紧张焦虑会使人感到痛苦，那不同治疗方式又有哪些优势和劣势呢？为什么药物治疗焦虑症存在问题？首先要了解下药物对身体疼痛治疗的不利影响。二十多年前，纽约一位著名的疼痛专家Russell Portenoy医生带头开展了一项活动，他鼓励医生为痛苦的患者开出尽可能多的止痛药，...
关于抑郁情绪对人有什么意义，不同心理治疗理论和流派都有着不同的看法。我在这里想分享一个让我个人最有感觉的观点，那就是源自于积极心理治疗中关于抑郁情绪的看法。在积极心理治疗理论的视角中，抑郁情绪是一种个人能力，一种很特殊的能力。它是为了解决问题（冲突）而诞生，每个人都...
有时候你是否会觉得你成年人的家庭成员中，有的人很作很夸张，情绪很不稳定，又不讲道理，你常常会因为这样气急败坏，可能你想过改变，可习惯的力量却又根深蒂固，感觉非常郁闷无奈。要么随他自生自灭，要么切断联结互不干扰。常常我们会迷惑在对方爆炸的情绪中，又或在自己受伤的感受里...
父母抑郁对孩子的影响（朱莉亚、吉尔和露茜一家三口的经历）选引自《伯克毕生发展心理学》，陈会昌译，人大出版社2014年1月版大约8~10%的妇女经历过慢性抑郁——轻微至严重的悲伤和退缩感，持续数月或数年。通常我们难以查明这种情绪状态是从何时开始...
小时候我们是如此渴望快点长大，长成像爸爸妈妈一样高，一样强壮，一样自由，一样可以管别人。然而，当我们真正随着时间成长了，又有谁能说自己是长大成人了呢？我们身边又有多少成人世界里的小孩。当我们没有长大，我们的心是脆弱的，我们无法做到成人的自由：做决定、不需要别人的认可...
觉得自己不是合格的母亲没有良好的情绪陪伴你的孩子，总想着你离开了孩子们会有更好的生活；或给孩子提供很好的物质条件，放弃抚养权，让你的孩子在失去爱失去陪伴中的孤独长大；觉得自己不是最合适的恋人，你离开了她会有别的比你更好的选择，让你相爱的人在等待中万念俱灰。你含泪离开...
此量表为常用抑郁自评量表（SDS），原型是Zung抑郁量表（1965）。其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。注意事项：该量表仅仅用于抑郁症的自评提示，并不能作为诊断依据。如果读者自测分数较高，并不一定就患上了抑郁症。仔细阅读每一条，并弄清楚意思，...
你对你的家庭有爱吗？你对你的朋友有爱吗？你对你的工作有爱吗？你对你自己有爱吗？不管是什么爱，我想是每个人都在追求的。但是有没有认真想过为什么没有得到自己想要的爱，却让自己成为一个“缺爱”的人，丧失了爱与被爱的能力呢？本书从沟通的角度来回答以上...
通常我们大多数人都会在选择上纠结，把所遇到的事情当做了不起的大事来对待。然而越是觉得是大事很重要越是容易引发紧张的情绪，反而更容易导致不好的选择结果。我们都会在职业上、婚姻对象上反复思量犹豫不决，认为这是所谓的终身大事，会影响以后的前程命运，而且有很多的现实事例告诉...
你知道吗？通过你的梦境，可以反应出你到底是怎样一个人！超棒的心理测试，快来测一测吧！梦境测试：梦即是我们潜意识，也是我们内心真实的写照。想知道你在朋友心中的真面目吗？下面七个梦境测试就能告诉你喔～一起来开始一场精彩的梦境冒险吧！注：答案没有好坏与对错，就是如实的反应...
以前，我把刺猬和乌龟这两种动物是化为一类的，我觉得他们比人类聪明多了，至少在自我保护这一方面，他们从出生就给自己带来了最好的保护，满身的刺和坚硬的壳。不像人类，只能用肉体之躯去抵御危险。后来，随着年龄的增长，渐渐地，我发现人类也有自己满身的刺和坚硬的壳，虽然是看不见...
我们集体停留在婴儿期武志红巨婴，即成年婴儿。身体上，是成年人了，而心理发展水平，却还是婴儿水准。婴儿，特指1岁前的孩子。巨婴，即是心理发展水平还停留在1岁前的成年人。多数国人，都是巨婴，这样的国度，自然是巨婴的国度。一个人有生理年龄，也有心理年龄。一个民族，也可以说...
1-2岁孩子的特点出生后第二年，孩子的活动会增加很多。他们开始意识到自己和周围的事物的联系，对探索新事物和人的渴望也在增加。在这个阶段，孩子会显示出一定的独立性，开始出现一些“不太听话”的行为。他们能够认出照片中或者镜子中的自己，开始有了自我...
1男才为什么留不住女貌昨天看王宝强婚变的新闻，我想起了大学时的一位老师，教西方文学的，记得那节课，他给我们讲《安娜卡列尼娜》，情到深处滔滔不绝，并鼓励我们自由发言，当时不经世事的我们竟那么放的开，几乎开展了一场辩论赛——正方认为安娜背叛了婚姻...
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