，一直尝试各种减肥方法，无奈我的顽固型体质，有吃过减肥药，效果是有，但是要承受的就是拉肚子，心跳加速，心慌浑身无力，然后不想吃饭，对身体而言可想而知喽，也试过运动减肥，可惜糖果就是个懒妹纸，根本无法坚持，也有坚持一个月的但是没有效果呀，所以果断放弃，然后跳郑多燕减肥...
每天做的腰酸背疼，宁愿无聊站起来运动下，今天晚上去做郑多燕的减肥操啦 其实也就30分钟，一个寒假都没运动过的人了，浑身的赘肉 哎，左半个小时估计就累的气喘吁吁了，没本法，为了健康~~加油
目标体重42.5kg 6.23日 体重48.5kg早饭 茶叶蛋一个 稀饭半碗 上午 一个小芒果中饭 米饭半碗 卷心菜适量 丝瓜适量 豆腐皮一口 酥鱼适量晚饭 一根玉米运动 上下班走路各15分种 晚上回来跳郑多燕减肥操40分钟
今天终于打破沉默，我也来晒晒自己的减肥之路，2013.3.16,160cm,68公斤，今天回去做郑多燕减肥操。
我从2月份底开始跳郑多燕减肥操,刚开始跳的是小红帽瘦了8斤吧,我原先体重是98,然后又换成瘦手臂的和伸展操,又瘦了将近2斤,大概一个多月,换成垫子操,本人现在42.5公斤,身高155公分吧,本人还在坚持跳,成为习惯了,希望减肥的友友继续加油,对女人还说减肥是终身奋斗...
郑多燕减肥操总共有4套，大家知不知道哪套针对身体的哪个部位的？我主要是想瘦手臂，肚子，就是上半身。呵呵。大家能把视频发我吗？
15斤以内，也就是15斤肥肉今天8月29日早饭 两晚白米粥，两只鸡爪（都是自己做的）午饭 公司吃的外卖，酱爆茄子饭（吃了茄子，两三口饭）下午 忍不住吃了几块瘦的猪肉脯晚饭 BF想吃带鱼和酸辣土豆丝 那我就吃几块土豆饼吧（据说吃土豆不会胖）打算晚上跳半个小时郑多燕减肥...
就是各种杂粮粥，午餐就吃番薯玉米老南瓜这些粗粮，晚餐还是这些，当然，水果是每天必备的，吃的东西也是每天不一样的，就这样的吃法我整整坚持了2个月，每天晚上坚持跑步半小时，下雨就在家跳绳一口气1000个或者1500个，那时候的毅力可是相当好的，白天空的时候就跳郑多燕减肥...
减肥第一天，早上一个鸡蛋，中午一个鸡蛋加三串关东煮，晚上俩个鸡蛋，再跳半小时郑多燕减肥操，现在体重56、6KG
如题，谁有郑多燕减肥操的全集，发给我下，394819233@qq.com谢谢。
，真真的是夏天徒伤悲呀。下面小编就非技术层面地给大家介绍一些妹子比较适用的减肥方法以及需要用到的东西，希望在露肉的季节大家都会美美哒。 运动·方法 一切不以运动为主要方式的减肥都是耍流氓!对于妹子们来说，减肥方法无外乎有氧运动与无氧运动，有氧运动比如跳郑多燕减肥...
胖子骑个公路自行车很招眼球啊！！（如果我瘦了，一定更帅更招眼球）毕竟，胖子是积年累月的贪吃和懒惰造就的，这种坏习惯一时改不了，我身上这种与生俱来人性的弱点，还是没让我坚持去健身房，好累！在一次聚会上，一女孩说了一句话，打击了我，她说，你这种人，我推荐你跳跳郑多燕减肥...
测标准，给微商们留下了深刻的印象,多燕瘦产品的过硬的质量让中国区合作伙伴对今后的销售信心满满。记者现场认识并了解了减肥家族新成员“多燕瘦的诞生。这位韩国时尚辣妈、亚洲瘦身女王，51岁的年龄却有着20岁的身材，体态年轻、曲线玲珑。 2015年，继郑多燕减肥...
在家电脑上边看边学郑多燕减肥操7天瘦8斤，想减肥 的可以去看看哦
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