失眠症简称失眠,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
百欢最近几乎白了头 母亲病了,送进私家医院,一日费用数千元,加上做心脏手术,单子下来,十万八万,百欢刚自大学出来,才工作一年,何来巨款,不禁愁眉苦面。 比较谈得来的同事张若宝好心地约她喝杯咖啡谈一谈。 若宝问:“有无亲戚可以赊借?” 百欢摊摊手,“到了这...
睡眠不好怎么调理? 如果一个人的睡眠不好,那么第二天的精神状态也就很不好,严重的时候会影响到工作和学习,睡眠不好的人工作效率严重下降,那么睡眠不好该如何调理呢,下面小编就教大家五种方法有效调理失眠症状。 坚持规律的作息时间 想必大家都知道夜间各个不同时段,通过...
是一天的冬季,叫日冬上午大自然和人体的阳气都开始升发,借助这个时间艾灸可以事半功倍,特别是针对阳虚、气虚质的人,如怕冷,手足不温,免疫力低、大便不成形等。当然根据不同体质和病症,艾灸的时间也不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9-11点灸,养肾在下午5-7点灸,失眠症...
去医院看过,医生给她开了抗焦虑和帮助睡眠的药物,谢女士吃了效果不错,但稍一好转,她就自己停药了,她总担心吃药会伤肝伤肾,药吃多了会有依赖性,然后就停不下来了。 浙江省康复医学会睡眠障碍专业委员会主任委员、浙江省人民医院精神卫生科主任于恩彦教授说,临床上,单纯的失眠症...
热服1次,不宜过量。 【功用】健脾养心,补血安神。 龙眼肉红枣饮 【主料】龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。 【制作】把龙眼肉、木耳和红枣泡后,放在碗内,放冰糖和水,蒸30分钟。 【功用】滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症...
........................................................................................... 长期失眠的人,容易患哪些疾病?第一容易得高血压临床观察,许多高血压患者合并有失眠症...
还容易导致大脑兴奋,引起入睡困难。人的生物钟长期被打乱,往往会影响新陈代谢、情绪、免疫力,导致疾病多发。对年轻女性来说,会引起生理周期紊乱,严重的还会影响生育能力。”陈炯说,睡前长时间玩手机,人的大脑皮层处在长期兴奋状态中,导致失眠。长此以往,还可能诱发顽固性失眠症...
,损伤后就可能导致白内障。因此,遇到强光时一定要避免肉眼直视。 2.心烦、焦虑、无法睡眠。家住上海市中心南京西路的李女士被附近高楼大厦通宵闪烁的霓虹灯搅得不得不找睡眠专家。“开始是睡不沉,接着是无法入睡,后来甚至一到晚上就害怕、心烦、焦虑。”睡眠专家、上海中医失眠症...
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