你觉得他对我到底是什么意思呢？这话在闺蜜之间是比较常见的，我们一般觉得这是挺正常的事情，然而忽略了这个事情背后隐藏的一个大的问题。心理咨询师经常会遇到这样的情况，就是来访者要让你给她分析他到底还爱不爱我，或者到底应不应该继续一段感情，这之类的问题。一般情况，对于这个...
挫折商，是一个有趣的概念。高挫折商者，抗挫折能力强。高挫折商者有四特征：高控制感，事情再糟糕也相信能掌控局势；内归因，倾向于从自己身上找原因；低延伸，不把挫败感延伸到其他领域；高耐力，不是瞎忍耐，而是建立在预见力之上。
如果你越来越冷漠，你以为你成长了，但其实没有。长大应该是变得温柔，对全世界都温柔。 ??? ????
心理学家罗洛.梅认为：“成熟的人十分敏锐，就像听交响乐的不同乐章，不论是热情奔放，还是柔和舒缓，他都能体察到细微的起伏。”本章是让我们更多的觉察、体会并表达自己的感受。记得有一位朋友说：“她很喜欢和一位高中老师聊天，因为她从来不会...
Smiling doesn't always mean you're happy. In some cases, it simply means that you're a strong girl. -----微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强...
柏拉图问苏格拉底有一天，柏拉图问苏格拉底：什麽是爱情？苏格拉底说：我请你穿越这片稻田，去摘一株最大最金黄的麦穗回来，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能摘一次。於是柏拉图去做了。许久之后，他却空著双手回来了。苏格拉底问他怎麽空手回来了？柏拉图说道：当我走在田间的...
有时候你是否会觉得你成年人的家庭成员中，有的人很作很夸张，情绪很不稳定，又不讲道理，你常常会因为这样气急败坏，可能你想过改变，可习惯的力量却又根深蒂固，感觉非常郁闷无奈。要么随他自生自灭，要么切断联结互不干扰。常常我们会迷惑在对方爆炸的情绪中，又或在自己受伤的感受里...
在自我催眠中使用温暖法，可以有效缓解压力，放松身心，人之所以感受到温暖是血管扩张的结果，通过调节肌肉毛细血管的血液运行使血流增加，就可以产生温暖感，温暖有解除人们身心紧张的效果，从而缓解工作和生活中的压力。温暖法自我催眠通常是这样进行的，首先做几个深呼吸，让自己可以...
在回顾之前先把我们这次读书会的主题标明出来：否认会让情绪触电拥抱种族歧视者别人的缺点就是我的缺点今晚的读书会参加的朋友超过了我们计划的10人，而且男性朋友比较多。找回真实的自我，文中开始讲述的一个概念“投影”，也就是投射，这是一种防御机制，从...
这是我第二遍重新阅读这本书，希望能在阅读中并结合我自己的理解，把“非暴力沟通”分享给更多的朋友。什么是“非暴力沟通”？说到暴力，大家肯定会想到的是“战争”、“打架”、&l...
1、他第一次和你搭讪之时，他说话的风格下面哪项比较符合？嬉皮笑脸-2略微羞涩-4正经八百-32、他在路上偷看美女，你的想法是下面哪一项？很正常-3很不愉快-4他不够爱自己-53、处在热恋中最希望男友怎样宠爱你？事事都听自己的-4对自己贴心-5不需要特别的宠爱-64、...
这期是我们第一次选择职场类的话题，对于每个成年人来说，工作都占据了绝大部分的时间和精力，而领导又是决定个人在公司的发展，如果和领导相处不好，那么，可以想象整个人的情绪都是压抑而没有幸福感的。今晚来到分享会的朋友都带着自己的困惑，通过表达自己的困扰，得到大家的分析和帮...
其实咨询中包括现实中出现暴饮暴现在的人一定很多，为什么一个人会吃得过多，因为他“缺的多”，到底是缺了什么？比如从小生活在父母身边，没有关注，物质条件很好没有理由说自己不幸福的时候，就感觉会缺关爱；比如成长中总是被苛责，总是有很多限制，没有得到...
在此提供的测试是由法国人巴黎年龄观察所主任PhilippeDejardin博士设计的，可以帮助你对自己的记忆力情况做一个评估。但是，如果你的记忆力下降非常严重，那么一个针对个人的记忆力检查是有必要的。进行评估测试1*我很难记住经人介绍的人的名字。从不（0） 有时（1...
沦陷在父教缺失的时代古语说“养不教，父之过”，而这个时代似乎越来越缺乏“父亲的教育”。原始社会中，爸爸会带孩子出门打猎，去探索世界。而现在，爸爸没能成为家庭的重要角色，而是家庭关系中一个影子式的爸爸。对爸爸而言，家庭甚...
随着认知的提高大概我们都会越来越意识到人生是伴随着许多的苦闷的，有诸多的不幸，然而我们每个人似乎都不能幸免于难，当然我们每个人都渴望自己是幸运儿，可是理想与现实的冲突总是让人感到矛盾痛苦。最终发现让人平静释怀不是自己应该多幸运，而是其实你可以多么的不幸，多么卑微，多...
我们生活中会遇到这样一种人，他整洁大方线条感很好，他做事很理性，说话也是很有道理，我们认为这是一个说一不二讲诚信有原则的人，我们会很信赖他。他也是我们公认的做人很成功的榜样，就像是接受了社会主义教育一般思想正气姿态昂扬。就这样的态度去活着似乎没毛病，倒好像我自己特别...
我们都有小的时候，我们并没有那么强大的自我感觉，我们从别人对自己的态度中体会自己的存在价值。久而久之我们依靠他人关注或支撑的价值观。当长时间得不到回应时，我们会很失落，带着这种失落感，我们常常觉得做事情或去应对所谓应该的人事时感到没有意义。我有一位一直没有被妈妈关注...
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