无病三分虚”。夏季,人们大多贪食冷饮冷食,脾胃功能还没有恢复过来。冬季,若是大鱼大肉进补,会增添脾胃负担,消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补,既可起到补虚的效果,又不会增加脾胃负担,真是一举两得的好办法。 红薯。又名地瓜、山芋、番薯...
。成年人每天最多吃10粒,而且最好熟食。这个对于喜欢吃摆过的人来说,绝对是一个坏消息,但是,以后可千万不能带皮吃了,为了自己的健康。红薯 红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌的感染,能够产生“番薯...
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