结合四季不同的养生特点，积极主动的激发经络功能，疏通经络堵塞点，起到保养五脏六腑的功效，春养肝脏、夏养心脏、秋养肺部，冬养肾脏，不同的季节滋养所对应的内在器官，人体由12条大经络组成，本课程改善柔韧性，改善新陈代谢，改善亚健康。
，能帮助五脏从冬藏转向春生。而且，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃、缓解春季气候干燥导致的“燥热”。 各类豆芽的功效不同： 绿豆芽容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用; 黄豆芽健脾养肝...
产妇能吃枣吗？枣是一种对女性身体非常滋补的食品，但是产妇产后身体虚弱，耗费了大量体力，还能吃枣吗？产妇吃枣有什么好处，会不会影响身体的恢复。红枣有这改善虚弱体质的作用。产妇可以适当食用。平常生活中，用红枣泡水喝，也能养肝排毒，下面我们一起来了解一下产妇吃枣的相关事...
。 4、 将洗净的蜜枣，炒麦芽放入煲滚的水中，继续煲45分钟。 5、 放入猪肉，滚至瘦猪肉熟透。 6、 以细盐调味，即可饮用。 四、麦芽茶 大麦芽性温，味甘，有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。小麦芽味甘，性微寒，入脾、胃经，有除热、止渴、利尿、养心除烦、养肝...
踏实、淳朴的思维方式和行事方法。 许仍和今年60岁，是一位具有中医内科执业医师和西医临床执业医师双重执业资格的中风专科名医。30多年来，他潜心投入中风后遗症的探索与研究，终于取得突破性进展。他在掌握中风病理、药理规律的基础上，取诸名家之长，独辟路径，自创了以养肝...
最后一款做起吧，东西买买方便，做法也最简单，还美容。 兔肝鸡蛋汤 用料：兔肝1-2个、鸡蛋1-2个、盐等调味品适量 做法：将兔肝切片，用生粉、盐、姜、酱油腌一下，锅内水烧开后放入腌好的兔肝，再打入鸡蛋搅匀，煮开几分钟，加入适量调味品即可。 功效：养肝...
促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。小小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。3、大枣玫瑰茶 材料：大枣、太子参、玫瑰花 做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。 功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的养肝...
天冷时常吃些羊肉对提高御寒能力帮助很大羊肉味甘性温含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾是冬令营养丰富的御寒佳品所以吃货们涮羊肉可以吃起来啦治愈小哥
斯人就把它当作蔬菜栽种，所以直到现在，菠菜还有“波斯草”的别名。唐代贞观 21年，尼泊尔的国王把菠菜作为一种礼物，专门派使臣送到长安。从那时开始，菠菜在中国落户。 菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝...
人们最关心的莫过于健康，健康是一切的根本，拥有健康才有时间和精力去完成自己想做的事情，可是现代人工作忙碌，每天也没有过多的时间去进行运动，因此一些简单方式就成为众人健身的好方式，那么平常你不妨动动你的手指，运用手指做瑜伽，帮助你排毒养肝补肾，而且还可明目安神、降压养...
今年的3月5日是“惊蛰”。惊蛰时节天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。我们的身体也应如春日一样舒展畅达，生机盎然。 保肝防病毒 惊蛰时，保养肝气十分重要。中医认为春季属肝，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝胆经脉也在春季...
清燥。 3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝...
音乐舞动就行了。4、叩齿咽津晨起先叩臼(后)齿36下，次叩门(前)齿36下，再错牙叩犬齿各36下，最后用舌舔齿周3-5圈。5、擦胸腹双掌五指分开，相对放在前胸乳下方，然后稍用力沿胁肋分向两边推擦，上下往返从胸到脐及至小腹，以发热为宜。此法可疏通肝经、脾经，能健脾养肝...
菊花茶可以抗辐射抑细菌 菊花具有养肝平肝、清肝明目之功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有润肌肤、利气血、...
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