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已关闭主题 大多数人也许只有当自己的身体真正受到威胁
大多数人也许只有当自己的身体真正受到威胁的时候，才会真正懂得健康的重要性.
45333550 2018-02-04 21:02:20
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已关闭主题 自信的人往往更容易让人心动而减脂健身能
自信的人往往更容易让人心动而减脂健身能释放内啡肽使我们的压力减轻，自信心增强有助于提高幸福感所以想收获掌声之前请先为自己努力一点.....
45333550 2018-02-03 21:24:57
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已关闭主题 喜欢一个人，始于颜值，忠于人品，性格写在
喜欢一个人，始于颜值，忠于人品，性格写在脸上，人品映在眼中，生活方式显现于身材，情绪起伏表露于声音.通过健身优化自身外形，与身材同步的还有外形打扮、自身气质、内在精神修养等，这样才能让自己变得更优秀，获得更好的异性吸引力.
45333550 2018-02-01 21:19:33
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已关闭主题 水最大的营养价值就是【补水】.酸碱性、矿
水最大的营养价值就是【补水】.酸碱性、矿物质、纯净天然等说法，多是商业噱头.喝水，注意足量、卫生就够了.
45333550 2018-01-30 21:11:02
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已关闭主题 只吃素容易营养不均衡，造成蛋白质和维生素
只吃素容易营养不均衡，造成蛋白质和维生素B12缺乏.如果吃太多植物油脂、淀粉类食物，也是会长胖的.
45333550 2018-01-27 21:40:05
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已关闭主题 杭州产后修复中心哪家好
想要问问杭州有没有好一点的产后修复中心？
46664549 2018-01-26 08:57:28
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已关闭主题 八.控制体重和腰围，避免腹型肥胖.胖，真
八.控制体重和腰围，避免腹型肥胖.胖，真的会让我们更容易得糖尿病.要努力控制好腰围，女性腰围最好小于 85 cm，男性腰围最好小于 90 cm，尽可能避免成为四肢瘦而肚子鼓鼓的腹型肥胖. 定期体检：留意身体状态.最好每半年到一年就体检一次，查一查空腹静脉血糖水平，也不要漏了医生建议做的检查.对健康问题越早发现、越早治疗，就越有可能改善之后的生活质量.
45333550 2018-01-26 21:16:45
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已关闭主题 人之为人，是因为保持“追求”，才会让我们
人之为人，是因为保持追求，才会让我们离希望这团火，越靠越近.
45333550 2018-01-24 21:09:00
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已关闭主题 澳洲medisum，肥胖人群的救星
都说江南风景好，美女如云，我也很幸运的出生在杭州这个风景如画的城市，我觉得我如果在唐朝肯定是个美女，但是在这个S形身材称霸的时代，我好像不太适合......其实，高中时代的自己长得也很好看，偶尔也会收到情书，但那个时候课业繁重，根本无暇顾及这些，等上了大学，没有了高考的压力，可谓是放肆的吃、喝、玩、乐，可是我没想到的是，我的体重竟然从当初的90斤变成了130多斤，从那时起，我都外号都变成了胖胖
35224440 2018-01-22 22:24:23
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已关闭主题 健康的身材并非一定要体重多轻，而是整体看
健康的身材并非一定要体重多轻，而是整体看起来紧致而有型.
45333550 2018-01-15 21:27:16
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已关闭主题 四.久坐不动，运动量少.除了饮食习惯，2
四.久坐不动，运动量少.除了饮食习惯，2 型糖尿病还与运动量过少和长时间静坐有关.久坐不动，容易诱发糖尿病.现在电子设备已经融入了大家的生活，工作和娱乐方式都随之改变，很多人都会长时间呆在电脑或电视机面前，或者连续好几小时坐着打游戏.久坐不动对健康的威胁很大，当久坐一天后，即使晚上去健身两个小时，但和白天多走动的状态相比，患糖尿病的风险仍然会更高.
45333550 2018-01-20 22:16:11
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已关闭主题 体重轻，简单！问题是如何让身体健康紧致
体重轻，简单！问题是如何让身体健康紧致？
45333550 2018-01-14 22:14:25
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已关闭主题 我们善于为自己寻找一个又一个的谎言，欺骗
我们善于为自己寻找一个又一个的谎言，欺骗自己，或者过去很好，或者现在很好，或者重回过去很好，或者毫不长进的现在很好如此轮回.
45333550 2018-01-18 21:23:11
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已关闭主题 四.食物选择.除了控制摄入的总热量，食物
四.食物选择.除了控制摄入的总热量，食物的选择也很重要.可以参考得舒（DASH）饮食、地中海饮食结构等等，这些食谱的特点主要包括注意保证水果、蔬菜的摄入，多吃低脂肪或者脱脂肪的乳制品、水产海鲜、全谷类等等.瘦肉和健康的烹调油可以适当吃一些，但是像添加糖、饱和脂肪、反式脂肪、盐和酒精的食物，应当尽量少吃.
45333550 2018-01-16 21:29:24
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已关闭主题 二.肥胖并不可怕，可怕的是放弃自我，没有
二.肥胖并不可怕，可怕的是放弃自我，没有改变的决心.
45333550 2018-01-16 11:14:21
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已关闭主题 增肥容易减肥难
增肥容易减肥难
43569968 2017-12-30 09:12:50
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已关闭主题 三.坦率来说，我不相信任何人能把节食减重
三.坦率来说，我不相信任何人能把节食减重坚持一辈子，而几乎所有的快速减重后复胖，都是因为饥饿难耐.当你累积饥饿，你会对高热量的食物异常渴望，比如油炸食品、甜点，哪怕你平时根本不爱吃这些东西，而这是身体机制造成的，因为它觉得你快要饿死了！
45333550 2018-01-13 20:01:41
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已关闭主题 四.我觉得，有责任的明星，不应该为了吸引
四.我觉得，有责任的明星，不应该为了吸引眼球，晒出这样的食谱，让崇拜她，相信她的人去效仿，这么吃，一个月，真的会吃出很多毛病!总之，大S是饿瘦的，不值得学习，瘦下去的也不是脂肪，大部分都是水分和肌肉，没有任何效仿的必要性，真的，这么吃，还不如直接断食来的简单明了！
45333550 2018-01-11 13:36:51
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已关闭主题 一定要明确减肥的目的是为了健康不要采
一定要明确减肥的目的是为了健康不要采取极端的方法减肥那些月减多少斤的减重方法一定是会让你复胖的！
45333550 2018-01-10 22:19:48
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已关闭主题 让你短命的不是烟酒，而是你手里的白开水！
水是生命之源，早餐喝一杯，排毒清肠;上班喝一杯，补水舒心;饭后喝一杯，消食健胃我们都知道喝水有很多好处，但是你真的会喝水吗？千万别觉得这个问题很幼稚，往下看你就知道了。你知道吗？水喝不对会短命！1、自来水不能一烧开就喝你知道吗？水不能一烧开就喝。因为自来水一般都使用氯进行消毒，其中的氯会和水中的有机物结合，生成氯仿、卤代烃等致癌物质。中国农业大学的姜微波教授建议，烧水的时候不妨试试三步走，将自来水
43795076 2018-01-10 16:09:25
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