，从而影响气血的运行和脾胃的运化功能，出现食欲下降、饮食减少、倦怠疲乏、不爱说话、注意力不集中、记忆力下降等症状。而像警察、销售员等经常站着工作的人则容易伤肾，出现腰膝酸痛、腰部疼痛、足跟疼痛，时间长了还容易造成腰肌劳损...
，不含药物，过敏率低，国家二类医疗器械，国家火炬计划项目，发明新型和实用新型双项国家专利，宗华传统医学会重点推广产品。加我微信：Shilyn_Cao 免费领取试用装。 “天地通烫熨治疗贴”具有活血化瘀、消肿止痛、祛风除湿、舒经通络等功效。主治颈椎病、肩周炎、腰肌劳损...
药费让身边的亲人也备受煎熬，我想这种疼痛只有骨病患者才能自己感受到的！张贴膏，医姐张贴膏适用于所有的骨病，疼痛的病症，风湿和痛风，如果你或者身边的家人有这的方面的病症，可以来个两三贴试一试，保证见效！医姐张贴膏适用于适用于：颈椎病，腰间盘突出，强直性脊椎炎，腰肌劳损...
老年人腰痛，一般除了腰椎间盘突出，还伴有骨质增生、黄韧带增厚等其他因素。不良生活和工作习惯使腰椎长期负担过度，是腰突症主要的原因之一。比如一天到晚坐在电脑前，坐着开车的司机等，属于高发人群。长时间坐着不仅腰椎间盘压力大，背部肌肉和韧带也处于紧张状态，容易出现腰肌劳损...
云密，还可以看到歌曲中布拉格广场的真面目。 说来我还有一个非去不可的原因，那就是：我是斯柯达昊锐的用户！买了昊锐也有一年多时间，没出过啥毛病。座椅是最新BETA生产平台，据说是根据人体工学设计的，最喜欢座椅的腰托，让我这种长时间坐在办公室的人，可以舒服地不怕腰肌劳损...
【养生小常识--阳虚体质】炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。加上暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。更伤阳! ...
孩子，但情况并没有这么严重。 劈叉下腰可能造成肌肉损伤 专家说，在舞蹈动作中，下腰和劈叉是比较常见的，也是难度较高的动作，容易对孩子的肌肉造成损伤。“下腰前，如果没有事先热过身，在腰部的肌肉、关节的韧带和半月板还比较僵硬的情况下就开始运动，就有可能会引起急性腰肌劳损...
【名称】骨质增生宁顺膏【出处】秀顺堂【类型】外用药【性状】黑膏药状【成分】川穹、牛膝、红花、没药、防风、防己、元胡、肉桂、白芷等精选其六十二位地道药材熬制而成。【主治】骨质增生、骨刺、跟骨刺、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎痛、颈椎增生、颈椎痛、关节炎、滑膜炎、肩周炎、...
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