菠菜 面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。 南瓜 《本草纲目》...
春季养肝正当时 这个时节要多喝白菊茶春暖花开，万物复苏。当春姑娘到来的时候，也是提醒我们，春季是护肝的最佳时节。杭州第一人民医院中医科副主任医师傅大治解释，在中医学中，肝属木，春天与肝气联系在一起。这季节很容易造成肝阳上亢，肝火旺，表现为头晕、血压上升、耳鸣等。如何...
此当九十日之半，故谓之分。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。因此，春分时节养生一个总的原则是：保持人体的阴阳平衡。除了要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态，坚持锻炼、定时睡眠、定量用餐，还有一个重点是养肝...
原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。补血安神 促进睡眠:黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。养肝...
血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥。 泡脚的最佳时间是在每晚7~9 点。此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝...
神益智，填精充液，辟臭止痛 味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝...
见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。护肝利胆 石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮枫斗具有滋养肝...
春天的菠菜最鲜嫩了，也是吃法最美的时候，这时候的菠菜富含维生素和矿物质，它的营养含量在蔬菜中名列前茅。春天还是养肝的季节，菠菜维生素A丰富，对肝脏和眼睛好，所以春天要多吃菠菜。菠菜的做法很多，比如凉拌菠菜粉丝、菠菜猪肝汤等等，吃菠菜的时候，记得焯水，把菠菜的叶酸去掉...
教你一招早晨清肠、除口臭、便秘、色斑、大肚腩！2015-12-04 特约发布 教育百师通 中医认为，“便秘是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人肠道都会有不同程度的肠道毒素堆积无法排出。 在这个拼颜值的年代，即使你有姣好的面容...
中医认为，肺主气、司呼吸，为体内外气体交换的通道；助心行血而贯通血脉，通调水道，参与水液代谢，输精于皮毛，主一身之表。俗话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，秋季是养肺的黄金期。然而，进入秋天，气温下降、空气干燥，肺部疾病也进入了高发期。最近一段时间，杭...
皱纹，延缓衰老。补血安神 促进睡眠:黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。农林卫视野生黑枸杞都有哪些功效养肝...
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