血清胆固醇作用，有滋阴明目、化痰之功效。 春季日常饮食 教你有效预防感冒 你知道在日常的饮食中，怎么做才可以有效的消除身体里面的细菌病毒，以达到预防感冒的效果吗？那就靠平时合理安排饮食吧，这些蔬菜就能帮助你。 春季预防感冒吃什么 最适合春季的6种排毒法 几种春季养生...
生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。患有皮肤病疮肿者忌食。 【红姨食坊】春季养生...
美容养生在春季这显得很是重要，其实在春季这种情况，为了能够更好的帮助女性打造出好肤质，那么一定要准备好完全的工作。而春季到底美容养生方法是什么呢?到底怎样美容养生才好呢?下面就跟随小编们一起来看看女生春季美容养生知识。一些简单的食材都是美容的妙招哦！跟菡香美雅一起...
今天是二十四节气中的“春分”，明天则是“世界睡眠日”。养生专家指出，春分节气后，气候温和、阳光明媚，是“春困”高发时节，也是调整阴阳平衡的保健时机。 春分节气的保健养生，应注意保持人体的阴阳平衡...
中国人讲究“天人相应”，相应的时节要吃相应的食物，这样对人体健康是最有益。春季肝气旺盛、体内热气骤升，表现在体外就会有皮肤干燥、口腔生疮、脸部长痘痘等症状，那么小编针对春季特殊情况列举几个养生食谱，希望大家都做好春季养生工作。 瘦肉炒莴...
中医养生有“顺天序应四时”的说法，也就是说养生要随季节做出相应的调整，顺应节气变化。春季草木生长旺盛，肝脏与草木相似，因此春季适合护肝养肝。中医建议，春季护肝养肝要多喝水，少饮酒，保持均衡饮食，多运动，保持心情开朗。 早在两千多年前，《黄...
春季是万物生长的季节，肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，土木相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化功能。且中医认为，五味入五脏，而酸入肝，甘入脾，有鉴于此，春季饮食调养，宜选甘温之品，忌酸涩，主要以补益脾气为主，所以，下面，推荐几款春季健脾养生粥。健脾基础粥材...
立春时节阳气渐生。而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候。春季气候变化较剧烈，温差幅度很大。由于从冬人春，人的抗病能力和气候适应能力较弱，流行性传染病又较多，稍不注意就有可能被感染，特别是免疫力低下人群。因此，日常生活中要多加注意防范。 ...
美容养生在春季这显得很是重要，其实在春季这种情况，为了能够更好的帮助女性打造出好肤质，那么一定要准备好完全的工作。而春季到底美容养生方法是什么呢?到底怎样美容养生才好呢?下面就跟随小编们一起来看看女生春季美容养生知识。一些简单的食材都是美容的妙招哦！跟菡香美雅一起来...
春季是一年中的第一季，春季也是非常重要的一个季节。我们常说：一天之计在于晨，一年之计在于春。所以，春季我们也要为我们的身体健康打好基础。那么春季如何养生呢？一、养肝最重要 中医认为“肝属木，应与春季”。春季万物生长、树木枝条伸展，与肝气的升发...
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