秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。“秋燥”易与虚火结成“燥热”，也会影响人体对水的正常吸收，导致人们在口、鼻、皮肤等部位往往会出现不同程度的干燥感。
，晚上睡觉时,要关好门窗，腹部盖上薄被，防止秋风侵入体内，导致脾胃受凉。 2、清淡饮食，忌油腻 处暑后，饮食方面也需注意：一是食谱力求清淡，避免油腻。因为油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质。少吃辛辣、烧烤类食品，如生姜、辣椒、花椒、桂皮、葱、酒等，以免加重秋燥...
quo;果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。 对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，比如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，能有效预防秋燥...
如果还整天穿短衫短裤，棒冰不离嘴的话，很容易脾胃受寒，小孩子更要当心，因为有秋泄这种说法的。 白露节气该注意些什么呢？省中医院中内科主任陈意建议，这个时候要吃一些甘润之物来补肺润燥，少吃辛辣上火的东西。比如用性温的一些肉类、老鸭烧汤，佐以银耳之类的食材，会减少秋燥...
津劫阴。 脾胃属土，土生金，甘味养脾，脾旺则肺气充，所以要注意“以肝补脾，禁苦伤肺”。 宜食：梨，苹果，香蕉，甘蔗，箩卜，冬瓜，丝瓜，黄瓜，莲藕，百合，蜂蜜等，含水较多的甘淡滋润可养脾利肺，生津润燥的食物，防治干咳，咽干，便秘，毛发枯槁等秋燥...
霜降作为秋季最后一个节气，天气渐冷，由于身体局部保暖不当，或者人体为适应寒冷而有所增加新陈代谢等原因，慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。除此之外，此时秋燥明显，使得人体的皮肤和呼吸系统难以适应。再加上现代生活节奏过快和压力过大等原因，...
最高温度尽管看上去有点初夏的味道，但在一天里，它持续的时间只会在中午左右。要是早晚出门的话，还是要适当多穿一点。穿一件薄外套或是开衫，里面搭配一件T恤，是我个人觉得这些天比较理想的搭配，早晚不会冷，中午外套一脱也不会捂得太热。 昨天的天气报道里说了“秋燥...
、不要随意换化妆品。好不容易找到一款适合敏感性肌肤使用的化妆品就不要随意换了，而且在使用新的化妆品之前最好在手臂内侧皮肤上做一下小测试确认无不良反应后再用于脸上。 秋季空气湿度明显减少，为了避免过于干燥提醒大家还是要多喝水或者平时煲一些温补的汤来喝，这样可以缓解秋燥...
做好保暖措施，还要及时增减衣服，以防着凉感冒。虽已至霜降，但我们南方的秋还未深，一些叶子开始在风中轻舞，翩然落下。“寒露不算冷，霜降变了天”，“霜降”过后，转冷是大势所趋。秋光美，却走得匆匆，咱们要珍惜。 秋季是干燥的季节，容易使人上火，也易引起喉部的不适，缓解秋燥...
秋季可尝试瑜伽呼吸法哦。天气日渐寒凉，所谓“多事之秋”却正是调养生机的最佳时节，建议大家趁着秋高气爽，让运动养生为生活添抹新鲜色彩。 防秋燥要润肺 “燥”是秋季最明显的特点，体燥会引出身体的很多不适。对女性而言，首先会表现在皮肤上，小细纹会接连不断地出现在脸...
需要重视的是，这种病在中老年人中的患病率为3%—4%，绝大多数是40岁以上女性。”于健宁主任说。 吴女士，杭州人，今年45岁。吴女士最初的不适，仅仅是干燥。 “入秋后，眼睛很干，眼睛经常红红的。另一个比较突出的感觉是，嘴巴很干，喝再多的水也不解渴。刚开始我以为是秋燥...
状况都是良。从最近两周趋势看，10月4日以来，杭州空气质量指数呈现上升趋势，均为轻度污染。杭州市气象台预测，今天市区空气质量指数80-100，等级良。 链接 今天16时48分将迎来农历二十四节气之一的“寒露”。专家提醒说，寒露是深秋的节令，此时节，大家要注意防“秋燥...
秋季防秋燥，清肺火 润肠 冰糖银耳汤 材料：银耳10克，冰糖30克。 做法：银耳洗净去杂质，加冷开水浸泡一个小时后，放进炖锅内，加适量冰糖和冷开水，隔水蒸2小时。滋阴润肺、生津止咳 南杏仁炖雪梨汤 材料：南杏仁12克，雪梨1个，白砂糖30克 做法：南...
的。顺应天地变化，这时你就要学得心平气和一些，将神志收敛回来，否则就会受到天地杀伐之气的影响。这就好比天上在下冰雹了，可你还在外而逛荡，肯定是会吃苦头的。心神收不回来，其表现就是多愁善感，这样就会伤到肺，从而出现咳嗽、咽干等症状。 那如何收敛呢？有句话叫“少言防秋燥...
1、蜂蜜雪梨水 取雪梨1―2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效，缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。 2、抗过敏 春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人...
子很甜，而且民间说法，吃柿子可以御寒。有些地方的老人还认为霜降吃柿子，冬天不会流鼻涕。 民间还有句老话叫做“冬补不如霜降补”，意思是说深秋的补养，比冬天进补更重要。因为秋补是打基础，只有基础牢固了，到了冬季人体才能够抵御风雪严寒的侵袭。 秋天的进补，最重要的是防秋燥...
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