消化，煮粥添山楂。 13、梦多又健忘，粥里加蛋黄。 14、利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 15、消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 16、伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 17、滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 18、生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。 19、黄瓜减肥...
橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12％以内，香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14％～16％，甘蔗含糖20％～30％，蜜枣、葡萄干含糖则高达70％～80％。进食水果时间以早中餐后或两餐之间较为适宜。 关于减肥的食谱，网上有太多黄瓜减肥...
，炒蛋做汤驱病狂；玉米当作黄金物，卵磷亚油高含量。荞麦燕麦与小麦，降脂降压又降糖；加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦逞强。长期食用胡萝卜，准保健美脸放光；常服用欧米伽3，多种疾病可消亡。食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养；生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥...
）- 6 -足够的蛋白质让身体组织及时修复随着年龄的增长，如果蛋白质不足、肌肉流失，就会让人看上去体型松弛。这么吃：最好每天都能吃优质蛋白，比如鱼和瘦肉，也可以吃些豆类、奶类和蛋类。不能经常用蔬菜水果代替正餐，也不能随便忽略一餐。食堂君：放弃什么苹果减肥法、黄瓜减肥...
天都吃黄瓜，其实，对于减肥来说，吃黄瓜也确实是一种不错的选择。下面就让美丽志的小编为大家介绍一下，为什么吃黄瓜可以减肥而且效果不会反弹。 在流行的众多减肥方法中，食物减肥是最有效的减肥方法之一。食物减肥方法，利用食物中所含的特殊元素，快速减肥瘦身，不反弹。黄瓜减肥...
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含碘散...
【健康顺口溜】黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳抑癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细...
。 蕃茄补血美容颜，葡萄悦色人年少。 土豆益气解痉挛，耳聪肾舒吃核桃。 一年四季轮流食，身健体康百病消。 利尿特灵玉米须，泥鳅消肿有显效。 芋艿化痰消郁结，慈菇解毒有成效。 猪蹄鱼虾增乳汁，芦根消热防乙脑。 紫茄祛风通脉络，板栗强壮腿和腰。 菊花枸杞可明目，黄瓜减肥...
方法:黄瓜鸡蛋减肥法黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！黄瓜减肥...
滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。黄瓜减肥...
瘦！要么死！求一起来的姐妹！”你自己飞升仙界就不要带着别人了，不吃饭可是会死人的。 2.低热量饮食法，只吃某种食物减肥，过午不食，过早不食等等 只吃某种食物减肥是一个最大误导，要知道，单一食物永远不可能包括人体所需的所有营养素，比如只吃水果(苹果减肥法，黄瓜减肥...
种糖分能干扰脂肪的形成，蜂蜜可 以促进肠胃的蠕动。2、白醋中的营养素能加快体内新陈 代谢的运行，让代谢下降的你们远离发胖 的烦恼。做法材料：蜂蜜、白醋步骤：将白醋和蜂蜜按照1：4或者 1：3的比率调配，加水调稀，让醋的问 题不至于太浓烈，方便自己喝下去。二、黄瓜减肥...
黄瓜算得上是国民菜，每家每户都会吃到黄瓜，中国人，不论是南方还是北方，都大量种植了黄瓜，可见人们对黄瓜的需求量很大。另外黄瓜的营养价值很高，现在很多女性都吃黄瓜减肥、美容，效果显著；其实男性吃些黄瓜也有利于肠胃的消化。下面来了解一下黄瓜的好处吧。 食用价值 黄瓜味...
粥加银耳。 春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾助消化，煮粥添山楂。 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。黄瓜减肥...
全部(35)
更多
收藏
