足三里就是脾胃的贴身“保镖”,所以,爱美的女士们要用好足三里。足三里在哪里呢?你可以坐着找它。先正坐,膝部成直角,用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处就是足三里。用艾灸...
经常艾灸三个穴位促进身体健康。中医说,未病先防是为“上医”,除了生活方式要健康,在身体某些特定穴位上施灸,可以养护阳气、防病保健。但人在不同时期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。那么下面就请艾灸培训专家为大家介绍一下。...
养生的最终目的就是:把体温提高到37度想身体强壮,百病不侵,就要把体温提高到37度。这是中西医都认同的观点。温度决定生死。日本西医石原结实写过许多本关于体温重要的书。体温每降低一度,免疫力就降低30%;癌症病人的体温在35度左右。提高体温的方法:1. 艾灸. 这是最...
相信很多宝宝都听过艾灸有减肥的功效,除此之外还有很多让人意想不到的作用哦~一、温经散寒,调和气血可散寒清热灸法能以热引热,使热外泄,还能散寒,对人机体原来的功能状态起到双向调节作用。可行气通络因风、寒、暑、湿、燥、火等因素的侵袭导致的人体或局部气血凝滞,经络堵塞,可...
可以充盈元气阳气。总之,元气充足的表现就是:夏不怕热,不喜欢吹冷风、吃冷饮之类。冬不怕寒冷,精力旺盛,耐力很强,耐痛,抗压力、打击力强,这也是真正意义的健康特征。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说,古大德医家常用“神奇比喻艾灸...
,找个有靠背的椅子,戴个U型枕,垫在脖子下,靠着椅背睡觉,让颈椎充分放松,这样比趴着睡好。04腰背颈椎疼,这样来缓解看到这里,可能有人会说:“完了!上面说的这些我经常做,跷二郎腿、爬楼梯、趴着午休……难怪总是觉得身体这里酸,那里痛,我该怎么办?”腰部不适,这么灸艾灸...
痛经是很多姑娘的烦心事,痛经分很多种,大多数女性都是在经期或经期前后伴有下腹部的痉挛性疼痛,但也有些是子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肿瘤等生殖器官病变造成的。有的人往往还伴有手脚发凉、乳房胀痛、腰酸、便秘等症状。有的姑娘长期痛经,我建议,应在月经前十余天就开始艾灸,月经...
很多人,冬天一到,手脚就开始冰凉了,就算在空调房,身体是暖的,脚还是冷的。更严重点,常年手脚冰冷,哪怕炎炎夏日,晒着最热的太阳,也温暖不了冰冷的手脚。手脚冰冷是十分痛苦的,冷过的人都知道,且在中医看来,手脚冰冷是一种病症,比起一般的头疼脑热更具威胁,如果是女性,手脚...
减了这么多年的肥,什么是减肥还真没有明白哦?
电脑,手机,办公室,是我们颈椎腰椎的一大杀手。 我也不例外, 今年年中,在邵逸夫医院检查出 腰椎间盘突出,颈椎曲度不足。天哪, 我才33岁,就全身毛病, 太恐怖了。所以,我就查资料,问医生,因为我不想就这么一直到老。后来,朋友推荐我用艾灸,说可以通过提阳气,补肾等各...
艾灸,简称灸疗或灸法,是用艾叶制成的艾条,艾柱,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处,并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉,效果显著等诸多优...
拒绝抗生素
,有一个突起,它是第7颈椎的棘突叫隆椎,有些人会不明显,确定的方法是:手摸着这个位置会随着左右摇头而摆动,其下方的第一胸椎棘突则完全不动。 大椎位于督脉,是一个纯阳解表的穴位,具有清热解毒、镇静安神的作用,可以治疗多系统疾病。用于感冒发热,简直立竿见影,最快的,艾灸...
艾灸的作用有哪些呢?艾灸是我国传统针灸医学的一个主要部分。从总体上看,灸疗法和针刺法一样都通过刺激腧穴或特定部位激发经络、神经、体液的功能,调整机体各组织、系统的失衡状态,从而达到防病治病的目的。但是,灸疗法又有着自己较为独特的作用特点。 艾灸的作用有哪些呢 ...
下3寸,胫骨外侧约一横指处,用艾条灸20~30分钟。 丰隆穴:位于小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸20~30分钟即可有效健脾化湿。 解溪穴:位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好,每日艾灸...
今天一个朋友来电话问急性肠胃炎艾灸什么穴位,说上高中的女儿昨夜吐泄,折腾了一晚上。 秋天到了,瓜果蔬菜大量上市,夏天里的变差的胃口,恢复了好几成,很多人开始放开了吃,但是消化道本身经历了一个夏天却变得薄弱,容易受致病因子侵袭而引发胃炎、肠炎。一旦发生胃痛,呕吐,腹...
林某,女,32岁,乐安居一家居商铺的老板,性格很大条,月经淋漓不尽2个月未做处理,后来直到晕倒在工地才被朋友强行拉过来调理。初次见她,脸色、嘴唇苍白,说话有气无力,整个人都非常憔悴。先给她整体灸,穴位:肺俞、脾俞、肾俞、命门、八髎、涌泉、中脘、神阙、关元、血海、足三...
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