经常会听到“我没有时间练瑜伽”、“我年轻好动，静不下来”、“我身体太硬了”、“我都那么大年纪了”、“没有恒心和毅力”等等，……这些都不是关键，关键在于你是否迫切地需要练瑜伽，是否真心的想通过瑜伽让身体变得更加年轻、健康、优雅。每一个瑜伽爱好者之所以热爱练瑜伽，并不是...
印象三瑜伽（家庭瑜伽馆）位置在同城印象，随着新学员的不断加入，我们近期会推出三瑜伽预科班（小班授课），一周安排3,4节课（周一、周三、周五、加周六），小馆迷你却十分的温馨，馆内设有干净明亮的教室，并在多个时间段开设三瑜伽预科班级，每班限收6名学员，真正的做到小班授课...
现如今，失眠的人越来越多，好的睡眠成了奢侈品。那么如何解决失眠呢？瑜伽“鱼式=好睡眠”。它可以充分解除颈部的疲劳，促进大脑的血液循环，为大脑输送充足的养料，从而解决失眠的困扰。练习鱼式瑜伽：1、莲花坐姿，将左脚至于右大腿上，右脚至于左大腿上(身体不够柔软的情况下，也...
今夏我们将告别粗腿、拜拜袖、大肚腩，用最快乐的方式——salsa！塑造我们更美好的曲线让我们和脂肪彻底说拜拜！与朋友以及家人分享这一快乐时光！行动起来吧！http://player.youku.com/player.php/sid/XNjk5NjQ2NDAw/v.s...
瑜伽一向被认为是一项可以体验到幸福和宁静的运动。但是，接下来要分享6种不良习惯，可能会使得你无法在练习中真正放松，体会内心的平静。了解一下吧！1、无节奏的呼吸在瑜伽练习中，每一个动作都要与呼吸完美的结合。例如，在开始练习拜日式动作时，首先吸气，举起双臂，然后呼气，手...
我16岁 能加入吗？
瑜伽中有一种重要的含义就是平衡。当人的身体、精神、心理都达到平衡状态时，才会获得真正的健康、快乐。身体不平衡的人就会摔跤、就很难有优美、健康的体态；心理不平衡就会严重影响生活质量。平衡对于我们每个人来说都是一种至关重要的感觉，这种感觉人人都需要！下面的瑜伽姿势可以帮...
我师父说：他在观看书画大师作画时，发现大师们画中有很多武功的影子，特别是在他人闪光灯拍照时，感觉最强。问我有没有感觉？我仔细看了，没有啊！经过师父指点，我也感觉有了，我提高了！书画大师闵庚灿年轻时也是很爱好打斗，所以和我师父陈鹤皋很好，很有缘分。
杭州城西哪里有好一点价格实惠的瑜珈馆？
TriYoga/三瑜伽的安全性体现在每一个细微的环节上，它注重细节，所有的动作连接都有细节要求，动作与动作之间没有界限，环环相扣。TriYoga/三瑜伽的排列是非常科学的，在学习时，雷凯丽老师已经修订好了很多的序列给大家，不需要自己去编排，目的是确保安全。在基础的地...
TriYoga/三瑜伽强调呼吸、体式和手印的三位一体的同步流动，更贴切地说是肢体跟着呼吸在匀速的流动，它和其它消耗性的瑜伽练习不同，一堂课下来并不见汗如雨下，那种流汗的感觉是一点点的由内而外慢慢的沁出来的，缓慢而平和，给习练者带来的是其它瑜伽所无法企及的气息带动身体...
悠丽老师与全国瑜伽同行分享开设TriYoga/三瑜伽课程对于瑜伽馆都有哪些帮助TriYoga/三瑜伽从2005年传入中国，国内近几年开始流行，很多瑜伽老师都没听说过TriYoga/三瑜伽，知道TriYoga/三瑜伽的老师很少，真正学过TriYoga/三瑜伽的而且可以...
课程安排时间：2014年5月18日 上午9:00-12:00地点：聖莲瑜伽会馆内人数：15人以内科学养生，强效排毒养颜瘦身，立竿见影给肠胃做一次“排毒养颜”的SPA护理，享受清肠排毒后身心的彻底洁净。课程内容瑜伽洁肠术又叫"商卡"，源自梵文音译Shankhaprak...
女人永远有一份野心：看看脸，瞥一眼衣柜里日渐堆积的衣装，把苛刻的眼神留给自己。要最好的化妆品，要最有效的美体法。所以，随季节变化的这份野心几乎成了全世界女人们的心事。瑜伽最终成就了女人们这些美丽的心事。以下7个瑜伽姿势就能让你从头瘦到脚!一、直线姿势针对部位：大腿内...
一直想入手一把得心应手的日本刀来做劈砍练习，前阵子看哥们纷纷入手的S系列真心不错，还发了他们好多的试砍镜头给我，看的我一直心里痒痒的。 五一期间公司放假去了汉威的店里，终于看到我心仪已久的S系列，刷了几下，感觉手感和重量都还挺不错，也很适合拿来练习。当时想着不如多买...
也许在每一天，全世界不同的地方会有不少人在享受瑜伽。在这当中，有人只把瑜伽当作一种放松，伸展身体的运动，舒缓舒缓神经，调节储备能量后更好的工作和生活。也有人把瑜伽当全部的生活，借着瑜伽更深入的向内探索，内省灵魂与肉体的和谐。一种是让瑜伽服务于生活，另一种是全然投入瑜...
定点拉练活动，无限技术解答，私信
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