许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。
千张的营养和功效你了解多少呢？千张是一种很薄的豆腐皮，由于层层叠加压制看起来有千百张而因此得名，最常见的是作为火锅的配料。那么你知道千张的营养和功效吗？千张中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化；千张中的矿物质能防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育...
人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。 七、饭后不动 饭后百步走，非但不能活九十九，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化...
么吃也不会胖，浪费粮食！喝蜂蜜会去油解腻，燃烧脂肪。 千万别喝蜂蜜 因为喝了，你会发现咽喉炎好了，即使熬夜火气也消除的很快，不用担心上火了。 千万别喝蜂蜜 因为喝了，不再贫血了，经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。 千万别喝蜂蜜 因为喝了，不再担心心血管硬化...
称为“冒牌的荷尔蒙”的脱氢表雄，能有效抑制乳腺癌和结肠癌。红薯里的营养物质对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织的萎缩，此外是理想的减肥食品，具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。 3、芦笋（93.9%） 经常食用芦笋对心血管病，血管硬化...
饮暴食、吸烟、久坐，则是血管病的三大高危因素。许多人得了三高后，也知道要控制饮食，肉不敢多吃了，改吃河海鲜。殊不知，许多河海鲜的胆固醇含量，比猪肉、牛肉要高得多，所以海鲜也不能放开肚皮吃，特别是胆固醇偏高的人，摄入量一定要控制好。 血管第一杀手——暴饮暴食致血管硬化...
自然前踢。如果反射延迟，或者腿部缓慢回位，则说明甲状腺素水平较低。 2.甲状腺功能亢进。 【自检】手部是否颤抖。如果不到40岁就手部颤抖，很可能是甲亢症状。伸出手，将一张A4纸放在手上，如果颤抖厉害，而且伴有体重莫名减轻，应立即上医院检查甲状腺。 3.血管硬化...
梅果是一种能防止体液化的碱性食品。具有净化血液、解毒、能调肠健胃，助消化促进新陈代谢。加强肠道蠕动帮助排出毒素及宿便。2、荷叶--能排毒养颜，消炎祛痘， 消除口腔溃疡。无名疮毒，祛除青春痘的保健美容佳品。3、桑葚--桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化...
吸收，还能有效地预防便秘。节约网小编另外告诉大家，散步时心脏随着下肢肌肉的运动会加倍地工作，如果坚持下去，心肌会更发达，收缩更有利，冠状动脉血液循环良好。而且散步还可以使呼吸肌也变得发达，器官收缩蠕动机能正常，肺泡弹性不易退化，从而提高肺活量。散步还可以延缓血管硬化...
冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗力。当受到冷水刺激后，皮肤血管很快收缩，将大量血液驱入深部组织和内脏器官，内脏血管也随之扩张，稍停一会儿皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表。这样一张一缩，反复循环，提高了血管的承受能力，使血管弹性增强.有助于预防血管硬化...
mdash;铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。红枣可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。3.金橘：性温，味辛甘，有理气，解郁，化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化...
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